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推薦人際交往心理8篇(集合)
推薦人際交往心理1
我們的缺點(diǎn),比優(yōu)點(diǎn)更容易集合到一起,很多時(shí)候,我們心理上會(huì)存在著一些弱點(diǎn)和盲點(diǎn),從而影響我們的人際交往。在常見(jiàn)的心理問(wèn)題中,我們常有下面幾種障礙心理,影響我們?nèi)谌肴巳。我們一起?lái)看看是哪些不良心理,再好好改正一下吧。
人際交往是人們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一,自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào),都離不開入際交往。每一個(gè)人,都希望善于交往、都,希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中,總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處,影響了人際交往的正常進(jìn)行。
1、自負(fù)
只關(guān)心個(gè)人的需要,強(qiáng)調(diào)自己的感受,在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚,不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣,高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快,全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外,在對(duì)自己與別人的關(guān)系上,過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度,講一些該講的話。這種過(guò)于親昵的行為,反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。
2、忌妒
西班牙作家賽萬(wàn)斯指出:“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切,在望遠(yuǎn)鏡中,小物體變大,矮個(gè)子變成巨人,疑點(diǎn)變成事實(shí)。”忌妒是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視,甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感,是通過(guò)自己與他人進(jìn)行對(duì)比,而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī),便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí),就隔岸觀火,幸災(zāi)樂(lè)禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人,安慰自己。正如黑格爾所說(shuō):“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè),便盡量去低估他人的偉大,貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的'特點(diǎn)是:針對(duì)性——與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性——往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性——大多數(shù)忌妒心理潛伏較深,體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。
3、多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì),可以說(shuō)是友誼之樹的蛀蟲。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的:“多疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的,又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。”具有多疑心理的人,往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿,然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理,必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人,甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。
4、自卑
美國(guó)心理學(xué)家的研究表明,兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績(jī)而得到老師、家長(zhǎng)及同伴的認(rèn)可、支持和贊許,便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲,內(nèi)心獲得一種快樂(lè)和滿足,就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反,他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長(zhǎng)期影響的結(jié)果。
自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。
5、干涉
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣,人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友,也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘,有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中,偏偏喜歡詢問(wèn)、打聽,傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽人的情況,并不一定有什么實(shí)際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
6、羞怯
羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人,往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下,羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)心,使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上支支吾吾,行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來(lái),會(huì)不利于與他人正常交往。
7、敵視
這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期的家庭環(huán)境,由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我,我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn),而不愿與之往來(lái)。
推薦人際交往心理2
一位哲人說(shuō)過(guò):“沒(méi)有交際能力的人,就像陸地上的船,永遠(yuǎn)到不了人生的大!。人們學(xué)習(xí)知識(shí)進(jìn)入社會(huì),了解自我,獲得新生和愛(ài)情,都是在人際交往中發(fā)生的。沒(méi)有與別人的交往,人類就無(wú)法生存。
當(dāng)前,我國(guó)加快改革開放,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大滾滾而來(lái),各種機(jī)遇和挫折也紛至沓來(lái),面對(duì)這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)和日益增大的社會(huì)心理咨詢壓力,人們就更需要嗇交往的數(shù)量和質(zhì)量。培根在《論友誼》中寫道:“如果一個(gè)人有心事卻無(wú)法向朋友訴說(shuō),那么他必然成為操作自己身心的人”。因此,在現(xiàn)實(shí)生活中,無(wú)論有多么強(qiáng)的能力,多么好的條件,如果沒(méi)有良好的的人際關(guān)系,既無(wú)法取得的成功,也不會(huì)得到生活的幸福和身心健康。對(duì)于如何都能建立良好的人際關(guān)系,不少的人則感到迷茫,他們往往抱怨自己運(yùn)氣不好,怨天憂人,認(rèn)為自己周圍生活圈子晨好人太少,無(wú)法進(jìn)行滿意的交往,實(shí)際上,這是因?yàn)樗麄兊慕煌顒?dòng)存在著千萬(wàn)的。這些主要有:
1、自私、自鋇,人際交往中的功利上:
有的人大與別人交往時(shí)處處從自己著想,只關(guān)心自己的需要和利益,強(qiáng)調(diào)自己的感受,把別人當(dāng)作自己達(dá)到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價(jià)值和價(jià)格,漠視他人的處境和利益。在交往中,日中無(wú)人與同伴相聚時(shí),不顧場(chǎng)合,也不考慮別人的情緒,自己高興時(shí),高談闊論,手舞足蹈高興時(shí),由抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中,缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí),無(wú)論他們多么精明,掌握了多少交往,永遠(yuǎn)也不會(huì)與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有好些心地善良,待人以誠(chéng),能設(shè)身處地為別人著想的人,才可獲得摯友。
2、冷漠、孤僻、人際交往中的'封閉性:
有些人在與別人交往時(shí),總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來(lái),在他們看來(lái),人世一切是那么無(wú)聊,令人厭倦、平淡、無(wú)意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態(tài)度,只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn),他們的行為和習(xí)慣有時(shí)令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理咨詢上建立了一道屏障,把自我封閉起來(lái),無(wú)法與別人溝通。因此,他們只有嗇自我的“透明度”,敞開自己的心扉,用熱情、坦誠(chéng)去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個(gè)人的吸引力。
3、自卑、多疑,人際交往中的戒備和敵以性:
在生活中,有些人缺乏對(duì)自己的正確評(píng)價(jià),往往對(duì)自己過(guò)于苛求,估計(jì)太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力,或感到自己能力欠缺,產(chǎn)生自卑心理咨詢,然而事實(shí)上,他們并不一定是沒(méi)有魅力、能力差,或事業(yè)成就低下者反則是自己期望過(guò)高,不切實(shí)際,對(duì)別人的廣告過(guò)于敏感,總是認(rèn)為別人看不起自己。其實(shí),在他們深層的心理咨詢體驗(yàn)里則是自己看不起自己,他們害怕挫折、失敗,特別是在權(quán)威、強(qiáng)者或一些強(qiáng)詞奪理的人面前,總是感到手足無(wú)措,有時(shí)則表現(xiàn)出一種戒備和敵對(duì)情緒。往往先在自己的思想里,設(shè)想別人對(duì)自己的不滿,然后在生活中尋找產(chǎn)東真實(shí)的證據(jù)。有時(shí)則把一些無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于別人,甚至屈解別人的善意,長(zhǎng)此下去,他們就人把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個(gè)小圈子中,有的則會(huì)產(chǎn)生厭世心理咨詢。對(duì)于這種人,必須對(duì)一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),新生自我,接受自己,無(wú)論與任何人交往都要做到不亢不卑,既不取悅別人,以博得好評(píng)來(lái)滿足自己的虛榮心,更不需要在別人面前顯示自己,炫耀自己,以提高自己的身價(jià)。
價(jià)值正是在于自身,并不隨別人的評(píng)價(jià)而改變。這樣,就能漸漸消除多疑凡理,從而獲得多數(shù)人的尊敬。
推薦人際交往心理3
1、“我不在乎”
當(dāng)你說(shuō)這句話時(shí),別人接收到的是“一邊兒去,我有更重要的事做!
你應(yīng)該和他們說(shuō)明你很愿意傾聽,但是現(xiàn)在不是很合適。每個(gè)人都很重要,不在乎他們就如同否定他們的存在:如果別人對(duì)你重要,你對(duì)他們一樣重要。
2、“你錯(cuò)了”
當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí),別人接收到的是“你個(gè)蠢蛋,真是無(wú)知,一點(diǎn)兒用沒(méi)有!
嘗試用更委婉的句子:“我原來(lái)真沒(méi)有想過(guò)……”,“我的理解是……”
通過(guò)問(wèn)問(wèn)題來(lái)確定你和別人看法一致。
3、“你不行”
當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí),別人接收到的是“不管你怎么努力,你就是不行。干嘛還要費(fèi)力去做呢?”
你為什么就認(rèn)定別人一定失敗呢?我理解你不想你的朋友意氣用事,你不想他們到頭來(lái)傷害自己,但是我想問(wèn)你:你怎么就知道什么對(duì)別人就是好的呢?如果失敗就是通往成功的`必經(jīng)之路呢?
鼓勵(lì)那些選擇更具挑戰(zhàn)性的道路的人。
“好的判斷來(lái)自經(jīng)驗(yàn),但經(jīng)驗(yàn)卻來(lái)自過(guò)往錯(cuò)誤的判斷。”
——威爾·羅杰斯
4、“那很簡(jiǎn)單”
當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí),別人接收到的是“對(duì)于大多數(shù)來(lái)說(shuō)這個(gè)都很簡(jiǎn)單,如果你不會(huì)做,那你就是傻瓜!
難度等級(jí)對(duì)每一個(gè)人都是不同的,每個(gè)人也都有各自的長(zhǎng)處。如果你告訴別人他的工作簡(jiǎn)單,那你就在輕視他們對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn),你也在告訴他們不配獲取現(xiàn)在的報(bào)酬。
如果別人有困難而又尋求幫助,他們一定是信任你才暴露自己的短處。不要不留情面說(shuō)“那很簡(jiǎn)單”。
承認(rèn)別人遇到的挑戰(zhàn),珍視他們克服的決心。
5、“早跟你說(shuō)了”
當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí),別人接收到的是“你沒(méi)聽我的,現(xiàn)在這樣都是你的錯(cuò),我比你能干多了!
這句話是常見(jiàn)的不該說(shuō)的話。
不要做事后諸葛亮,尤其當(dāng)別人正需要你的幫助時(shí)。不要著眼于孰是孰非。如果有一場(chǎng)比賽的話,那么計(jì)較的人一定是敗者。
幫助別人,不要附加侮辱和傷害。
6、“我已經(jīng)告訴你了”
當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí),別人接收到的是“你不聽我的,你非讓我重復(fù),真是煩人又愚蠢!
這是一個(gè)隱晦的話題終結(jié)者。如果有人問(wèn)你問(wèn)題而你說(shuō)你已經(jīng)回答過(guò)了,那么你就扼殺了他們想要學(xué)習(xí)的積極性,更別說(shuō)對(duì)你所說(shuō)的有任何興趣了。
換一種方式來(lái)表述。
“首先告訴他們你打算說(shuō)什么,然后告訴他們你要說(shuō)的,最后告訴他們你說(shuō)了些什么!薄獊喞锸慷嗟
推薦人際交往心理4
交際時(shí)應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。擁有自信是交際時(shí)所必須具備的心理素質(zhì),它體現(xiàn)著一個(gè)人的意志和力量,牽制著人的思維和言談舉止。
心形手勢(shì)
首先交際時(shí)應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。擁有自信是交際時(shí)所必須具備的心理素質(zhì),它體現(xiàn)著一個(gè)人的意志和力量,牽制著人的思維和言談舉止。公共關(guān)系人員面對(duì)的是激烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng),制造的是有利于宣傳自我形象的各種場(chǎng)合和氣氛,接觸和要結(jié)交的是對(duì)自己有用而又位于不同層次的朋友。若想應(yīng)付自如,首先要有不可動(dòng)搖的自信。
培養(yǎng)在交際中自信心的方法是:
①刺激目標(biāo)意識(shí)
信念是人類的征服者,一個(gè)胸懷目標(biāo)的人會(huì)為此付出全部身心達(dá)到忘我的狀態(tài)。這一狀態(tài)恰恰孕育著一個(gè)真正自我的誕生。
②充分肯定自己
在社交時(shí),要經(jīng)常意識(shí)到,作為一個(gè)正常人,每個(gè)人都擁有人所共有的一切天賦,并且具有某種特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)。在與人交往時(shí),盡可能地摒棄“不可能”的意念。頗富經(jīng)驗(yàn)的推銷員告訴我們,當(dāng)心目中有了一個(gè)對(duì)自己徹底肯定的信念時(shí),和對(duì)方交涉的成功率必然很高。
、壑鲃(dòng)評(píng)估對(duì)方
夸張對(duì)手的實(shí)力使自己不戰(zhàn)而退,實(shí)際上已經(jīng)注定了失敗的命運(yùn)。對(duì)手實(shí)力盡管強(qiáng)己數(shù)倍,但如果能在心理上保持與之平等的.心態(tài)發(fā)揮潛能,天平的傾斜方向便很難預(yù)料。如果時(shí)時(shí)在意對(duì)方的評(píng)價(jià),心理上總會(huì)有沉重感而壓抑自己的行為。相反,觀察對(duì)方的表情、服裝和舉止,找出缺陷,由受評(píng)估的被動(dòng)地位轉(zhuǎn)為評(píng)估他人的主動(dòng)者,產(chǎn)生與對(duì)方對(duì)等的心理關(guān)系,厭煩和緊張感會(huì)淡緩,最后悄然而去。
、苤鲃(dòng)進(jìn)攻
當(dāng)初次與人見(jiàn)面時(shí),應(yīng)主動(dòng)去招呼,強(qiáng)有力地握住對(duì)方的手,開個(gè)無(wú)傷大雅的玩笑,緊張感也會(huì)煙消云散。
⑤幽默與自嘲
幽默感是克服自卑心理的良藥。在怯場(chǎng)失常時(shí),為了不使自己陷于失敗的懊喪之中,若能超然于自我之上自嘲娛人,自信心會(huì)回到身邊。
⑥講究?jī)x表
整潔得體,考究入時(shí)的裝扮,不僅顯示出一個(gè)人的精神狀態(tài),也使人在自我完美中得到心理上的滿足,自信心會(huì)油然而生。
推薦人際交往心理5
大學(xué)生在人際交往中,主要存在以下一些不良心理:
1、自卑心理
對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)知,在交往中缺乏自信,總覺(jué)得自己不足的地方太多,優(yōu)勢(shì)太少,失去交往的勇氣和信心。
2、自傲心理
與自卑心理相反。在交往中過(guò)高地估計(jì)自己,總覺(jué)得自己優(yōu)于別人,盛氣凌人,自以為是,甚至不愿與人為伍。
3、自戀心理
自傲心理側(cè)重于外部行為表現(xiàn),自戀心理主要是指內(nèi)部的心理體驗(yàn),表現(xiàn)為過(guò)分地自我關(guān)心,自我欣賞,覺(jué)得自己才高貌美,總抱怨別人不重視他、不欣賞他。
4、害羞心理
在交往中,過(guò)于羞澀拘束,神情不自然,往往不能準(zhǔn)確、充分表達(dá)自己的思想感情,成為人際交往中的'被動(dòng)者。
5、封閉心理
表現(xiàn)為把自己的真情實(shí)感和欲望掩蓋起來(lái),過(guò)分地自我克制,使交往無(wú)法深入。
6、敏感心理
表現(xiàn)為在交往過(guò)程中,自我牽連傾向太重,對(duì)他人的言行過(guò)分敏感、多疑,往往陷入痛苦和焦慮之中。
7、恐懼心理
在交往中,特別是在大庭廣眾之中,不由自主地感到緊張、擔(dān)心和害怕,以至于手足無(wú)措,語(yǔ)無(wú)倫次,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為交往恐懼癥。
8、孤僻心理
行為怪癖、偏執(zhí),為人孤獨(dú),不愿與人交往,幾乎沒(méi)有什么知心朋友和人際往來(lái),卻時(shí)常抱怨自己生活在人際情感的沙漠中。
推薦人際交往心理6
1、適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來(lái)最美
同事關(guān)系好,本是好事。我們來(lái)自五湖四海,為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起來(lái)了,心往一處想、勁往一處使,團(tuán)結(jié)互助當(dāng)然是好的,但是切記同事之間拒絕親密。同事就是同事,不是朋友,交朋友,除了志趣相投外,忠誠(chéng)的品格是最重要的,一旦你選擇了我,我選擇了你,彼此信任、忠實(shí)于友誼是雙方的責(zé)任。
同事就不同了,一般來(lái)說(shuō),如果不是自己創(chuàng)的業(yè),也不想砸自己的飯碗,那么,你是不可能選擇同事的,除非你在人事部門工作。所以,你不能對(duì)同事有過(guò)高的期望值,否則容易惹麻煩,容易被誤解。適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來(lái)最美。
2、友情再好公私要分明
公私不分也是友情的殺手之一。也許一方想著,我們這么要好,何必對(duì)我要求這么嚴(yán)格?即使出了事,也該罩著我才是。但另一方卻想:明知我們這么要好,就不該為難我,把事情做好讓我對(duì)上面交代,不該老出一些情況害死我!如此無(wú)法達(dá)成共識(shí),將會(huì)造成許多不便和傷害,尤其在公務(wù)上出現(xiàn)差錯(cuò),相互責(zé)怪的情形將導(dǎo)致傷害,尤其當(dāng)中一方因此承受公司的懲罰時(shí),這段友情再也無(wú)法挽回。建議辦公室好友們先找個(gè)時(shí)間將界線劃清,公私分明,而非一味在心里嘀咕著:你怎會(huì)這樣做?
3、異性之間:拒絕親密
21世紀(jì),兩性的工作交流非常頻繁,實(shí)在不能再以男女授受不親的老觀念來(lái)衡量。即使已婚,也不表示要和異性保持距離,兩性總是要交流的,而且兩性共事應(yīng)該有助于工作效率的提高,所以兩性間絕不能采取隔離策略,而必須找出好辦法使兩性相處有利無(wú)害。拒絕親密,保持一定的心理距離,能夠讓你避免陷于辦公室曖昧的情境當(dāng)中。
4、多數(shù)人對(duì)異性沒(méi)有排斥感
因?yàn)槭钱愋裕瑢?duì)很多事物的看法普遍有很多分歧。如果你是在異性面前很虛心的人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在異性中備受寵愛(ài)。因?yàn)槎鄶?shù)人對(duì)異性沒(méi)有排斥感,而且喜歡幫助異性工作伙伴,他們把這個(gè)看作是同事中成就感的`一個(gè)標(biāo)志。人人都希望被異性重視、仰慕,一個(gè)人如果注意吸取他人的長(zhǎng)處,他可以從每個(gè)工作伙伴身上學(xué)到不同的有助于自己發(fā)展的長(zhǎng)處。平時(shí)注意觀察他人長(zhǎng)處,不計(jì)較他人短處的人,會(huì)覺(jué)得同事之間好相處。
5、切勿泄露同事分享過(guò)的私密
所謂秘密,當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情,基于對(duì)好友的信任,或是為了表明自己對(duì)好友的信任,才會(huì)將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光,不用問(wèn),叛徒只有一個(gè)。被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方,更會(huì)使事情一發(fā)而不可收拾。所以,不論是善意或惡意的泄露秘密,都是辦公室友情的大忌。
6、物以類聚人以群分
物以類聚,人以群分。既是同事、朋友,就有共同語(yǔ)言、互有好感的人,如果你沒(méi)有意思將這種關(guān)系發(fā)展為戀情,就應(yīng)當(dāng)將感情投入限制在友誼的范圍內(nèi),即使很有好感,也不應(yīng)表露出來(lái)。如果對(duì)方射來(lái)丘比特之箭,也應(yīng)明智地將其化解。千萬(wàn)不要給對(duì)方以默許和鼓勵(lì)。
7、友情再好也不要滿腹牢騷
對(duì)于同性同事,也許你們像姐妹一樣感情好,但是你如果滿腹牢騷。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友誼”的假象,但喋喋不休的抱怨會(huì)讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開誠(chéng)布公的一種方式,但訴苦訴到盡頭便會(huì)升華為憤怒。人們會(huì)奇怪既然你已對(duì)現(xiàn)狀如此不滿,為何不干脆換個(gè)環(huán)境,遠(yuǎn)走高飛。
8、對(duì)異性采取大方不輕浮的態(tài)度
對(duì)異性采取大方、不輕浮的態(tài)度是同異性工作交往中一個(gè)很重要的原則。其中包括行為和言語(yǔ)兩方面。以尊重對(duì)方是異性工作伙伴的關(guān)系來(lái)處理辦公室中的一些事務(wù),將會(huì)使某些復(fù)雜的事物變得簡(jiǎn)單一些。千萬(wàn)勿將辦公室的異性關(guān)系處理成類似“戀愛(ài)關(guān)系”所期望的那種結(jié)果,也不要與某個(gè)異性發(fā)展成比之其他異性更為親密的關(guān)系。下班以后作朋友是另外一回事,但在辦公室內(nèi)千萬(wàn)要區(qū)分“急緩重輕”的關(guān)系。
9、不計(jì)利害去幫助他(她)
男同事有男同事的苦惱,女同事有女同事的苦惱,他們可能會(huì)因?yàn)楣ぷ黝^緒繁多而忙得焦頭爛額,可能會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)發(fā)展阻力太大而停滯不前,可能會(huì)為家庭糾紛而沮喪不已。
大多數(shù)同事遇到這種情況會(huì)表現(xiàn)出逃避的姿態(tài),其實(shí),只要你說(shuō)出一句“我來(lái)幫幫你”的話語(yǔ),同事就可能感激不已。當(dāng)他(她)有困難時(shí),或者大家都不敢接近時(shí),如果你能不計(jì)利害去幫助他(她),他(她)心中的感激是可想而知的。
10、同性之間:相依相助
在辦公室里人人都應(yīng)友好,特別對(duì)同性則更應(yīng)如此。因?yàn)槊總(gè)人來(lái)公司上班均是為了生存,大家同在一個(gè)屋檐下,為了一個(gè)共同的目標(biāo),感受同一種壓力,工作中誰(shuí)也少不了誰(shuí),因而如果可以以一顆同情心來(lái)看待同伴的話,關(guān)系將很容易處理。
推薦人際交往心理7
人際交往是人們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一,自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào),都離不開入際交往。每一個(gè)人,都希望善于交往、都,希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中,總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處,影響了人際交往的正常進(jìn)行。
在來(lái)訪者當(dāng)中,最常提到的問(wèn)題如:“我怎樣才能使別人喜歡我?”,或者“怎樣才能消除自卑感?”,還有“怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自己和他人”等等。還有人會(huì)問(wèn):“我為什么體會(huì)不到人際交往的快樂(lè)?”
社會(huì)心理學(xué)的研究表明,那些在人際交往中頗受好評(píng),很得“人緣”的人一般具以下特點(diǎn):樂(lè)觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)坦誠(chéng)、有幽默感、能為他人著想、充滿活力等等,當(dāng)然,不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受人歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn):自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn),大家就可以對(duì)照自己,揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然,在人際交往中,最主要的是坦誠(chéng),每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)人,不能喪失掉自我。阿諛?lè)畛,隨聲附和并不能換來(lái)良好的人際交往。
如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人。古語(yǔ)說(shuō)得好:“人貴有自知之明”,何為“貴”,為何“貴”,貴,說(shuō)明其難。正確地認(rèn)識(shí)自己的的確確不是一件容易的事。在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中,對(duì)交往妨礙最大的,莫過(guò)于自卑和自傲。
自卑,即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等作出過(guò)低的估價(jià),進(jìn)而否定自我。自卑的人在交往中,雖有良好的愿望,但是總是怕別人的輕視和拒絕,因而對(duì)自己沒(méi)有信心,很想得到別人的肯定,又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的.不當(dāng)。有自卑感的人往往過(guò)分地自尊,為了保護(hù)自己,常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬,難以讓人接近,在人際交往中變得格格不入。
自卑心理源于心理上的一種消極的自我暗示,很多心理學(xué)家指出,自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān),而僅僅是對(duì)“自己不如他人”的確信。所以,要克服和預(yù)防自卑心理,首先要敢于正視自己的不足。人無(wú)完人每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)于一些不可改變的事實(shí),如相貌、身高等等,完全可以用別處的輝煌來(lái)彌補(bǔ),大可不必自漸形穢。其次,要正確地與人相比,自卑心重的人往往很善于發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處,這本身不是壞事,可是他老是用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比,不是激發(fā)起奮起直迫的勇氣,而是越比越泄氣,從而貶低、否定自己,以偏蓋全。其實(shí),人各有所長(zhǎng),自己不可能事事都強(qiáng)過(guò)別人,反過(guò)來(lái)也一樣。見(jiàn)賢思齊應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì),這其中還有一個(gè)量力而行的問(wèn)題,所以,要防止和克服自卑感,還要注意不可對(duì)自己提出過(guò)高的要求,在選擇目標(biāo)時(shí)除考慮其價(jià)值和自身的愿望外,還要考慮其實(shí)現(xiàn)的可能性。與其追求那些不切實(shí)際的東西,還不如設(shè)立一些較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),采用“小步子”原則,不斷地使自己得到鼓勵(lì)。最后一點(diǎn),要鍛煉自己的心理承受能力,不要因?yàn)橐淮问《货瓴徽瘢蛞蜃约耗骋环矫娴倪^(guò)失而全盤否定自己。
自傲與自卑相比,也源于錯(cuò)誤的自我估價(jià),自傲者喜歡過(guò)高地估計(jì)自己,在交往中表現(xiàn)為妄自尊大、自吹自擂、盛氣凌人,而且不愿和自認(rèn)為不如自己的人交往。這樣的人當(dāng)然不會(huì)受到別人的歡迎。自傲者一旦受挫,往往會(huì)較為自卑。自傲者要學(xué)會(huì)尊重別人,善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),這樣才有利于客觀評(píng)價(jià)自己,還要學(xué)會(huì)嚴(yán)于律己、寬以待人。
知人者智,自知者明,能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人,同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū),要注意以下幾個(gè)方面:
第一,不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。第一印象,也就是第一次對(duì)人知覺(jué)時(shí)形成的形象,它往往最深刻,而且常會(huì)成為一種基本印象而影響對(duì)他人各方面的評(píng)價(jià)。俗話說(shuō),先入為主,講的就是這個(gè)道理:人們很重視給別人的第一印象,但也該看到,第一印象得之于較短時(shí)間的接觸,又無(wú)以往的經(jīng)驗(yàn)作參照,主觀性、片面性較強(qiáng)。所以,一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定,又要防止被表面的堂皇所迷惑!敖鹩衿渫,敗絮其中”,這樣的例子也屢見(jiàn)不鮮。要練就一番透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)的本事,在長(zhǎng)期的相處中全面、正確認(rèn)識(shí)和了解他人。
第二,不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人。某人剛犯了一個(gè)大錯(cuò)誤,于是就有人發(fā)現(xiàn),他從來(lái)就不是好人。這是近因效應(yīng)在作怪。在較為長(zhǎng)期的交往中,最近的印象比最初的印象更占優(yōu)勢(shì),這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用,人們往往會(huì)以最近的印象來(lái)評(píng)價(jià)人。另外,還有所謂“光環(huán)”效應(yīng),某人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”,甚至原來(lái)的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對(duì)他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全。“借一班而窺全豹”并不總是適合于一切人和事,個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性。格特征中抓住某個(gè)好的或不好的、就斷定他是好人、壞人,無(wú)疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)、全面地認(rèn)知他人,就要克服說(shuō)好全好,說(shuō)壞全壞的絕對(duì)化方法。
第三,切莫先入為主,第一印象固然是一種先入為主,除此之外,在我們的頭腦中,總有一些先在的,得之于各種途徑的觀念,并常常以此來(lái)評(píng)價(jià)和判斷他人,因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少,也就是說(shuō),它最省事。但是,圖省事往往會(huì)造成一些認(rèn)知偏差。什么美國(guó)人開放,英國(guó)人保守,商人精明世故,農(nóng)民老實(shí)本分……。這些說(shuō)法雖與某些人的特征相吻合,但絕不是個(gè)個(gè)如此,還要“具體問(wèn)題具體對(duì)待”。人如其面,各各不同,不能用概念來(lái)衡量人,把人簡(jiǎn)單化。
為什么有的人不能從人際交往中得到快樂(lè)?人是社會(huì)的動(dòng)物,人際交往是我們每個(gè)人的一種需要。在人際交往中,過(guò)分留心、處處算計(jì)、總怕吃虧上當(dāng),這當(dāng)然得不到快樂(lè)?梢哉f(shuō),這樣的人還沒(méi)有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵,因此他無(wú)法體驗(yàn)到交往中的快樂(lè)。倆人互相交換一個(gè)蘋果,還是一人一個(gè)蘋果,倆人互相交換一個(gè)主意,一人就有了兩個(gè)主意,這個(gè)例子是交往露內(nèi)涵的一個(gè)體現(xiàn)。此外,交往的意義還在于增大個(gè)人的心理空量問(wèn),減少彼此的心理距離,建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會(huì)需求。
消極的情緒,如不快、痛苦、憤怒、失望等,會(huì)影響人際交往的正常進(jìn)行,這點(diǎn)不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生,可能來(lái)自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)在生活中對(duì)付這些不良情緒,這也是個(gè)人成長(zhǎng)的一種重要表現(xiàn),F(xiàn)代社會(huì)主張個(gè)性獨(dú)立,人際交往也日益復(fù)雜,如果說(shuō)在一些場(chǎng)合,或和某些人的臨時(shí)性的交往需要一些表面的客套、應(yīng)酬,那么,建立和發(fā)展深入持久的人際交往,最重要的是坦誠(chéng)相見(jiàn)、表達(dá)真實(shí)的自我!八燎鍎t無(wú)魚,人至察則無(wú)友”,人們并不喜歡那些假扮的圣人。當(dāng)然,如果是自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),理應(yīng)努力克服和改正。人們?cè)谌穗H交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人,不斷領(lǐng)悟人生,這是人際交往的內(nèi)涵之所在。
推薦人際交往心理8
自卑心理:有些人容易產(chǎn)生自卑感,甚至瞧不起自己,只知己短不知己長(zhǎng),甘居人下,缺乏應(yīng)有的自信心,無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人,在社會(huì)交往中辦事無(wú)膽量,習(xí)慣于隨聲附和,沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變,久而久之,有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。
怯懦心理:主要見(jiàn)于涉世不深,閱歷較淺,性格內(nèi)向,不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索,理應(yīng)斷之、棄之。
猜疑心理:有猜忌心理的人,往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物,每每看到別人議論什么,就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人,往往捕風(fēng)捉影,節(jié)外生枝,說(shuō)三道四,挑起事端,其結(jié)果只能是自尋煩惱,害人害己。有些人總愛(ài)與別人抬杠,以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情,不管是非曲直,你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞;你說(shuō)一他偏說(shuō)二,你說(shuō)辣椒很辣,他偏說(shuō)不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的界限,常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
排他心理:人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等,需要不斷地更新,否則就會(huì)失去活力,甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn),它表現(xiàn)為抱殘守缺,拒絕拓展思維,使得人們只在自我封閉的狹小空間里兜圈子。
作戲心理:有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲,往往朝秦暮楚,見(jiàn)異思遷,且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章,因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財(cái)心理:有的`人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”,因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人,而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理,會(huì)使自己的人格受到損害。
冷漠心理:有些人對(duì)與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待,甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲就是自己的“個(gè)性”,致使別人不敢接近自己,從而失去了更多的朋友。
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