- 相關(guān)推薦
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用18篇)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
6月25號(hào)我們公司組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園。本以為我們會(huì)是第一個(gè)到達(dá)這邊拓展的，結(jié)果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團(tuán)隊(duì)進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。
在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。按照拓展課程的安排，我們的第一個(gè)項(xiàng)目名稱(chēng)叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求全體人員參加活動(dòng)，利用軌道板將圓球運(yùn)送到終點(diǎn)的桶中，過(guò)程中球碰到手或球離開(kāi)軌道板則要重新開(kāi)始，規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰(zhàn)略的安排排成一條直線(xiàn)，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì)那么順利的，我們的圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達(dá)某人的時(shí)候就會(huì)掉落地，因此團(tuán)隊(duì)就有了怨語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)見(jiàn)此對(duì)大家說(shuō)“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
小組競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都用心做好自己的職責(zé)，盡全力去配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競(jìng)爭(zhēng)的冠軍，但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作精神得到了強(qiáng)化，讓我們更加了解自己和團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
這次拓展訓(xùn)練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個(gè)人都把責(zé)任扛在肩上，正因?yàn)槿绱�，我們的�?xùn)練才能順利完成。團(tuán)建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情，說(shuō)到底就是拿出責(zé)任心，時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責(zé)落實(shí)到工作的方方面面。
我想，責(zé)任心包括兩個(gè)方面，一個(gè)是奉獻(xiàn)，做一行，愛(ài)一行，鉆一行，在公司這個(gè)大家庭里，腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉，把工作當(dāng)成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強(qiáng)主動(dòng)性，積極改進(jìn)工作。
下一步，我會(huì)把“三用”落到實(shí)處。
用心就是要努力做到對(duì)待理想的心智高遠(yuǎn)，對(duì)待細(xì)節(jié)一絲不茍，對(duì)待矛盾用事實(shí)說(shuō)話(huà)，對(duì)待同事心胸寬廣。在工作中心無(wú)旁騖，心甘情愿地作出奉獻(xiàn)，矢志不渝地奮斗，為公司的發(fā)展盡ABC力量�；仡櫾诠镜�7年里，我深深地體會(huì)到了“用心投入方能成事”的道理，在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。
使勁，是指對(duì)待工作全力以赴、對(duì)待難題全力而為，對(duì)待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強(qiáng)工作執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。
以情感人，永遠(yuǎn)保持對(duì)會(huì)計(jì)工作的熱情，對(duì)事業(yè)充滿(mǎn)激情，對(duì)工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來(lái)，我從來(lái)不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅(jiān)持下去。
在戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，每個(gè)隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下有條不紊地開(kāi)展活動(dòng)，隊(duì)長(zhǎng)的精氣神決定著隊(duì)伍的精氣神，同時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)能力也直接影響到隊(duì)伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。
新年伊始，我更嚴(yán)格地要求自己，始終把紀(jì)律規(guī)矩?cái)[在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)格職業(yè)道德底線(xiàn)，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴(yán)當(dāng)成無(wú)價(jià)之寶。牽頭參與各種集體活動(dòng)、教育活動(dòng)，并謹(jǐn)言慎行，時(shí)刻將自己的一言一行、一舉一動(dòng)置于同事的監(jiān)督之下，自覺(jué)保持高尚的精神追求，以實(shí)際行動(dòng)為下屬以身作則。
又過(guò)了一年的工作，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我鼓足干勁，對(duì)工作充滿(mǎn)信心和熱情。利用這次機(jī)會(huì)也回顧了去年，非常感謝在過(guò)去的一年里，各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會(huì)繼續(xù)努力，帶領(lǐng)財(cái)務(wù)部圓滿(mǎn)完成各項(xiàng)任務(wù)，發(fā)揮應(yīng)有的作用，為公司的健康、快速、持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
8月3號(hào)，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因?yàn)槠诖跃玫耐卣褂?xùn)練而興奮不已。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的車(chē)程，我們?cè)谥形绲诌_(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地―新鄉(xiāng)輝縣，一個(gè)與山西交接的小山村。
剛到這個(gè)地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個(gè)字來(lái)形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長(zhǎng)的仿佛沒(méi)有盡頭的盤(pán)山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會(huì)到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺(jué)得好感動(dòng)，感動(dòng)公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩，在玩的同時(shí)，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動(dòng)的就是“風(fēng)雨人生路”，一個(gè)人蒙住眼睛由別的隊(duì)員帶著下山，過(guò)程中會(huì)遇到很多的坎坷和危險(xiǎn)，可以說(shuō)是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會(huì)遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無(wú)論怎樣我們都必須走下去，這個(gè)游戲就是讓我們?cè)谧约鹤罾щy、最無(wú)助的時(shí)候把自己的生命交給自己的同伴。在這個(gè)充滿(mǎn)虛偽的現(xiàn)實(shí)中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個(gè)過(guò)程中我們大家都受了點(diǎn)傷，但大家依然都是笑容滿(mǎn)面。
這個(gè)游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是要學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個(gè)游戲“生日線(xiàn)”，所有的隊(duì)員在大大小小的石頭上站成一條直線(xiàn)，在大家都不知道彼此生日、又不可以說(shuō)話(huà)的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來(lái)，這就需要我們的團(tuán)結(jié)和智慧，用大家的力量去把所有的隊(duì)員移到他所在的位置上，雖然我們因?yàn)橐粋�(gè)隊(duì)員的失誤而輸了這個(gè)比賽，但是我們卻知道了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來(lái)，我們的隊(duì)員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒(méi)有勇氣站起來(lái)走下去，同時(shí)也讓我明白了，團(tuán)結(jié)并不是一個(gè)人的事，而是需要大家共同的努力，一個(gè)人的失敗就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動(dòng)，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
20ｘｘ年3月17日—18日，ｘｘ舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂(lè)，還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只不過(guò)是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過(guò)這次活動(dòng)，才感覺(jué)到原來(lái)能學(xué)到的東西還有很多，包括樹(shù)立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等，我喜歡這次拓展訓(xùn)練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜，然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計(jì)算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊(duì)，每一隊(duì)都隨機(jī)組成，然后讓我們每隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌，設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗，選出隊(duì)里的隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌；當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們深深的感到：我們不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)緊密的團(tuán)體，團(tuán)隊(duì)的使命感，集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。
“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒(méi)有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過(guò)程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問(wèn)題，列車(chē)當(dāng)然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心，同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門(mén)員工組成在一起的原因。一個(gè)部門(mén)的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì)到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘，在以后的工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng)，通過(guò)我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會(huì)彼此信任、支持，通力合作。我堅(jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出ｘｘ委會(huì)美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
員們經(jīng)過(guò)為期一天的笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練，可謂是一路堅(jiān)信一路溫暖。從開(kāi)始時(shí)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)破冰，讓大家初步建立團(tuán)隊(duì)文化，到集合速度太慢，集體受罰……旨在增進(jìn)新員工之間的情感交流，創(chuàng)立高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。短短一天時(shí)間，大家卻有了不同尋常的成長(zhǎng)。
最使我感動(dòng)和震撼的是：盲人和啞人相攜走過(guò)"坎坷人生路"。隨著活動(dòng)的開(kāi)始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，靜寂萬(wàn)分，那一刻，我感到很無(wú)助，仿佛連時(shí)間也靜止了......就在那時(shí)啞人一雙溫暖有力的手遞了過(guò)來(lái)，而我本能地徒增了力氣，有了依靠。就是在這雙溫暖大手的攙扶牽引與呵護(hù)下，我小心翼翼地邁開(kāi)腳步，試探著前行，爬坡，過(guò)溝坎，上下階梯，穿過(guò)荊棘叢.....路上心里很溫暖很踏實(shí)，沒(méi)有被亂枝扎到，更沒(méi)有受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害。最讓我不忍的是我最后走過(guò)的，是踩著由4個(gè)啞人面朝下趴在地上，脊背相連鋪就的這段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙著眼淚到達(dá)目的地，去掉眼罩找與各自相伴的男隊(duì)友擁抱時(shí)，大家都淚流滿(mǎn)面，我也同樣帶著更多的感動(dòng)悄悄在心底對(duì)陪著我走的他說(shuō)聲謝謝。
訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是“攀越畢業(yè)墻”。豎在大家眼前的是個(gè)4.2米的紅色鐵墻，而教官要求不允許用任何的外力讓所有隊(duì)員在最短的時(shí)間里全部翻過(guò)。活動(dòng)開(kāi)始，領(lǐng)頭怪獸就在很短的時(shí)間內(nèi)組織人員進(jìn)行周密計(jì)劃和安排。在炎炎烈日下，一切分配就緒，誰(shuí)負(fù)責(zé)什么，如何做等等。第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的伸出雙手拉下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。男隊(duì)友都爭(zhēng)先恐后地甘做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊(duì)友則是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，讓他們能穩(wěn)當(dāng)?shù)刂巫∶恳粋�(gè)向上的力量。
此時(shí)此刻，能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任和依賴(lài)的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。終于當(dāng)教練員報(bào)出了我們翻越的全部用時(shí)時(shí)，我們歡呼了，我們?nèi)杠S了，11分33秒!我們成功了!所有的隊(duì)員都激動(dòng)的緊緊擁抱，想想我們之所以能夠成功，永遠(yuǎn)離不開(kāi)在下面搭人梯的我們可愛(ài)的隊(duì)友，永遠(yuǎn)離不開(kāi)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，有了這股力量，還有什么不可以戰(zhàn)勝的呢。
一天的素質(zhì)拓展已經(jīng)結(jié)束，但我的心里依然滿(mǎn)是感動(dòng)，腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景。我們付出的是汗水，收獲的是友誼!從自我挑戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從小隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)到全體參訓(xùn)學(xué)員的合作，在這其中有無(wú)數(shù)次的鼓勵(lì)，無(wú)數(shù)次的感動(dòng)，無(wú)數(shù)次熱情相擁。這里的一點(diǎn)一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這里衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)提供的這次拓展受益機(jī)會(huì)，在以后的工作中我會(huì)更加努力而執(zhí)著。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：
第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴�！靶湃伪乘ぁ保櫭剂x，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬�，讓自己�?duì)能否順利完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿(mǎn)了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線(xiàn)上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式�！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(zhǎng)。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的�！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)” 和“灰太狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛鷹隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高喊口號(hào)“狹路相逢——勇者勝，YEAH!”。開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵(lì)和支持，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目“攀巖”結(jié)束后，第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目是信任背摔，每一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時(shí)刻準(zhǔn)備著”中，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
第二個(gè)項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗(yàn)不足，沒(méi)有完全計(jì)劃好，在最后時(shí)間快到時(shí)有點(diǎn)心急，導(dǎo)致了沒(méi)有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來(lái)的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無(wú)所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開(kāi)始時(shí)大家都有些摸不著北，后來(lái)總算領(lǐng)會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中，盲人絕對(duì)服從，啞人合理安排救助路線(xiàn)，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會(huì)到什么是組織、服從。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃�。它把深�(yuàn)W的理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我
在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。
團(tuán)隊(duì)建立，凝聚力量
拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們?cè)谑昼姾筮x擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊(duì)口號(hào)仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自我
“高空斷橋”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無(wú)所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺(tái)上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對(duì)自己有些重新認(rèn)識(shí)，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。
信任是合作的基礎(chǔ)—信任背摔
“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對(duì)我們站在高臺(tái)上大聲問(wèn)：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，當(dāng)他聽(tīng)到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰(zhàn)！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線(xiàn)”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì)為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。
這次拓展訓(xùn)練，我想每個(gè)人都會(huì)拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵(lì)、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強(qiáng)對(duì)集體的參與認(rèn)識(shí)與責(zé)任心。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、互相激勵(lì)。
這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及成功經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項(xiàng)目。在訓(xùn)練即將開(kāi)始的時(shí)候，教練說(shuō)要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊(duì)員踩在自己的手上過(guò)到河的對(duì)面。剛開(kāi)始的時(shí)候我是完全沒(méi)有想那么多，只覺(jué)得這應(yīng)該是一個(gè)流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒(méi)想選擇做了橋墩，教練說(shuō)完了注意事項(xiàng)之后，我意識(shí)到這不是一個(gè)可以蒙混過(guò)關(guān)的訓(xùn)練。教練說(shuō)：“有誰(shuí)要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開(kāi)始就回不了頭，只能堅(jiān)持�！痹趧傄婚_(kāi)始的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項(xiàng)目的由來(lái)，所以我沒(méi)有猶豫，在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的8位男隊(duì)員都沒(méi)有猶豫，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開(kāi)始了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因?yàn)樽约旱囊蛩貙?dǎo)致這個(gè)任務(wù)的失敗。過(guò)程中，我們是不能講話(huà)的，也不能碰到用來(lái)當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過(guò)橋的對(duì)友小心翼翼地過(guò)來(lái)了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)。就這樣一個(gè)過(guò)去了，兩個(gè)過(guò)去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說(shuō)有人掉河里，所有人員返回重新開(kāi)始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開(kāi)始，等到第三次返回重新開(kāi)始的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺(jué)得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì)有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對(duì)我們說(shuō)：“累嗎？還能堅(jiān)持嗎？堅(jiān)持不了就放棄吧！”我沒(méi)有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊(duì)友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團(tuán)結(jié)”。
我們沒(méi)有多少時(shí)間再去返回重新開(kāi)始了，我們必須完成，必須成功。看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊(duì)友都忍不住流下眼淚，我們堅(jiān)持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊(duì)的力量，過(guò)河成功的隊(duì)員越來(lái)越多，我們使盡全身的力氣堅(jiān)持到了最后一位隊(duì)員過(guò)河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個(gè)房間，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會(huì)，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺(jué)，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來(lái)了快樂(lè)、信心、勇氣，引起了心靈的無(wú)數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作、支持，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同，都會(huì)給人帶來(lái)深刻的影響。
我們都在體驗(yàn)生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，超越也需要條件。
一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊(duì)順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊(duì)員，讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮最大的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功，我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)，不但對(duì)臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團(tuán)隊(duì)的合作交流非常重要，想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團(tuán)結(jié)起來(lái)才能解萬(wàn)難。
拓展訓(xùn)練心得：打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共贏
公司在周六組織了一次戶(hù)外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，一來(lái)到笑翻天樂(lè)園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動(dòng)的笑翻天教練。
在做拓展競(jìng)技之前，笑翻天教練將我們共分為兩個(gè)小隊(duì)，做了些熱身游戲，調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的激情，且要求每隊(duì)選出本隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌以及口號(hào)，很快“英雄隊(duì)”、“勇者隊(duì)”誕生了。同時(shí)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)之前，我們每位隊(duì)友帶著各種疑問(wèn)，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團(tuán)隊(duì)精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當(dāng)年的童心與激情？一場(chǎng)別開(kāi)生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心，挑戰(zhàn)自我，昂揚(yáng)斗志，揮灑激情？
競(jìng)賽與挑戰(zhàn)開(kāi)始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······
首當(dāng)其沖的項(xiàng)目稱(chēng)之為高空斷橋，光聽(tīng)這么個(gè)名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)項(xiàng)目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項(xiàng)目除了重點(diǎn)在于接受心理素質(zhì)的個(gè)人挑戰(zhàn)，更重要的就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個(gè)人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質(zhì)再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對(duì)1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個(gè)人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵(lì)和吶喊聲�？朔睦韷毫⒆孕�，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題；感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
接下來(lái)的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺(tái)上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，聽(tīng)似難免心里一跳，畢竟我們的團(tuán)隊(duì)中身輕如燕的身材少之勝少，當(dāng)然，“震撼”選手不在少數(shù)啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂(yōu)郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴(lài)，我會(huì)壓扁你們的。”此時(shí)我們那英姿颯爽的黑小子教官說(shuō)道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊(duì)友們嗎？”“相信”“大點(diǎn)聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊(duì)友爭(zhēng)鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿�！靶值軅儨�(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒(méi)有一個(gè)人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會(huì)信任：信任同伴，信任公司，信任社會(huì)，在你信任他人的時(shí)候，就會(huì)贏得他人的`信任；體會(huì)責(zé)任：當(dāng)你對(duì)他人、團(tuán)隊(duì)付出后，也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持；建立換位思考的意識(shí)，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，架起相互之間理解的橋梁；通過(guò)身體接觸，拉進(jìn)彼此之間的距離，實(shí)現(xiàn)情感溝通。
經(jīng)過(guò)信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來(lái)的就可稱(chēng)之為驚心動(dòng)魄了·
急速60秒，以搜集散落各地的30個(gè)有效資源為目標(biāo)，這30張圖片分別代表不同的數(shù)字，要求隊(duì)員從1到30按順序找出來(lái)，但是時(shí)間有限，魔力之門(mén)開(kāi)放的時(shí)間只有60秒，并且機(jī)會(huì)有限。
這個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)關(guān)于情緒管理的模擬，在這個(gè)環(huán)節(jié)中讓每一個(gè)學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商，學(xué)會(huì)掌控整個(gè)團(tuán)隊(duì)氛圍，當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)和壓力時(shí)，如何調(diào)控自己的壓力，如何鼓舞團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)，把團(tuán)隊(duì)帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力；考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在危機(jī)時(shí)刻的決策能力；競(jìng)爭(zhēng)還是合作，是否有雙贏的可能；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)在沖突中，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì)；幫助學(xué)員樹(shù)立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。
空方陣來(lái)了，我們分為觀察團(tuán)隊(duì)、計(jì)劃團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行團(tuán)隊(duì)。計(jì)劃團(tuán)隊(duì)了解空方陣的構(gòu)成，告知執(zhí)行團(tuán)隊(duì)所看的空方陣圖案，進(jìn)行溝通后，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)迅速行動(dòng)，而觀察團(tuán)隊(duì)觀察計(jì)劃團(tuán)隊(duì)的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個(gè)大字，溝通尤為重要，增強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來(lái)了最后一個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對(duì)一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過(guò)去，而且必須是小組成員全部翻越過(guò)去。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問(wèn)題，講求奉獻(xiàn)精神；個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長(zhǎng)，容人之短，尊重差異；學(xué)會(huì)正確的衡量問(wèn)題的難易程度，尋求更好的解決問(wèn)題途徑。
“信任”與“被信任”都是來(lái)自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M(mǎn)自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大，成功率就越高�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對(duì)很多的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對(duì)困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級(jí)的激勵(lì)，同事間的激勵(lì)，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵(lì)，會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)是一個(gè)人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作互助的時(shí)代。在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快、工作分工越來(lái)越明細(xì)、壓力越來(lái)越大、人與人之間的交流越來(lái)越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人的共贏尤為重要。
通過(guò)這次笑翻天拓展訓(xùn)練，大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，是一次集趣味性、知識(shí)性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗(yàn)。認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
拓展訓(xùn)練心得：“小團(tuán)隊(duì)”競(jìng)爭(zhēng)，“大團(tuán)隊(duì)”合作！為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高主動(dòng)配合意識(shí)與溝通能力，促使團(tuán)隊(duì)成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們?cè)陲L(fēng)景如畫(huà)的笑翻天樂(lè)園舉辦了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個(gè)拓展項(xiàng)目中，很多人感觸，對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類(lèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，因此，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對(duì)于一些女同事來(lái)說(shuō)，但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！
“小團(tuán)隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)，“大團(tuán)隊(duì)”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂(lè)的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗(yàn)，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。
經(jīng)過(guò)本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過(guò)程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團(tuán)隊(duì)，提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要大家做事細(xì)致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認(rèn)識(shí)到了細(xì)心細(xì)致的重要性后，齊心協(xié)力，細(xì)致入微，最終成功過(guò)關(guān)，在活動(dòng)中應(yīng)該細(xì)致，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致，關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水，努力完成項(xiàng)目的心態(tài)，也使此次的拓展活動(dòng)畫(huà)上完美的句號(hào)，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。
20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)結(jié)束，經(jīng)過(guò)一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來(lái)的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用，更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過(guò)這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
雖然兩天的活動(dòng)結(jié)束了，但是我的心還是久久的留到了活動(dòng)期間，第一次去嘗試拓展活動(dòng)內(nèi)心有很多的期待和向往。我們上的第一課是“背摔”當(dāng)我走到1.5米的高臺(tái)時(shí)，當(dāng)我問(wèn)我的伙伴準(zhǔn)備好了嗎？他們的回答堅(jiān)定而又洪亮，我?guī)е麄兘o予我的力量和信任勇敢的摔了下去，當(dāng)我的背接觸到他們的手臂時(shí)我深深地感受到了同事之間就應(yīng)該有這樣的信任，只有互相信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責(zé)任！
接下來(lái)我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個(gè)讓我們又體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作能力的重要性。總接下來(lái)就是做事要先做計(jì)劃，再展開(kāi)行動(dòng)。遇到問(wèn)題要換位思考，不要為表面現(xiàn)象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的交流溝通，才能建立多贏的局面。
第二天早上我們進(jìn)行了15公里的晨跑，說(shuō)實(shí)話(huà)對(duì)于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)是非常困難的，但是我有非常給力的隊(duì)友，我們一對(duì)一加油鼓氣，最終我們?nèi)珕T順利回歸。在這段路程當(dāng)中感觸很多。不拋棄，不放棄讓我們沒(méi)有一人脫離群體。當(dāng)人在遇到瓶頸時(shí)要堅(jiān)持下去就會(huì)勝利！翻越畢業(yè)墻是我們最后的一個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能說(shuō)話(huà)，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過(guò)4.2米的墻。只要有一個(gè)人犯規(guī)我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)要放棄，淚水和汗水點(diǎn)燃了我們動(dòng)力，看著伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動(dòng)力我們最終取得了全員的勝利�；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×�，我們不知道前面是什么樣的道路但是對(duì)隊(duì)友的信任讓我們義無(wú)反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對(duì)方的手，堅(jiān)決不放手。
這個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)總結(jié)了很多：1、一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)很重要，有一個(gè)共同的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而指定的計(jì)劃。2、合理分工，相互配合共同努力才會(huì)取得成功。3、團(tuán)隊(duì)的溝通很重要。4、紀(jì)律的約束，約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。5、團(tuán)隊(duì)信任，
信任朋友和同事其實(shí)就是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力，創(chuàng)造更大的成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練結(jié)束了，剩下的是滿(mǎn)身無(wú)力和疼痛，但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。“跨過(guò)獨(dú)木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的巨大幫助和關(guān)愛(ài)，讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，面對(duì)高空中的獨(dú)木橋，我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助，都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上，面臨那一跳時(shí)，才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中，我沒(méi)有抱住伙伴好失落，后來(lái)我唱了一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽(tīng)到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動(dòng)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)，每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候，要懷著一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當(dāng)，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。俗話(huà)說(shuō)的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。
作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員，就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量，要立足本職，默默奉獻(xiàn)，克己奉公，要不畏平凡，愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修，增強(qiáng)自己的工作能力，扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作，虛心接受同事們的批語(yǔ)和幫助，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
一開(kāi)始開(kāi)會(huì)時(shí)說(shuō)要去進(jìn)行拓展訓(xùn)練，介紹七個(gè)項(xiàng)目后，我聽(tīng)完真的是想退出了，不想去了，因?yàn)槲矣锌指叩模沂沁\(yùn)動(dòng)阿白，以前在游樂(lè)場(chǎng)里玩過(guò)后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑�，所以想死就死吧，出糗也沒(méi)事，就是抱著這種心態(tài)去的。
一下車(chē)，那里的教練就給我一種非常嚴(yán)肅的感覺(jué)，而且紀(jì)律嚴(yán)明，像塊大冰山，不茍言笑。我們還在相互調(diào)侃，教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來(lái)之，則安之，看以后的一天半是怎樣過(guò)的吧。
培訓(xùn)師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后，我們正式開(kāi)始項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的，難度也低，我在我們隊(duì)里要求第二個(gè)上場(chǎng)，好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺(jué)一點(diǎn)也不難，而且有那么多同事在保護(hù)著我，我很放心，相信他們不會(huì)讓我摔著的。第二個(gè)項(xiàng)目是“天梯”，這個(gè)項(xiàng)目需要一男一女來(lái)完成，我和隊(duì)長(zhǎng)一組，這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺(jué)良好，在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”，要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū)，這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，在隊(duì)員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達(dá)到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險(xiǎn)的一個(gè)項(xiàng)目，叫做“空中抓杠”，這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都出色地完成了，只有我沒(méi)有完成，我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發(fā)現(xiàn)我和地面的距離突然長(zhǎng)了好幾倍，站起來(lái)后腳一抖，所以沒(méi)有完成這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)我對(duì)自己說(shuō)，已經(jīng)不錯(cuò)了，起碼我肯上這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業(yè)奇才，在股市里撕殺，成業(yè)商業(yè)大亨。
雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增，人很累，而我也有“戰(zhàn)利品”（一塊好大的淤青），不過(guò)這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。
第二天上午下起了雨，不過(guò)我們還是按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個(gè)項(xiàng)目需要隊(duì)員們想到幫助才能完成，經(jīng)過(guò)三輪的走路，我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情，把信任交給對(duì)方，還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過(guò)4米高的墻，這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目，幸好在我們隊(duì)員們的努力下，我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。
回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要！無(wú)論我們從事怎樣的工作，其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干，不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華！
拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)16
拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。
相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓(xùn)。有誰(shuí)會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給我?guī)?lái)深刻的思考和啟示，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心、勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過(guò)那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來(lái)一次，我會(huì)不加猶豫的跳過(guò)去，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動(dòng)人心的團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺(jué)是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該是能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見(jiàn)的是，社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，是整體素質(zhì)和整合能力的競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的。
種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長(zhǎng)；種下成長(zhǎng)，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)17
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣?huì)更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開(kāi)展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)18
如果n次挑戰(zhàn)失敗后，留下所要思考的不是要承認(rèn)自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè)不是第一次參加類(lèi)似拓展訓(xùn)練，與同事調(diào)侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓(xùn)練，而事實(shí)上也就當(dāng)一次放松的機(jī)會(huì)；學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)成許多未開(kāi)的結(jié)而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當(dāng)“夢(mèng)之隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)；但是所有外界因素不會(huì)影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè)！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話(huà)；越境等一系列違規(guī)屢次發(fā)生、當(dāng)然懲罰一直延續(xù)；效果同違規(guī)成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因?yàn)槊恳粋�(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認(rèn)為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設(shè)想：如果在這個(gè)團(tuán)體里有一個(gè)主觀調(diào)配的人；不是要你集思廣意（因?yàn)闀r(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強(qiáng)，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)；從開(kāi)始到結(jié)束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè)趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”��；后面是相互信任的隊(duì)友為自己每一次努力的喝彩；面對(duì)巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應(yīng)該把工作當(dāng)做自己生活的調(diào)味劑；因?yàn)樗浅洚?dāng)了你時(shí)間老大；對(duì)它有興趣就不會(huì)讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì)力求完善；對(duì)于它的把握甚至可用運(yùn)籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對(duì)工作的興趣，那你以后的工作中會(huì)少許多“事故“。
三、創(chuàng)新還要“保持”一次教訓(xùn)可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規(guī)劃中進(jìn)行、計(jì)劃內(nèi)完成，而看到隊(duì)員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì)心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì)有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對(duì)……”。只要各位彼此交心誠(chéng)摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng)新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(zhǎng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng)新，線(xiàn)上延續(xù)，會(huì)捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結(jié)束，3分26秒我和伙伴的成績(jī)單交不是太滿(mǎn)意（后來(lái)宣布9組成績(jī)排后我們做了老九）為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀�；轉(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對(duì)待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當(dāng)你準(zhǔn)備好要面對(duì)困難時(shí)，你會(huì)有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰(zhàn)斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因?yàn)樽约簜丝梢苑趴v“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不好而放棄；機(jī)遇與條件不成正比，要讓自己有準(zhǔn)備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)從剛開(kāi)始勉為其難到現(xiàn)在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對(duì)了；個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰(zhàn)——不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對(duì)……。
【拓展訓(xùn)練心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)11-17
對(duì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)08-22
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)08-21
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)08-18
對(duì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)08-18
拓展的訓(xùn)練心得體會(huì)08-06
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)05-26
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)07-15
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)06-27