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(精)學(xué)游泳作文

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)游泳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

(精)學(xué)游泳作文

學(xué)游泳作文1

　　炎炎夏日，既不想出汗，又想起到運(yùn)動(dòng)的效果，怎么辦呢？游泳最合適。在這個(gè)短短的暑假，我將游泳練成了我的拿手戲。

　　忙碌的七月過(guò)后是清閑的八月，每天我都會(huì)去游泳館練習(xí)，從開(kāi)始的一直嗆水到最后的游技嫻熟，主要技巧就是教練講的三動(dòng)，只要每一個(gè)動(dòng)作都做到位，所有的動(dòng)作又能和諧起來(lái)，游好，不在話下。

　　暑假期間，我邀請(qǐng)幾位伙伴一起去游泳。到了泳池邊，我摩拳擦掌，做好熱身后，縱身跳入水中，伸直手臂，加緊雙腿，均勻換氣。我按照教練的要求。一圈游玩后，我神氣活現(xiàn)的上了岸，伙伴們用羨慕的目光看著我，爭(zhēng)先恐后的擁上前來(lái)：教教我，你是怎么做到的。好好好，我教你們。

　　首先，要學(xué)會(huì)劃腿，就像這樣，屈、伸、合，我一邊說(shuō)，一邊做著動(dòng)作。第二，是劃水，要像推門(mén)一樣把水劃開(kāi)，為了輔助我們浮上水面換氣。說(shuō)著，便做出推門(mén)的動(dòng)作注意，要五指合在一起。是不是這樣？是，就是這樣。還有要用鼻子呼吸，要在水中吐出小泡泡，浮出水面呼氣時(shí)要用嘴巴吸氣。這就是游泳的三大技巧。注意，這三個(gè)動(dòng)作要和諧，劃腿時(shí)不劃手，吸氣時(shí)又不劃腿，這樣才能保持勻速、和諧。說(shuō)完后我便游到了一旁，自顧自地練習(xí)去了。我時(shí)而潛入水底，時(shí)而又浮出水面，時(shí)而濺起水花，時(shí)而風(fēng)平浪靜。我如魚(yú)得水的.游著，心想：一會(huì)兒的比賽我一定贏，他們是新手，我是老將，必勝！

　　不一會(huì)兒的功夫，伙伴們紛紛稱(chēng)自己練好了，我心里偷笑，卻一本正經(jīng)地說(shuō)既然都會(huì)了，咱們來(lái)個(gè)比賽吧！說(shuō)罷便做好了準(zhǔn)備動(dòng)作，其他人也躍躍欲試，只聽(tīng)我一聲：開(kāi)始。幾個(gè)人紛紛跳入水中。我是越游越有勁，把其他人都甩在了后面，心里正一陣得意，偷笑起來(lái)，卻不知自己還在水中，嘴巴一吸，灌了一肚子水，我猛地浮出水面，扶著池邊的跳水臺(tái)，不停地咳嗽。當(dāng)我緩過(guò)神時(shí)，伙伴們?cè)缫训竭_(dá)了終點(diǎn)，站在岸上，沖我前仰后合的大笑呢。

　　拿手好戲演砸了！

學(xué)游泳作文2

　　剛開(kāi)始的時(shí)候，我連下水都不敢，看到水就害怕。媽媽一再鼓勵(lì)我，我才好不容易克服了緊張的`情緒，膽戰(zhàn)心驚地走進(jìn)泳池。教練教了我打腿的動(dòng)作，然后讓我在泳池邊練習(xí)�？晌以趺匆舱莆詹缓霉�(jié)奏，覺(jué)得自己沒(méi)用極了，心里特別難受。媽媽看出了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“不用著急，我們慢慢來(lái)。”

　　就這樣現(xiàn)在我上了4節(jié)課了，我終于克服了害怕水的困難，已經(jīng)掌握了水中憋氣蛙泳蹬腿。同時(shí)，我在泳池里認(rèn)識(shí)了許多新朋友。大家在水里比賽，看誰(shuí)學(xué)的更快，每天都玩得特別開(kāi)心。再上幾節(jié)課我一定可以掌握如何游泳。

學(xué)游泳作文3

　　這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了游泳課，我穿上泳褲，帶上泳帽和泳鏡興奮地跳進(jìn)水。水有點(diǎn)冷，但我很快就適應(yīng)了。

　　學(xué)游泳首先要會(huì)悶水。我大吸一口氣，屏住，把頭埋進(jìn)水里。教練開(kāi)始數(shù)數(shù)，我悶到“3”的.時(shí)候就沒(méi)氣了，不由自主地把嘴張開(kāi)，喝了一口水，鼻子也進(jìn)水了。雖然不舒服，但我繼續(xù)練習(xí)�；氐郊遥野涯樑柩b滿水，媽媽幫我數(shù)數(shù)，練習(xí)悶水。我第一次悶了5秒，第二次悶了10秒，最后能悶15秒。

　　學(xué)會(huì)了悶水，就能幫助身體浮起來(lái)，教練教我們像青蛙一樣游泳。腳先收起來(lái)，勾腳，向外打開(kāi)，合攏。腳劃水的時(shí)候，手掌相對(duì)，往前伸直，腳合攏的時(shí)候，手掌變成手背相對(duì)，抬頭換氣，手臂畫(huà)圈。

　　經(jīng)過(guò)十天的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了蛙泳，但是動(dòng)作還是有點(diǎn)不協(xié)調(diào)。我還要和爸爸去游泳館多多聯(lián)系，希望自己早點(diǎn)能像魚(yú)兒一樣在水里自如地游泳。

學(xué)游泳作文4

　　今天，爸爸媽媽帶著我到第一海水浴場(chǎng)游泳。

　　到了之后，換好泳衣，走向了藍(lán)色的大海。但是，還沒(méi)有到大海的時(shí)候，媽媽說(shuō)：“開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，一二三四，二二三四……”說(shuō)著做起了體操。我忽然想起來(lái)了，游泳之前要運(yùn)動(dòng)一下，讓身體熱了，才能下水。所以我也開(kāi)始跟著做體操。

　　等到我渾身發(fā)熱的時(shí)候，我走向了大海�！鞍�！真涼！”我說(shuō)。我告訴你么一個(gè)小秘密，不過(guò)不要笑話我哦，我還不會(huì)游泳！

　　這是，媽媽讓我扶住她的'胳膊，說(shuō)：“深呼吸，不要笑，不要用嘴喘氣，容易嗆著�！边@是，爸爸游過(guò)來(lái)，對(duì)媽媽說(shuō)：“你去游一會(huì)兒吧。”我又把手扶到了爸爸的肩上，爸爸對(duì)我說(shuō)：“要用嘴喘氣，不能用鼻子喘氣，會(huì)嗆著的！”我聽(tīng)了，說(shuō)：“喂，你說(shuō)用嘴喘氣，媽媽說(shuō)要用鼻子……”話還沒(méi)有說(shuō)完，爸爸說(shuō)：“好了，你試一下�！蔽以嚵艘幌�，果然用鼻子喘氣會(huì)嗆著。不過(guò)用嘴喘氣會(huì)喝海水。

　　媽媽游完泳，就說(shuō)回家吧。然后沒(méi)完沒(méi)了的跟爸爸說(shuō)話，我只好回家了。

　　真沒(méi)意思��！

學(xué)游泳作文5

　　每個(gè)人都會(huì)游泳吧，而我卻還不會(huì)游泳，具體說(shuō)應(yīng)該是只會(huì)一點(diǎn)。

　　有一天，我們和表弟家去游泳，這時(shí)，我還不會(huì)游泳，具體的動(dòng)作還會(huì)一些，所以我便自學(xué)了，但我沒(méi)有游泳的設(shè)備，就叫爸爸買(mǎi)了回來(lái)。先下水，看著弟弟怎么游，我就學(xué)著他這樣：前手做動(dòng)作，一只腳抵著墻，用力往前一蹬，手在使勁的劃，但不久，又沉了下去，，就這樣反反復(fù)復(fù)練了許多次，不過(guò)，會(huì)一些了。

　　我開(kāi)始和表弟還有他的`同伴們一起玩“水上鬼抓人”。剛開(kāi)始，我們石頭剪刀布，知道表弟是“鬼”，我便戴上泳鏡等設(shè)施，又到了一群人旁邊，躲了起來(lái)，突然表弟從我的身旁游過(guò)，我心了就“咚咚”“咚咚”地響，不過(guò)表弟根本沒(méi)看到我，心這才平靜下來(lái)，所以我便向其他地方游了過(guò)去，趁機(jī)轉(zhuǎn)移到了水下，但不料撞到了人，我對(duì)那人說(shuō)一聲對(duì)不起，但聲音太大，被表弟聽(tīng)見(jiàn)了，他就像“鯊魚(yú)”盯上了“獵物”，不過(guò)，我經(jīng)過(guò)種種方法擺脫了他，偷偷的喘了口氣，便又潛入水中，休息了一會(huì)兒，又開(kāi)始“流浪”。到最后，我一直沒(méi)被抓到，天黑了，我就只好和表弟他們回家了。

　　就是因?yàn)檫@樣，我不僅學(xué)會(huì)了游泳還體驗(yàn)了游泳的樂(lè)趣，真是一舉兩得啊。

學(xué)游泳作文6

　　在這個(gè)暑假里，媽媽讓我去學(xué)游泳，我高興極了！

　　到了游泳館，我脫下衣服，換上泳裝，走到教練身旁。教練說(shuō)：“先熱身一下，然后再下水去”。我先做了熱身動(dòng)作，做完后便小心翼翼地跳到水里去。

　　教練先教我們學(xué)漂浮。就是身體要浮在水面上，就像人躺在床上睡覺(jué)那么輕松。教練把我的腳放在池壁上，腰慢慢地放下去，剛開(kāi)始，由于我的身體平衡度沒(méi)控制好，一下子就沉下去了，還喝了好幾口水呢。哇，好難受哦！

　　連續(xù)十幾天，教練用他的'雙手托著我的腰，口中說(shuō)著各種要領(lǐng)，我按照教練的要求，慢慢地掌握了要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了身體平衡，也就學(xué)會(huì)了漂浮。接下來(lái)學(xué)游泳了。教練說(shuō)：“游泳時(shí)，把雙手放平向兩邊用力劃，兩腿要伸直并一上一下使勁地彈。”我按照教練的方法做，一次、二次————哈哈哈，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　現(xiàn)在的我不再膽小怕水了，已經(jīng)學(xué)會(huì)了水上救生的本領(lǐng)了。

學(xué)游泳作文7

　　炎熱的夏天，游泳池成了人們逃避炎熱天氣的“圣地”。游泳池內(nèi)傳出一片歡聲笑語(yǔ)。而在那一旁，我面帶恐懼地將身體報(bào)做一團(tuán)，正驚慌地看著眼前的一切，而我的父親在泳池中高呼：“來(lái)啊，寶貝，放下你內(nèi)心的恐懼!”可我不敢，我的手掌遮擋著胸口，回想著那恐怖的事實(shí)：在我九歲那年，一樣的城市，一樣的環(huán)境，一樣的天氣，我因?yàn)橐淮我馔猓谟疫叺男乜谏狭粝铝擞谰玫挠捎跓齻浵碌暮圹E。從此，我害怕外出，害怕洗澡，更害怕勾起不好的回憶�！安唬也恍�，我害怕被嘲笑!”我小聲地幾乎用乞求的語(yǔ)氣對(duì)父親說(shuō)道。

　　父親站在泳池中，用輕松卻又挺來(lái)像告誡的語(yǔ)氣說(shuō)道：“你不是最喜歡游泳嗎?今天怎么不敢啦!”說(shuō)著又大笑著，將水向我撒來(lái)。當(dāng)清涼的水滴落在我身上時(shí)，我感到了久違的自由和清涼。但當(dāng)我意識(shí)到胸口的傷疤又露出來(lái)時(shí)，我顧不了水珠，又急忙捂住了胸口——此時(shí)的水，是冰涼的。

　　“我不行的，無(wú)論嘗試過(guò)多少次!”我的大腿正打著顫，無(wú)力地回應(yīng)著父親。父親爬上岸來(lái)，握著我的手，卻也讓我遮擋著胸口的傷疤�！艾F(xiàn)在呢?你只看得見(jiàn)我，你還害怕嗎?”的確，父親猶如一位偉人，站在我面前，毫無(wú)壓力，只給人可以依靠的感覺(jué)。我的.大腿也漸漸地停止了顫抖。“不害怕了。”父親面對(duì)著我，把我遮擋著傷疤的手給拿開(kāi)。“現(xiàn)在呢?”“也一樣�！备赣H就這樣擋在我的面前，一步一步地將我引到了水池中，這一次，水是涼爽得。

　　“哇，好舒服!”我情不自禁地感嘆道，這漫布全身的涼爽�！叭绻麅|萬(wàn)人，都注視著你，就算你完好健全，也會(huì)受不了。但你面對(duì)的，僅僅是生活中的一部分，如果你在生活，那么這就是生活中的一部分!”的話讓我茅塞頓開(kāi)�！翱謶植攀侨�，生活中最大的敵人，但是幸好我們都有最可靠的人，不過(guò)這堵墻遲早有倒塌的時(shí)候，剩下的，只能你獨(dú)自面對(duì)!”說(shuō)完父親從我面前閃去，只剩下歡樂(lè)的人群，歡樂(lè)的聲音，歡樂(lè)的水波。此時(shí)我的手漸漸放下，落入那名為溫暖的海洋。而我，在其中只不過(guò)是歡樂(lè)浪潮中的一滴水珠!

　　著道傷疤的影子淡了，不管是肉體上的影子還是心靈上的影子都淡了。但它確實(shí)還存在，存在于我的人生中。它教會(huì)了我怎樣做人，教會(huì)了我怎樣生活，那就是——生活中，我們總會(huì)遇到許多的不行，但做人的準(zhǔn)則卻告訴我們：要站起來(lái)，推開(kāi)保護(hù)著自己的那堵墻，勇敢地站出來(lái)說(shuō)：你!只不過(guò)是我生活中的一部分!而我，則會(huì)用盡全力，將你打敗!

學(xué)游泳作文8

　　我的爸爸和爺爺都是游泳高手，所以暑假我也給自己定了一個(gè)目標(biāo)，就是學(xué)會(huì)游泳。

　　我們家門(mén)口正好有一個(gè)游泳館一放暑假，我就求著媽媽讓我報(bào)名學(xué)游泳。但真的要開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我又打退堂鼓了。我會(huì)不會(huì)掉水里出不來(lái)了，小時(shí)候大人老是嚇唬我不讓我去水塘附近玩兒。一路上，我嚇得腿都軟了，心里想，不怕不怕，豆豆是大孩子了。

　　到了游泳館，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，做完準(zhǔn)備活動(dòng)，一位大哥哥走過(guò)來(lái)親切地問(wèn)我：“你是什么時(shí)候來(lái)的呀？”聽(tīng)到這和藹可親的聲音，我的害怕頓時(shí)全沒(méi)了，便大方地回答道：“我是今天來(lái)學(xué)的。”那位大哥哥接著又問(wèn)了一句：“你原來(lái)學(xué)過(guò)游泳嗎？”“沒(méi)有學(xué)過(guò)�！蔽覠o(wú)奈的回答�！拔沂悄愕慕叹殻悄愀覍W(xué)憋氣吧！”我點(diǎn)頭跟著那個(gè)大哥哥一蹦一跳地下水了。大哥哥讓我扶著他的胳膊，然后深吸一口氣，閉上眼睛，慢慢把頭埋進(jìn)水里。過(guò)了一會(huì)兒，我憋不住了，趕忙把頭抬起來(lái)，張嘴吸氣�？赡苁翘帕耍€沒(méi)有出離水面，我就大吸了一口氣。大哥哥看見(jiàn)了，趕忙托了我一把，才僥幸沒(méi)有嗆咳。大哥哥微笑著給我說(shuō)，第一次學(xué)游泳都會(huì)這樣的，不要慌張，有教練在不要怕。慢慢的'，我不再那么緊張了，身體也不那么僵硬了，又練習(xí)了幾次，我終于會(huì)換氣了。

　　再后來(lái)，大哥哥給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)浮漂，我們就開(kāi)始學(xué)習(xí)用浮漂學(xué)換氣。

　　今天，我雖然還沒(méi)有完全學(xué)會(huì)游泳，但是我已經(jīng)戰(zhàn)勝了對(duì)游泳的恐懼，今真是充實(shí)快樂(lè)的一天。現(xiàn)在我最想做的事情就是，美美的大吃一頓，好餓啊！

學(xué)游泳作文9

　　暑假到了，同學(xué)們高興極了，因?yàn)樵谑罴倮锟梢员M情的玩耍，而我——這個(gè)旱鴨子想游泳，因?yàn)槲铱催^(guò)許多的游泳高手及跳水運(yùn)動(dòng)員游泳，他們倏而凌空展翅，在空中翻幾個(gè)根頭，像孫悟空一頭扎入水中，我好羨慕他們�？晌也粫�(huì)游，怎么辦，學(xué)唄！所以，只好請(qǐng)求爸爸教我了。我興致勃勃地和爸媽來(lái)到了游泳館游泳館，看到了冰涼的水，就用腳碰了一下，冷得我瑟瑟發(fā)抖。爸爸說(shuō)“你先做熱身運(yùn)動(dòng)，就不冷了，只要你扶著游泳圈就不會(huì)沉了。”我聽(tīng)了，立刻做起了熱身運(yùn)動(dòng)。

　　做完熱身運(yùn)動(dòng)后，爸爸開(kāi)始教我蛙泳，爸爸對(duì)我說(shuō)：“學(xué)蛙泳必須要記住這個(gè)口決：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒”于是我腳貼水面，按照口決，游了起來(lái)，雖然游了起來(lái)，但那樣子也太狼狽了：腳翹得老高，而且一直都在原地。我稍不留神，腳一滑，翻了個(gè)跟頭，嗆了幾口水。媽媽見(jiàn)狀，連忙把救升圈給了我，我沒(méi)有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。我想：失敗乃成功之母，我的`信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，我游得越來(lái)越快，越來(lái)越穩(wěn)了。最后，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　這個(gè)暑假快過(guò)去了，但我很高興，因?yàn)�，我又學(xué)會(huì)了一個(gè)本領(lǐng)。

學(xué)游泳作文10

　　七月二十七日，媽媽給我報(bào)了游泳班。我每天都很認(rèn)真學(xué)，直到第五天，我被教練丟下了水，然后，我像小狗一樣的游，結(jié)果我越游越下沉，下沉的我都摸到底了，我突然一緊張?zhí)似饋?lái)，抓住了教練的衣服，他一把把我抱了起來(lái)。我被嚇的'一個(gè)勁的哭，直到我回家都還很傷心！我不知道教練為什么要丟我下水？

學(xué)游泳作文11

　　今天我爸爸和我一起去游泳了。到哪里我只敢在游泳池的一角，后來(lái)爸爸把我拉到了深水區(qū)我在深水區(qū)腳也踩不到底所以我喝了很多很多口水。但我會(huì)游泳了，爸爸的這個(gè)方法真好呀！雖然我喝了很多很多口水，但我學(xué)會(huì)游泳了。

學(xué)游泳作文12

　　這個(gè)暑期格外炎熱，樹(shù)上的知了叫個(gè)不停，好像在叫“熱��！熱�。　碧�(yáng)火辣辣地照著大地，真讓人受不了。我請(qǐng)求媽媽讓我學(xué)游泳，媽媽答應(yīng)了。

　　我們來(lái)到游泳池，我的.游泳教練是謝老師。謝老師先教我們最基本的游泳動(dòng)作之一———漂浮。幾個(gè)同學(xué)迷惑不解：“人這么重，怎么可以在水上漂浮呢？”謝老師微笑地告訴我們：“只要把空氣憋在胸口，就像是一個(gè)吹脹的汽球，自然人就漂浮起來(lái)了。”老師開(kāi)始在岸上教我們?cè)鯓颖镒�。先深吸一口氣，然后把氣憋在胸口，屏住呼吸。我想：這太簡(jiǎn)單了！

　　我們來(lái)到水中，按照老師的要求，深吸一口氣，把氣憋在胸口，把頭埋進(jìn)水里，雙手雙腳打直，身體趴在水中。我練了幾次，嗆了好幾口水，都不行，看來(lái)真是太小瞧這個(gè)動(dòng)作了。謝老師告訴我，我不是腿沒(méi)有打直，就是漂浮的時(shí)間不夠，我聽(tīng)了老師的話，又接著練習(xí)。

　　經(jīng)過(guò)我不斷地琢磨，終于，我覺(jué)得自己象一片樹(shù)葉一樣，可以漂浮在水中了，我高興極了！我知道自己已經(jīng)邁出了成功的第一步了。

學(xué)游泳作文13

　　“嗚嗚，嗚嗚……”咦，是誰(shuí)在哭泣?原來(lái)是膽小鬼琚依宸正在為不敢下水游泳而哭泣呢!

　　只見(jiàn)教練在岸上叉著腰，指著琚依宸說(shuō)道：“你前幾節(jié)課憋氣、蹬腿表現(xiàn)都很好。學(xué)了好幾節(jié)課了，你今天不能再拉著我，必須獨(dú)立游泳!”原來(lái)是琚依宸戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼啊!教練又耐心地說(shuō)道：“我就在旁邊跟著你游，如果你戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，不能獨(dú)自嘗試著去游，你是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的!”雖然琚依宸的眉頭皺成了兩個(gè)“小山丘”，但還是無(wú)可奈何地下了水�！班弁ǎ瓤瓤取庇捎诘谝淮为�(dú)自下水太緊張了，嗆了一口水，接下來(lái)說(shuō)什么她都不愿意再下水了。教練沒(méi)辦法，只好拿來(lái)水袖，讓她自己先適應(yīng)下。

　　她帶上水袖后高興極了，快樂(lè)地游了起來(lái)�？�，這會(huì)兒的她換氣自如、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，真像一條快樂(lè)的小魚(yú)。游了一會(huì)兒，可能是她認(rèn)識(shí)到一直帶著水袖游也不是個(gè)辦法，于是她跟教練商量著：“教練，要不你還是把我的`水袖下了吧，我必須自己?jiǎn)为?dú)來(lái)練習(xí)�！毕峦晁�，她開(kāi)始只敢一小段一小段地游。摸索出經(jīng)驗(yàn)后，她終于鼓起勇氣游了一個(gè)來(lái)回�！耙�!我終于學(xué)會(huì)游泳了。”她高興地拍打著水花說(shuō)道。她成功了，泳池邊的媽媽真為她感到高興!

　　這次游泳的經(jīng)歷讓她明白了：只要敢于去嘗試，不斷總結(jié)完善，就沒(méi)有做不好的事情!

學(xué)游泳作文14

　　今天，我早早來(lái)到了游泳館，換好了泳褲，做了熱身運(yùn)動(dòng)后，就下水游泳了。今天胸口沒(méi)有感到很悶了，水也沒(méi)有那么冰了。聽(tīng)媽媽說(shuō)，大概是我進(jìn)步了的原因。教練拿了個(gè)救生圈給我套上，然后就教我“劃水”的動(dòng)作：先把手合上，再向前伸，然后翻轉(zhuǎn)手背向后劃水，然后再把手合上……練了一回后，我的胳膊酸了，再也沒(méi)有力氣游了，我咬著牙關(guān)堅(jiān)持下去了。教練看我的“劃水”動(dòng)作已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，就教我“蹬腿”：蹬腿動(dòng)作分為三步，第一拍把腿收起來(lái)，第二步把腳掌向外翻，第三步把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速合攏。我第一步和第三步都做得很好了，就是做第二步的時(shí)候，我的腳總是忘記向外翻起來(lái)，所以蹬不出水花，教練抓著我的`腿練了一次又一次。過(guò)了一會(huì)兒，教練看我的動(dòng)作已經(jīng)像模像樣了，就放開(kāi)我的腿，讓我自由練習(xí)。誰(shuí)知我沒(méi)有教練這個(gè)“靠山”后，腳突然不聽(tīng)使喚了，在水面上亂蹬，害得我嗆了幾口“天然海水”，真苦�。�

　　練習(xí)了一整個(gè)上午，雙腿像灌了鉛一樣，好累啊。對(duì)了，我的“蹬腿”動(dòng)作還不太熟練，很生硬。明天一定要把這個(gè)難關(guān)給攻破。