閱讀主題廣播稿

　　在廣播站鍛煉的同學(xué)們，廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有好的節(jié)目效果，那么問題來了，廣播稿應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的閱讀主題廣播稿，希望對大家有所幫助。

甲：敬愛的老師們

　　乙：親愛的同學(xué)們

　　合：大家中午好!

　　甲：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！

　　乙：不知不覺，我們已經(jīng)陪大家度過了半個學(xué)期！

　　甲：是啊，期中考試才剛剛結(jié)束。但是我們還是不能放松，因為接下來還有期末考試在等著我們！

　　乙：恩，在緊張的學(xué)習(xí)中我們啊還不能忘記要經(jīng)常鍛煉身體呢！

　　甲：對，你看，冬天已經(jīng)來臨。我們的身體也迫切需要我們進(jìn)行運動，以增強(qiáng)體魄！

　　乙：那今天的主題我想一定跟鍛煉有關(guān)了吧

　　甲：對，今天我們將給大家講講冬季鍛煉的一些小常識。

　　乙：冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)多了，請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處很多。

　　甲：你們知道嗎，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率呢。

　　乙：是啊，生命在于運動，你們知道嗎？生活在古希臘黃金時代的蘇格拉底，他生活簡樸，卻終生堅持鍛煉，在當(dāng)時人們平均壽命只有二十多歲的情況下，他竟然活到七十歲!蘇格拉底的學(xué)生柏拉圖，出身名門，受過良好的教育，他是一位體育家，一生不知何謂疾病，堅持體育鍛煉，終年八十歲。

　　甲：常常鍛煉的確能強(qiáng)身健體，那我們什么時候鍛煉身體最佳呢？

　　乙：每天的上午10點與下午3點鐘左右，為兩個最佳期。在這段時間鍛煉，它不但會使您的工作學(xué)習(xí)得到松弛，同時還可以呼吸到高質(zhì)量的新鮮空氣。

　　甲：冬季鍛煉的項目很多。冬季最好的體育鍛煉項目之一是長跑。長跑不僅能增強(qiáng)心、肺功能和提高人體的耐力素質(zhì)，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。

　　乙：應(yīng)該引起注意的是：在進(jìn)行長跑之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進(jìn)去了。

　　甲：哪些情況我們不宜跑步呢？

　　乙：跑步時還要注意這些情況不宜跑步：①身體患病或病愈尚未康復(fù)；②空腹或剛吃過飯；③有霧或大風(fēng)揚塵的天氣；④在汽車行駛較多的路上。

　　甲：另外還有一項就是我們學(xué)校倡導(dǎo)的跳繩運動。這類運動能夠活動全身關(guān)節(jié)，學(xué)生可以利用課活動或體育課時間進(jìn)行練習(xí)。我們學(xué)校由于場地有限，因此造成了同學(xué)們活動空間的狹小，在跳繩活動中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳繩練習(xí)時，你有沒有故意拿繩去甩別人呢，走路時有沒有邊走邊玩繩呢。這些不文明的行為今后一定要改掉。

　　乙：是的，學(xué)校還倡議大家來踢毽子。踢毽子是我國一項古老的健身方法，對于提高人體的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)都有很好的作用，尤其是在不適宜從事其他戶外活動的情況下，更適合于在室內(nèi)健身。經(jīng)常踢毽子，還可以增強(qiáng)對感冒的抵抗能力。踢毽子時，通過抬腿、彈跳、曲身、轉(zhuǎn)體等動作，使身體的各部分都能得到很好的運動，能有效地提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。踢毽子還可集中注意力，鍛煉人的機(jī)敏，增強(qiáng)反應(yīng)能力，刺激大腦皮層，提高人的智力。大家快去試試。

　　甲：同學(xué)們，參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。

　　乙：最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”謝謝大家！

　　甲：老師們，同學(xué)們，今天的紅領(lǐng)巾廣播已經(jīng)全部結(jié)束了，謝謝你們的收聽，我們下周同一時間再見。

　　合：再見。

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