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大學(xué)生健康演講稿（通用16篇）
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿的使用越來越廣泛，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，以下是小編幫大家整理的大學(xué)生健康演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生健康演講稿 1
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好！首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。
弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去�！芭尽保ヂ迥酚执蜷_了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問道�！斑@張安的`質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 2
各位老師，各位同學(xué)：
家好！今天我演講的題目是《珍愛生命，一生平安》。
我知道，同學(xué)們大多會(huì)吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲;我相信，同學(xué)們都理解“平安是�！�、“平安是金”等話語所包含的對(duì)生命的思考;我斷定，同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對(duì)父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
當(dāng)前，中小學(xué)生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件，暴露出了當(dāng)前學(xué)生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對(duì)我們敲響了安全的警鐘。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”，一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。即便是一個(gè)具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。就如上星期，有好幾起同學(xué)打架事件，還有球場上發(fā)生的事件�；@球比賽本應(yīng)賽出友誼，賽出風(fēng)格，可有那么一些同學(xué)竟為輸贏而大打出手，弄得同學(xué)之間關(guān)系緊張。不難想象，有了這樣不安全的`思想，要平平安安地一輩子做好人，那是很難的。再說，一個(gè)具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之;深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個(gè)通宵;如果他過早地迷戀于少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂，甚至爭風(fēng)吃醋結(jié)恩怨，沖冠一怒為紅顏。這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實(shí)實(shí)地讀好書，一帆風(fēng)順地讀到頭，那也是很難的。
大學(xué)生健康演講稿 3
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育大學(xué)生一門重要的'課程。
當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點(diǎn)。
第一、提高人格
良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對(duì)方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。
第二、調(diào)節(jié)情緒
大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標(biāo)和計(jì)劃
如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強(qiáng)交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子。
大學(xué)生健康演講稿 4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好！健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的`實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 5
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
人的'情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 6
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好！大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失�？傊�，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地�！吧倌陱�(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的`青春！我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 7
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好！
在場的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入大學(xué)以后，個(gè)人的飲食是越來越不健康了。由于大學(xué)時(shí)間的寬松，很多上午沒有課的同學(xué)，就會(huì)直接在床上躺著，就算醒了，也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī)，就是不會(huì)起床吃早餐，這樣長期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。
很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來經(jīng)過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會(huì)造成消化不良，影響身體的健康。大學(xué)生了，都是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)該要有分寸，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。
越是到了大學(xué)這種需要自覺自律的生活，就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的`，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時(shí)我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應(yīng)該自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時(shí)的飲食就更要注意了，不能因?yàn)樨澴欤妥屪约阂院笠驗(yàn)闋I養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。
飲食對(duì)我們格外的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴(yán)重了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。同學(xué)們，大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，保護(hù)自己的健康。
謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 8
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的'未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 9
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是《大學(xué)生心理健康》。 大學(xué)生時(shí)光是人生中最美好的時(shí)光之一，但是同時(shí)也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的階段。在這個(gè)階段，人們最容易受到各種各樣的影響，無論是生活的`壓力、學(xué)習(xí)的壓力、人際關(guān)系的壓力或是職業(yè)規(guī)劃的壓力，都會(huì)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康。
當(dāng)前，在大學(xué)校園里，存在著一些心理障礙，例如情感壓力、焦慮、抑郁、孤獨(dú)感等。尤其是疫情期間，這些問題加劇了，很多人感覺很焦慮、失落、甚至是絕望。
那么，應(yīng)該如何保持大學(xué)生的心理健康呢？
首先，要樹立積極向上的心態(tài)。人們需要了解自己的需求和欲望，并設(shè)定合理的目標(biāo)和期望，這將幫助人們保持積極的態(tài)度。而且，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，可以幫助大學(xué)生的心態(tài)得到緩解。
其次，要建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的心理健康非常重要，而且與大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃也有著密切的關(guān)系。在這個(gè)階段，學(xué)生應(yīng)該多參加社交活動(dòng)，與不同的人交流，結(jié)交新的朋友，以擺脫孤獨(dú)感。
同時(shí)，還可以嘗試尋求心理咨詢師的幫助，這可以幫助人們找到原因，緩解、治療心理障礙。
最后，大學(xué)生需要學(xué)會(huì)自我管理與調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)自我管理，在生活中學(xué)會(huì)適度規(guī)劃時(shí)間，避免過分工作和娛樂，以及幫助自己保持一種積極的生活方式，這是非常重要的。
總之，保持心理健康對(duì)于大學(xué)生來說至關(guān)重要。積極的心態(tài)、良好的人際關(guān)系、自我管理、尋求心理咨詢師的幫助，都是保持心理健康的關(guān)鍵。我相信，只要我們大家每個(gè)人都做好以上的幾點(diǎn)，我們可以保持良好的心理健康，更好地度過大學(xué)生活。
謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 10
老師們、同學(xué)們：
大家下午好!
我演講的題目是《展現(xiàn)風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)》。
青春是什么?有人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是暖融融的春，是浪漫而熾熱的夏;也有人說青春是歡笑時(shí)的淚水，是流淚時(shí)的微笑，是奮斗時(shí)的壓力，是沉重的放縱;還有人說青春是一壇醇香的'酒，是一束鮮艷的花……每對(duì)青春都有自己的詮釋，每個(gè)人都有每個(gè)人的答案，正是為了尊重這形形色色的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。
青春經(jīng)得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍，保爾柯察金曾經(jīng)說過：“人生最寶貴的是生命，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，人的應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)他回首往的時(shí)候，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o為而羞愧。”當(dāng)他臨死的時(shí)候，他能夠說：“整個(gè)生命和全部精力，都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上最偉大的事業(yè)——為人類的解放而斗爭。”我們應(yīng)該珍惜青春，趁自己還年輕，盡自己所能，在青春舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己亮麗而獨(dú)特的風(fēng)采，請(qǐng)讓青春飛揚(yáng)，就像無數(shù)的星星在星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
我們擁有夢幻般的青節(jié)，對(duì)自己充滿信，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致，我們也應(yīng)該在青春這朝氣蓬勃的里，激發(fā)自己的創(chuàng)新理念，盡情發(fā)揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。
青春是無價(jià)而短暫的，展現(xiàn)自我是上蒼贈(zèng)予我們最珍貴的禮物，我們應(yīng)該最大限度挖掘自己的才能，請(qǐng)讓青春飛揚(yáng)，讓“展現(xiàn)自己”成為一生中最重要的課程。
同學(xué)們，讓我們好好把握青春，展現(xiàn)自我風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)吧!
大學(xué)生健康演講稿 11
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家晚上好!
我是來自學(xué)院合班的xx。今天我演講的是《飛揚(yáng)的青春》。
之字典，無“困難”之字，青年之口頭，無“障礙”之語;惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知其本身自由之，奇僻之，銳敏之直覺，活潑之，以創(chuàng)造，征服。
穿越歷史的時(shí)空，革命者的宣言依然振聾發(fā)聵。聆聽著李大釗這豪邁激昂的言語，青春年少的你還甘愿平庸嗎?你還愿意在困難面前輕易低頭嗎?你還愿意在面對(duì)障礙時(shí)止步不前嗎?亦或是，你愿意在的舞臺(tái)上，為別出場鼓掌，而你，在幕后，永遠(yuǎn)默默無聞?
我知道，這些都不是你想要的，此時(shí)的你，青春正盛，風(fēng)華正茂。你一定想用奮斗作犁，來耕耘自己的青春年華;你一定想用作帆，為青春來一次前所未有的遠(yuǎn)航。是的，青春的時(shí)光短暫而美好，你一定想在其中定格自己青春的旋律。
青春的旋律不是平庸，而是奮進(jìn);青春的旋律不是墮落，而是激昂;青春的旋律不是失敗，而是成功。我一直相信，在我們的身體里，從來不曾流淌過平凡的血液。當(dāng)你面對(duì)失敗不氣餒，當(dāng)你面對(duì)困難不妥協(xié)，那一刻，你是成功的'。
如今，你懷著理想走進(jìn)了大學(xué)這座神圣的殿堂。在這里，青春二字，再次得到了完美的詮釋。很多同學(xué)揮灑汗水，以此希望。青春永遠(yuǎn)不會(huì)停下前進(jìn)的步伐，如果你不給它注入奮斗的源泉，青春亦會(huì)老去。還記得時(shí)學(xué)過的那篇課文嗎?《在山的那邊》，在人旅途中跋涉，困難重重，希望渺茫，仿佛一切都是那樣的遙不可及，但只要你堅(jiān)定夢想，逆流勇進(jìn)，終有一天，你會(huì)越過人生的山頭，那時(shí)的你，站在青春的制高點(diǎn)，遙望著別人看不見的風(fēng)景，你一定會(huì)為自己當(dāng)初的勇氣折服。
同學(xué)們，青春就像攀登，當(dāng)你不停地翻閱過無數(shù)座山后，在一次次地戰(zhàn)勝失望之后，你終會(huì)攀上這樣一座山頂，而在山的那邊，就是海啊，是一個(gè)全新的，在一瞬間照亮你的眼睛。
青年之，奮斗之文明也，與境遇奮斗，與時(shí)代奮斗，與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。奮斗吧，青春，飛揚(yáng)吧，青春!
大學(xué)生健康演講稿 12
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是今天的演講發(fā)言人，很榮幸能夠在這個(gè)場合為大家?guī)黻P(guān)于大學(xué)生心理健康的演講。
首先，我想明確我們的主題——大學(xué)生心理健康。大學(xué)是我們?nèi)松幸粋�(gè)非常特殊的階段，我們經(jīng)歷了離開家庭、進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，面對(duì)各種新的挑戰(zhàn)和壓力。因此，心理健康成為了大學(xué)生所面臨的一個(gè)重要問題。這次演講的目的就是強(qiáng)調(diào)大學(xué)生心理健康的重要性，為大家提供一些有用的建議和方法，幫助大家更好地調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理健康。
接下來，我們來談?wù)勥@次演講的對(duì)象和場合。大學(xué)生是我們的'主要對(duì)象，因?yàn)樗麄兲幱谝粋�(gè)關(guān)鍵的成長階段，面臨的挑戰(zhàn)和壓力較大，心理健康問題相對(duì)突出。而這個(gè)場合，正是一個(gè)學(xué)術(shù)氛圍濃厚的大學(xué)，這里有著眾多的學(xué)子，他們是未來社會(huì)的中堅(jiān)力量。因此，在這個(gè)校園里，我們應(yīng)該共同關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，為他們提供支持和幫助。
那么，大學(xué)生心理健康的重點(diǎn)是什么呢？我認(rèn)為，首要的一點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。大學(xué)生在踏入大學(xué)校園時(shí)，會(huì)面臨許多新的挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)往往讓他們感到困惑和無助。因此，認(rèn)識(shí)自己是非常重要的，要知道自己的興趣愛好、優(yōu)勢和劣勢。只有了解自己，才能夠更好地適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對(duì)壓力。
其次，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力。大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和生活壓力較大，如果沒有合適的方式來釋放壓力，就很容易導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一些合適的方式來調(diào)節(jié)情緒，比如運(yùn)動(dòng)、寫作、繪畫等等。此外，還可以尋求他人的幫助，和朋友、家人一起分享自己的擔(dān)憂和困擾，從而減輕壓力，保持心理健康。
另外，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心理狀態(tài)也是非常重要的。樂觀的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)挫折和困難，保持積極向上的態(tài)度。大學(xué)生要學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不要輕易放棄，要相信自己的能力和潛力，勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
最后，我想說的是，關(guān)注大學(xué)生心理健康，不僅需要個(gè)人的努力和覺察，也需要整個(gè)社會(huì)的關(guān)心和支持。學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)該共同努力，為大學(xué)生提供良好的心理健康環(huán)境和資源，為他們創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓他們能夠全面發(fā)展，健康成長。
總而言之，大學(xué)生心理健康是一個(gè)我們應(yīng)該高度關(guān)注的問題。我們應(yīng)該通過認(rèn)識(shí)自己、調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)積極心態(tài)等方法，增強(qiáng)自己的心理健康。同時(shí)，我們也應(yīng)該呼吁整個(gè)社會(huì)共同關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，為他們提供更好的支持和幫助。讓我們一起努力，營造一個(gè)健康向上的大學(xué)生心理健康環(huán)境！
謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 13
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好，我是院心理協(xié)會(huì)的！今天我想和大家分享一點(diǎn)我對(duì)大學(xué)生心理健康問題的理解。演講的題目是《享受挫折，堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)心》。
偉大的印度詩人泰戈?duì)栒f過：“教育的目的是應(yīng)當(dāng)向人類傳送生命的氣息”。很有詩意的話。算算從小學(xué)開始到大學(xué)，我們所受的教育已經(jīng)不少了，按理說大學(xué)生應(yīng)該是熱情奔放、朝氣蓬勃，就像泰戈?duì)栒f的那樣充滿生命氣息。但我們現(xiàn)在看看周圍，有不少大學(xué)生整天愁眉苦臉，郁郁寡歡，覺得什么都沒有意義。現(xiàn)在高校里面大都設(shè)置了心理咨詢室，心理培訓(xùn)班，甚至班級(jí)也都安排了心理委員，以便時(shí)時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，盡管如此，可實(shí)際情況仍然不盡如人意。大家肯定都知道的，復(fù)旦大學(xué)的投毒案，南航金城學(xué)院的傷人事件？
現(xiàn)實(shí)生活中，有一些大學(xué)生性格孤僻，將內(nèi)心封閉起來，遭遇到挫折、誤解、冷落就陷入迷茫、抑郁甚至暴戾，不能自拔。于是有人選擇了自我傷害，有人選擇了傷害他人，剎那間的爆發(fā)令他們不能冷靜，也喪失了理智。其實(shí)處于我們這個(gè)年齡階段的人，多多少少都會(huì)遇到一些問題，比如說感情上的危機(jī)、學(xué)業(yè)上的壓力又或是人際關(guān)系上的矛盾，然而每個(gè)人的心理承受能力不同，處理事務(wù)的方式也會(huì)不同，有的人就選擇用極端的方式來解決問題。
有很多人認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生心理問題之所以那么多，是因?yàn)橹袊慕逃贫瘸隽藛栴}，長期以來，在高考?jí)浩认�，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中采用應(yīng)試教育，只重視智力教育，而忽略了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。為了讓孩子專心讀書，大多數(shù)家長包攬孩子生活中所有的瑣事，這就導(dǎo)致孩子的'自理能力差，依賴性強(qiáng)。也從而使當(dāng)前大學(xué)生心理斷乳期延長。
當(dāng)然心理問題的產(chǎn)生肯定不是教育制度單方面的原因，許多專家教授們也都在分析和研究這些問題，希望能幫助學(xué)生。但專家畢竟是少數(shù)，畢竟是外部力量，要真正解決問題還是要靠我們自己，哲學(xué)上說，內(nèi)因才是事物變化發(fā)展的根據(jù)。所以我們必須學(xué)習(xí)如何自我提高心理素質(zhì)。
一個(gè)人的心理素質(zhì)在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的，它包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒、意志、氣質(zhì)和性格等諸多方面。提高心理素質(zhì)的方式有很多，閱讀相關(guān)書籍，咨詢專業(yè)醫(yī)師，參加素質(zhì)拓展都是一些常用且有效的方法。
除去一些人們經(jīng)常提及的心理情緒調(diào)節(jié)方法，我覺得最根本的還是要提高自身的心理承受能力。如果你的抗壓性好，能承受的東西多，那你就不會(huì)輕易走向極端。
在這里為大家講一頭山羊的故事。
有一天，一頭山羊不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出山羊，但是都沒有成功。最后，農(nóng)夫決定放棄，他想把山羊埋了，以免除它的痛苦。當(dāng)農(nóng)夫開始將泥土鏟進(jìn)枯井中……當(dāng)這頭山羊了解到自己的處境時(shí)，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，過了一會(huì)兒這頭山羊就安靜下來了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在山羊的背部時(shí)，山羊?qū)⒛嗤炼堵湓谝慌�，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面，就這樣，山羊很快便上升到井口。
在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)掉到「枯井」里，我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的「泥沙」；各式各樣的「泥沙」傾倒在我們身上，而想要從這些「枯井」中脫困的秘訣就是：將「泥沙」抖落掉，然后站上去！換個(gè)角度看，這些泥沙同時(shí)也是一塊塊的墊腳石，只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，并從中獲取力量，那么即使是掉落到最深的井，我們也能安然地脫困。
人的一切行為都是自內(nèi)而外的，內(nèi)心的力量是最強(qiáng)大的力量，一個(gè)成功的人，一個(gè)成功的社會(huì)，都離不開心理的成功。我們應(yīng)該在一次次與困難斗爭的過程中不斷地建立信心、希望和愛，這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具。最后希望所有的人都能用積極的心態(tài)勇敢笑對(duì)每一天！
大學(xué)生健康演講稿 14
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
大家好！大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的'健康問題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感�？墒桥c此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他進(jìn)取因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。謝謝大家！
大學(xué)生健康演講稿 15
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
青春這么美好，那在這樣美好的時(shí)段里，去奮斗，我覺得那可以讓我們未來的變得更好。雖然現(xiàn)在的我們都是學(xué)生，但是中的奮斗更難為可貴。青春在最初可能是苦的，但是當(dāng)你奮斗過后，青春它會(huì)慢慢的變甜，也是極具風(fēng)味的。
我們的青春很特別，作為學(xué)生的我們，能夠處于美好青春這個(gè)階段里，其實(shí)也是一個(gè)歷程必經(jīng)的.。青春就好比一艘小船，開始是順著河流前進(jìn)，可是等順流了河流后，就進(jìn)入了大海，大海是那么的的廣闊，一片海，開始分不清方向，只能孤獨(dú)的飄著，還要隨時(shí)應(yīng)付海洋對(duì)船只的傷害，要在海上經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)雨，經(jīng)歷無數(shù)的艱難，才能漸漸的找到方向，駛向終點(diǎn)。這樣的青春它是先苦再甜的，跟我們的學(xué)習(xí)是一樣的。在學(xué)習(xí)中，我們努力奮斗，不怕苦的向前，我想我們終有一天是會(huì)到達(dá)勝利的彼岸的。
青春與我們共進(jìn)退，帶著青春前進(jìn)，不管現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)有多么的枯燥，可是每次完成自己的，大家的心中應(yīng)該是開心的吧。青春有苦有甜，但是要品味到甜，就必須先去努力，為未來的美好而拼搏才好。我們早就不是以前那個(gè)輕松肆意的生了，我們度過了初中，到了現(xiàn)在的，我們只剩下了兩年，就能憑著進(jìn)入大學(xué)，所以趕緊奮斗起來，不要讓我們的這段青春有遺憾，那樣到時(shí)，我們是幸福的。
雖然不知道青春的船只會(huì)帶著我們?nèi)ツ睦�，但是方向盤是我們掌握的，就算在風(fēng)雨中飄搖著，只要我們的手不松，我們就一定能夠掌握好方向盤把船開到自己想要到達(dá)的地方去。青春總有一天會(huì)著落，從現(xiàn)在我們?nèi)^斗，那么著落的點(diǎn)就是自己喜歡的。否則，自己都不知道會(huì)飄到哪里去，那時(shí)你一定會(huì)去后悔自己曾經(jīng)就沒有奮斗一下呢?說不定稍稍奮斗，人生就是不一樣的了。
青春是我們自己的，那就應(yīng)該由我們自己去掌握方向，并為此而奮斗努力，拼搏向前，終點(diǎn)就在眼前了，就只差一步，所以要，不能在當(dāng)前就放棄了。要努力讓我們的青春變得精彩起來，把人生過得豐富多彩，要記得奮斗過的青春意義更大。青春與奮斗共存，奮斗的青春更加美麗。
謝謝大家!
大學(xué)生健康演講稿 16
尊敬的各位、各位評(píng)委：
大家好!
我今日演講的題目是：《青春在夢想中飛揚(yáng)》。
我，是一名青年律師，站在那里，我的背后有20萬律師的身影!我，是一名青年律師，站在那里，我的面前是一百年中國律師的榮光!
4年的大學(xué)生活，經(jīng)邦濟(jì)世、智識(shí)無涯使我邁入了法律的殿堂!3年的律師經(jīng)歷，卓著、仗義執(zhí)言則更加堅(jiān)定了我執(zhí)業(yè)的信念!
曾幾何時(shí)，當(dāng)我遇到困難，我沒有氣餒，當(dāng)我取得成績，我不敢驕傲，我明白，作為一名律師，務(wù)實(shí)、真干，才能不斷成長，、守業(yè)，才能不斷提高!我認(rèn)為：青年律師的成長，不僅僅要有專業(yè)知識(shí)的積累、執(zhí)業(yè)技能的提高，還要有的職業(yè)道德和誠信的職業(yè)品質(zhì)!不僅僅在中盡最大程度維護(hù)當(dāng)事人的合法權(quán)益，同時(shí)也要擔(dān)負(fù)起時(shí)代賦予我們的使命和職責(zé)!我同時(shí)也認(rèn)為：青年律師要有三心，但決不能二意!
我們要有一顆堅(jiān)定的心!著名歌者汪峰在歌曲中唱到：再見，青春。再見美麗的疼痛。再見青春。永恒的迷惘。我相信在座的青年律師都感同深受!我們畢業(yè)了，我們迷惘了!我們選擇了，我們疼痛了!可是，“為什么我的眼里常含淚水，是因?yàn)槲覍?duì)這份職業(yè)愛得太深沉。”不做律師，不曾律師的辛苦和勞累，做了律師，卻根本不是大家所看到的.光鮮和亮麗!可我始終堅(jiān)信：不怕司法的艱難，就不應(yīng)怕初入律師行業(yè)的窘困!因?yàn)椋簣?jiān)持成就夢想!信念續(xù)航未來!
我們也要有一顆的心!青年律師都期望快速成長!而成長則離不開前輩的悉心指導(dǎo)，離不開同事、同行的熱心幫忙，所以，沿著前輩的足跡，我們才能有所創(chuàng)新!繼承前輩的精神，我們才能走的更遠(yuǎn)!而同事、同行，則更多的是我們成長路上不可或缺的伙伴，“眾人拾材火焰高”，是律師行業(yè)未來的發(fā)展方向!“常懷感恩心，永記幫我人!”
我們還要有一顆職責(zé)的心!當(dāng)我看到當(dāng)事人期待的眼神時(shí)，當(dāng)我緊握當(dāng)事人感激的雙手時(shí)，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的職責(zé)!當(dāng)我們?yōu)槿舜蠛臀瘑T供給法律時(shí)，當(dāng)我們參與公益訴訟和供給社會(huì)法律援助時(shí)，我的理解是：這不僅僅是一份職業(yè)，它包含了更多的時(shí)代使命!
沒有悔意，不要怠意!既然我們選擇了這份職業(yè)，我們把最好的年華伴隨和當(dāng)事人一齊走過!我們就不應(yīng)再抱怨，也不能再徘徊，我們應(yīng)當(dāng)熱愛我們從事的這份職業(yè)，我們不要獎(jiǎng)項(xiàng)!客戶的口碑和當(dāng)事人的感激就是對(duì)我們這份職業(yè)最大的褒獎(jiǎng)!20年后，回頭看看今日蹣跚的步履，稚嫩的，我們必須不后悔選擇了這個(gè)職業(yè)!
讓青春在夢想中飛揚(yáng)吧，從每一位客戶開始，從每一個(gè)案件做起!讓青春在夢想中飛揚(yáng)吧，從此，我相信：我們青年律師的生活必須會(huì)更加精彩!
我的演講到此結(jié)束!多謝!
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