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體育鍛煉方案（精選20篇）
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，我們需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的體育鍛煉方案，希望對(duì)大家有所幫助。
體育鍛煉方案 篇1
一、指導(dǎo)思想。
為了認(rèn)真貫徹教育部關(guān)于《切實(shí)保證中小學(xué)生每天1小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》把加強(qiáng)體育工作作為學(xué)校的重中之重，本著“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、豐富學(xué)生的校園生活、促進(jìn)學(xué)生身心健康與和諧發(fā)展。
二、活動(dòng)主題。
陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、健康成長(zhǎng)。
三、實(shí)施對(duì)象。
全體學(xué)生。
四、活動(dòng)的組織實(shí)施。
�。ㄒ唬┏闪Ⅲw育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：xx老師。
副組長(zhǎng)：xx老師、xx老師。
組員：xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師、xx老師。
�。ǘ┟鞔_工作職責(zé)。
各校校長(zhǎng)是落實(shí)每天一小時(shí)體育活動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校分管體育工作的副校長(zhǎng)（或教導(dǎo)主任）是落實(shí)活動(dòng)的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。學(xué)校教導(dǎo)、德育專(zhuān)干、安全專(zhuān)干、體育組長(zhǎng)，衛(wèi)生、后勤等部門(mén)負(fù)責(zé)人是落實(shí)每天一小時(shí)體育活動(dòng)的具體責(zé)任人，教導(dǎo)處負(fù)責(zé)活動(dòng)時(shí)間的安排落實(shí)，體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地、器材管理和活動(dòng)內(nèi)容的安排，后勤人員負(fù)責(zé)活動(dòng)器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作，安全專(zhuān)干、衛(wèi)生老師負(fù)責(zé)活動(dòng)的安全保衛(wèi)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督，德育專(zhuān)干（總輔導(dǎo)員）要發(fā)揮學(xué)生干部的作用，積極協(xié)助做好活動(dòng)的檢查、記錄、評(píng)比、宣傳工作，班主任和搭班老師是本班級(jí)落實(shí)每天一小時(shí)體育活動(dòng)的直接責(zé)任人。
五、活動(dòng)時(shí)間安排。
1、每天一小時(shí)校園體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動(dòng)（小課間）等活動(dòng)時(shí)間組成。
2、學(xué)生每天一小時(shí)校園體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間構(gòu)成為：大課間40分鐘、兩次眼保健操約10分鐘、體育課40分鐘、課外體育活動(dòng)（小課間） 10分鐘。
�。�1）大課間：
8：05—8：45（含早操、自編操、體育活動(dòng)） 小課間：2：40—2：50 （如遇雨天改為室內(nèi)活動(dòng)和室內(nèi)操）。
�。�2）體育課：
一二年級(jí)每周4節(jié)；三至六年級(jí)每周3節(jié)。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共兩次。
�。�4）課外體育活動(dòng)：
學(xué)校組織當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)，在下午的小課間活動(dòng)時(shí)間，組織繼續(xù)開(kāi)展約10分鐘的體育活動(dòng)（室內(nèi)操）。
六、活動(dòng)內(nèi)容安排。
每天一小時(shí)校園體育運(yùn)動(dòng)的目的是組織廣大中小學(xué)生到陽(yáng)光下、到操場(chǎng)上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強(qiáng)健體魄。其活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)結(jié)合少年兒童的身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際進(jìn)行，做到既有規(guī)定項(xiàng)目，又有學(xué)校特色，同時(shí)，所開(kāi)展的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，真正起到運(yùn)動(dòng)效果的作用。具體內(nèi)容如下：
1、大課間活動(dòng)內(nèi)容：
�。�1）第三套全國(guó)小學(xué)生廣播體操《七彩陽(yáng)光》。
�。�2）校園自編特色操。
�。�3）體育活動(dòng)項(xiàng)目。（進(jìn)入冬季安排跑步項(xiàng)目）。
2、體育課內(nèi)容：
按照小學(xué)體育與健康《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
3、體育活動(dòng)內(nèi)容：
各年級(jí)根據(jù)年齡特點(diǎn)、班級(jí)特點(diǎn)、季節(jié)因素、天氣因素等安排各類(lèi)活動(dòng)。如跳繩、呼拉圈、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、游戲、童玩童樂(lè)等。
七、有關(guān)要求。
1、各校結(jié)合實(shí)際情況，根據(jù)現(xiàn)有條件，對(duì)每天一小時(shí)校園體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排及具體工作方案作出全面部署，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的全面實(shí)施。
2、加大對(duì)落實(shí)每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入。每年安排一定比例的`經(jīng)費(fèi)用于添置、更新體育活動(dòng)器材以及設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)的需要。挖掘潛力，增加學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地。
3、加強(qiáng)督導(dǎo)和檢查，學(xué)校組織評(píng)比，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，做到有質(zhì)有量，并作為文明班評(píng)比的一項(xiàng)重要指標(biāo)。對(duì)于在各項(xiàng)陽(yáng)光體育競(jìng)賽中付出努力、獲得佳績(jī)的學(xué)生和教師予以表彰。
4、切實(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)的安全管理，做好預(yù)案，盡力做到防患于未然。若遇到各種突發(fā)事件，及時(shí)上報(bào)，能迅速合理地處理。
5、本方案的切實(shí)落實(shí)是開(kāi)展學(xué)生校園體育活動(dòng)的基本要求。除此以外，還要積極組織開(kāi)展各類(lèi)競(jìng)技性和群眾性體育活動(dòng)，定期組織開(kāi)展綜合性或?qū)ｍ?xiàng)性的學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。
6、將《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施與體育教學(xué)和體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。
7、依靠社會(huì)力量、家長(zhǎng)資源，通過(guò)校園網(wǎng)、廣播站、宣傳欄等多種形式的宣傳，形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
8、積極鼓勵(lì)教師加入大課間活動(dòng)隊(duì)伍，師生同樂(lè)，真正實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的愿景。
體育鍛煉方案 篇2
一、指導(dǎo)思想
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，堅(jiān)持以人為本、與時(shí)俱進(jìn)，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)教師的`健康受益，特制定本方案。
二、活動(dòng)理念
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)
三、組織機(jī)構(gòu)
學(xué)校成立以黨政工為組長(zhǎng)、工會(huì)委員和工會(huì)小組長(zhǎng)為委員的領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組員：xx
四、活動(dòng)內(nèi)容
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等
五、活動(dòng)時(shí)間
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時(shí)間。
六、活動(dòng)安排
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個(gè)活動(dòng)小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)召集本組教師，教職工每天進(jìn)行鍛煉。并由各組組長(zhǎng)如實(shí)登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會(huì)。
2、每位教師至少參加一項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目，（有特殊情況的可向組長(zhǎng)說(shuō)明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行，其它學(xué)科的教師自行選定班級(jí)，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動(dòng)，活動(dòng)在可利用的時(shí)間里，力求每位老師積極參與，追求實(shí)效。
羽毛球組
組長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地：學(xué)校塑膠塑膠操場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、五第一節(jié)課
籃球組
組長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地：學(xué)�；@球場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期四、五第一、二節(jié)課
跳繩組
組長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地：藝術(shù)樓前運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：每周星期一——五課間操時(shí)間課
健美操
組長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周二、四第一節(jié)課
瑜伽
組長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室
活動(dòng)時(shí)間：每周星期二、四第一節(jié)課
呼拉圈
組長(zhǎng)：各年級(jí)組年級(jí)主任
場(chǎng)地：各年級(jí)組辦公室
活動(dòng)時(shí)間：課余時(shí)間
七、成果展示
學(xué)校將于本學(xué)期進(jìn)行系列活動(dòng)的競(jìng)賽，并選擇合適時(shí)機(jī)與兄弟學(xué)校進(jìn)行聯(lián)誼活動(dòng)。
八、溫馨提示
1、請(qǐng)各位老師自備運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、如需運(yùn)動(dòng)器械可與尹敬強(qiáng)老師聯(lián)系。
老師們，讓我們?yōu)榱松眢w健康，積極參與鍛煉，為健康工作40年、幸福生活一輩子而努力！
體育鍛煉方案 篇3
為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校教師開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng),建設(shè)和諧校園,促使廣大教職工“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”,20xx年校工會(huì)將充分利用校內(nèi)外資源,組織全校教職工大力開(kāi)展健康向上的文體活動(dòng)。
工會(huì)將在不影響正常教學(xué)工作的前提下組織教職工參加文體活動(dòng),每周一至周四下午安排不同鍛煉項(xiàng)目,周五如學(xué)校不安排政治學(xué)習(xí)或教研活動(dòng),則工會(huì)將安排一些小型的校內(nèi)比賽或者校際交流活動(dòng)。
考慮到諸多制約因素(場(chǎng)地、師資、教學(xué)工作等),所以8個(gè)項(xiàng)目每周只有一次固定的活動(dòng)時(shí)間,請(qǐng)各位老師按照?qǐng)?bào)名情況前去活動(dòng),每個(gè)活動(dòng)小組將有一位同志負(fù)責(zé)器材和點(diǎn)名工作;對(duì)教職工積極參加本組的活動(dòng)(60%以上),20xx年末學(xué)校將給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),低于60%比例的不獎(jiǎng)。
20xx年9月,老師們可對(duì)文體項(xiàng)目的選擇做出調(diào)整。本學(xué)期的'報(bào)名情況匯總?cè)缦?如與上課時(shí)間發(fā)生沖突而無(wú)法參加,請(qǐng)于下周一之前告知何君老師進(jìn)行修改。
希望自覺(jué)參加體育活動(dòng),每天都有一定的鍛煉時(shí)間成為廣大教職工的習(xí)慣,讓我們每一個(gè)人都擁有一個(gè)健康的身體和陽(yáng)光的心理,更好地投身教育教學(xué)工作。
項(xiàng)目 具體時(shí)間 地點(diǎn) 負(fù)責(zé)人
周一 網(wǎng)球 下午第4節(jié) 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)西邊網(wǎng)球場(chǎng)地 x
周二 太極拳 下午第4節(jié) 圖書(shū)館前,如雨,移至行政二樓大廳 x
周三 棋類(lèi) 下午第4節(jié) 教工活動(dòng)室 x
周四 柔力球 呼啦圈 毽子、空竹
下午第4節(jié) 行政二樓大廳 x
足球 下午第4節(jié) 足球場(chǎng)封場(chǎng)期間暫在籃球場(chǎng)踢小場(chǎng) x
籃球 下午第4節(jié) x室外球場(chǎng) x
羽毛球 下午第3、4節(jié) 籃球館 x
拉丁舞 下午15:30-17:00 籃球館內(nèi)健身房 x
每天 乒乓球 每天11:30~13:00,下午第4節(jié) 體育組旁邊乒乓房 x
教工活動(dòng)室
拉丁舞組(22人)
xx
柔力球呼啦圈毽子空竹組(24人)
xx
二十四史簡(jiǎn)化太極拳組(23人)
xx
足球組(11人)
xx
籃球(22人)
xx
乒乓球(43人)
xxx
羽毛球(63人)
xx
圍棋象棋五子棋跳棋飛鏢(9人)
xx
網(wǎng)球(18人)
體育鍛煉方案 篇4
常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，步入大學(xué)，更是需要德智體美的全面綜合發(fā)展。新的一年，新的學(xué)期，為了提高本人的身體素質(zhì)，從而擁有更強(qiáng)大的資本學(xué)習(xí)和工作，度過(guò)無(wú)悔的青春。體質(zhì)健康是我們整個(gè)民族健康的根基，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，也是衡量國(guó)家綜合實(shí)力的重要指標(biāo)。但是有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，加強(qiáng)大學(xué)生體育工作已經(jīng)成為當(dāng)前刻不容緩的緊迫任務(wù)�，F(xiàn)擬定20xx—20xx學(xué)年第一學(xué)期金審學(xué)院12級(jí)審計(jì)二班課外體育鍛煉計(jì)劃：
1） 晨練
時(shí)間：周一至周五每天早上7：00—7：30
內(nèi)容：從沁園至澄園小橋折返跑鍛煉（雨、雪、霧等惡劣天氣除外）。 要求：
1、活動(dòng)期間原則上不得留在宿舍內(nèi)。
2、每位同學(xué)都得按時(shí)參加早鍛煉，如有生病或其他特殊原因不能參加的同學(xué)，須及時(shí)到輔導(dǎo)員處做好請(qǐng)假手續(xù)。
3、建議小跑或有意識(shí)的調(diào)節(jié)呼吸以達(dá)到鍛煉的目的。
2） 散步
時(shí)間：周一至周日每日晚飯后45分鐘
要求：慢走、呼吸、舒緩身心、聽(tīng)音樂(lè)。
3） 競(jìng)技運(yùn)動(dòng)
時(shí)間：雙休日（分段自主安排，保時(shí)保質(zhì)，不得少于四小時(shí)）
項(xiàng)目：籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等。
要求：多多與同學(xué)溝通交流經(jīng)驗(yàn)和技巧，也可學(xué)習(xí)一些不會(huì)的`項(xiàng)目充實(shí)自己
4） 戶外拓展
時(shí)間：每月一次
項(xiàng)目：爬山，自行車(chē)。
要求：結(jié)伴，也可獨(dú)自嘗試（但是一定要讓班級(jí)負(fù)責(zé)人知道），特別注意安全。
二、活動(dòng)意義
眾所周知，由于各種原因，學(xué)校體育一直以來(lái)都沒(méi)有得到社會(huì)、家庭、學(xué)校以及學(xué)生自己足夠的重視，以至于中國(guó)大學(xué)生的健康體質(zhì)水平連年下降。課外體育鍛煉的實(shí)施在很大程度上能提高各方面對(duì)學(xué)校體育的重視，提高學(xué)校體育在學(xué)校教育工作中的地位。當(dāng)然，課外體育鍛煉不僅是學(xué)校體育發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力，也是社會(huì)體育、競(jìng)技體育的基礎(chǔ)。社會(huì)體育的發(fā)展，不僅要靠社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的逐步改善，而且也與人們自身對(duì)體育功能和作用認(rèn)識(shí)的深化有緊密聯(lián)系。而課外體育鍛煉所針對(duì)的對(duì)象是當(dāng)代大學(xué)生，他們是家庭的希望、中華民族的未來(lái)，所以他們這個(gè)巨大群體的行為會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)產(chǎn)生潛移默化的傳播效應(yīng)，當(dāng)學(xué)生接觸了這些有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以后，他們會(huì)把那種健康、喜悅的感受告訴身邊的親戚朋友們，這會(huì)比通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段宣傳的效果更好，因?yàn)檫@更貼近生活。而且，當(dāng)?shù)冗@批養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生長(zhǎng)走向社會(huì)時(shí)，全民健身的目標(biāo)才有真正可能實(shí)現(xiàn)，社會(huì)體育才能真正普及。有人說(shuō)學(xué)校體育應(yīng)該成為競(jìng)技體育的“后花園”，這話很有道理，搞好學(xué)校體育不僅能為競(jìng)技體育輸送大量有天賦的后備人才，而且運(yùn)動(dòng)員退役后也可以到學(xué)校里進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，形成一個(gè)良性循環(huán)。
三、活動(dòng)要求
1） 活動(dòng)規(guī)劃做到科學(xué)、合理，做到以人為本。
2） 活動(dòng)通過(guò)適宜、適量運(yùn)動(dòng)，真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心發(fā)展。
3） 活動(dòng)要有可行性、趣味性，通過(guò)開(kāi)展同學(xué)們喜愛(ài)的活動(dòng)形式，激發(fā)同學(xué)們自覺(jué)參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽(yáng)光，進(jìn)行戶外鍛煉的同時(shí)，能感受到體育鍛煉的快樂(lè)。
四、參與人員
金審學(xué)院12級(jí)審計(jì)二班全體成員
五、注意事項(xiàng)
1）注意安全，適量適宜，外出行動(dòng)注意人員安全，做足準(zhǔn)備工作 關(guān)注天氣，具體安排應(yīng)視天氣等因素有所變通。
2） 班委要開(kāi)展切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃，積極組織安排，成員要積極響應(yīng)。
體育鍛煉方案 篇5
一、指導(dǎo)思想：
以增強(qiáng)留守兒童體質(zhì)和抗病能力為目的，促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的留守兒童體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)留守兒童體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，提高留守兒童體質(zhì)健康水平，讓留守兒童度過(guò)一個(gè)健康、愉快的`學(xué)期，結(jié)合本校實(shí)際，加強(qiáng)體育課的教學(xué)與體育各方面的管理，使留守兒童的身體素質(zhì)不斷提高。特做如下計(jì)劃。
二、主要措施：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立明德小學(xué)“留守兒童體育鍛煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭并堅(jiān)持經(jīng)常檢查，號(hào)召全體師生都積極參加體育鍛煉活動(dòng)。
2、召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，落實(shí)留守兒童體育鍛煉活動(dòng)，鼓勵(lì)發(fā)展創(chuàng)新項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式新穎，提高認(rèn)識(shí)，把留守兒童的體育鍛煉工作當(dāng)做大事來(lái)抓，抓出成效。
3、留守兒童的體育鍛煉活動(dòng)納入學(xué)�？傮w的體育鍛煉活動(dòng)之中，要安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)。
4、參加體育訓(xùn)練，做到人人每天保證有一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，利用課間和體活時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑、跳繩、踢鍵等活動(dòng)，按小學(xué)生體育課標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。
附：小學(xué)生體育課標(biāo)準(zhǔn)
長(zhǎng)跑：五、六年級(jí)每人每天跑1500米。
三、四年級(jí)每人每天跑1000米。
一、二年級(jí)每人每天跑800米。
跳繩：每人每天400～600次。要求：
一、二、三年級(jí)單搖；
四、五、六年級(jí)要求雙搖。
踢毽：每人每天400～700個(gè)。要求：
一、二、三年級(jí)單踢；
四、五、六年級(jí)要求盤(pán)踢。
5、各班以活動(dòng)小組為單位，活動(dòng)有詳細(xì)記錄，統(tǒng)計(jì)數(shù)字準(zhǔn)確，成績(jī)以表?yè)P(yáng)形式上墻。
具體活動(dòng)安排
上午：8：00～8：30長(zhǎng)跑
第一節(jié)下課課間操
第二節(jié)下課跳繩
下午：
第四節(jié)下課眼保健操踢毽
第五節(jié)下課跳繩
第六節(jié)下課課外活動(dòng)
體育鍛煉方案 篇6
一、指導(dǎo)思想：
創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的育人環(huán)境，還學(xué)生自主發(fā)展的空間，組織學(xué)生參加豐富多彩的課外活動(dòng)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)他們身心健康全面發(fā)展。
二、目的意義：
課外活動(dòng)是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動(dòng)，是進(jìn)一步深化教育教學(xué)改革，全面實(shí)施推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要體現(xiàn)。課外活動(dòng)的正常開(kāi)展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個(gè)自主發(fā)展的時(shí)間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、科技、體育活動(dòng)，符合廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的意愿。學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的'知識(shí)和技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、活動(dòng)原則：
1、寓教于樂(lè)原則：讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)做人。
2、全面性原則：學(xué)生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動(dòng)內(nèi)容形式多樣，讓學(xué)生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確�；顒�(dòng)的安全性。
5、因地置宜原則：根據(jù)港區(qū)一小的實(shí)際情況開(kāi)展活動(dòng)，追求活動(dòng)的實(shí)效性。
四、具體活動(dòng)安排：
（一）課外活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
組員：
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：
每周一、二、三、四、五下午第三節(jié)課
（三）活動(dòng)內(nèi)容：
根據(jù)市教育培訓(xùn)與研究中心工作計(jì)劃以及我校學(xué)科特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資源，擬開(kāi)設(shè)以下的活動(dòng)：
1、根據(jù)學(xué)校師資等情況，校級(jí)開(kāi)設(shè)“繩毽、健美操、田徑、男籃、女排、紙模制作、種植、合唱、舞蹈、兒童畫(huà)、中國(guó)象棋、硬筆書(shū)法”等興趣小組。
2、為豐富學(xué)生課外知識(shí)，營(yíng)造良好的閱讀氛圍，每周各年級(jí)均開(kāi)設(shè)閱讀課外書(shū)的活動(dòng)。
3、根據(jù)學(xué)生興趣愛(ài)好，開(kāi)展以文化、體育、藝術(shù)、勞技等為主的綜合性活動(dòng)。
各年級(jí)以班級(jí)為單位結(jié)合學(xué)校的特色建設(shè)，有計(jì)劃的組織學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)班會(huì)活動(dòng)。在活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)到技術(shù)，形成技能，并在實(shí)踐活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。
具體詳見(jiàn)課外活動(dòng)安排表。
五、活動(dòng)要求：
1、為使課外活動(dòng)落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。
2、學(xué)校行政值日要加強(qiáng)督導(dǎo)巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開(kāi)展的效率，杜絕將課外活動(dòng)挪作他用。
3、輔導(dǎo)教師要像上好學(xué)科課程一樣認(rèn)真上好活動(dòng)課，認(rèn)真做好活動(dòng)課的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)管理，不能放任自流，切實(shí)做好活動(dòng)的安全教育和安全管理。并要不斷加強(qiáng)理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提升自己的理論水平和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，踏踏實(shí)實(shí)地做好輔導(dǎo)工作，勇于開(kāi)拓
4、創(chuàng)新，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，為深化素質(zhì)教育，促進(jìn)我校學(xué)生的全面發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
體育鍛煉方案 篇7
為了深入貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)的基本要求，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，保障學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，結(jié)合我校實(shí)際，制定《書(shū)村初級(jí)中學(xué)保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育鍛煉工作方案》如下：
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強(qiáng)學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，確保學(xué)生“每天體育鍛煉一小時(shí)”，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的.基本要求。
二、工作目標(biāo)
堅(jiān)持正確的辦學(xué)方向，加強(qiáng)內(nèi)部管理，規(guī)范辦學(xué)行為，不折不扣地落實(shí)《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定富有本校特色的具體細(xì)則，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，將每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)納入教學(xué)計(jì)劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監(jiān)督和評(píng)價(jià)機(jī)制，建立完善督導(dǎo)、獎(jiǎng)懲制度，通過(guò)每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的實(shí)施，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。
三、落實(shí)原則
1、以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生全面、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展的需要，科學(xué)系統(tǒng)地設(shè)計(jì)能切實(shí)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)容和方法體系。
2、以深化學(xué)校體育教育教學(xué)為核心。積極推進(jìn)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，改革課堂教學(xué)模式，以課堂教學(xué)為主渠道，堅(jiān)持課內(nèi)、課外相結(jié)合，最大限度地滿足學(xué)生參與體育鍛煉的要求。
3、與“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”相結(jié)合。通過(guò)“2＋1項(xiàng)目”的實(shí)施，豐富體育活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，促進(jìn)學(xué)生在校每天至少體育活動(dòng)一小時(shí)。同時(shí)，通過(guò)保證體育活動(dòng)時(shí)間，促使每個(gè)學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。
4、以體育教師為主，倡導(dǎo)教師全員參與。
四、具體安排和措施
1、提高認(rèn)識(shí)，健全組織，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)。
�。�1）學(xué)校成立保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
�。�2）學(xué)校加大資金和器材投入，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)。
�。�3）體育室具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)和落實(shí)。各年級(jí)、各班要積極配合體育室和體育老師的安排，將各項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處。
�。�4）學(xué)校將組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《教育部切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》文件，領(lǐng)會(huì)實(shí)質(zhì)，在思想上高度重視，在行動(dòng)上積極落實(shí)。
2、落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，抓好大課間體育活動(dòng)。
�。�1）堅(jiān)持上好每周3節(jié)體育課。
�。�2）每天上午安排大課間體育活動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。利用大課間時(shí)間組織學(xué)生做好廣播體操、眼保健操和其他集體體育活動(dòng)。
（3）堅(jiān)持早操制度，上操時(shí)班主任帶隊(duì)，教師跟操，師生同活動(dòng)、同鍛煉。
�。�4）下午課外活動(dòng)時(shí)間，各班要組織學(xué)生進(jìn)行戶外體育活動(dòng)。
�。�5）繼續(xù)實(shí)施并不斷完善下午課外活動(dòng)時(shí)間全體教師和學(xué)生一起開(kāi)展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質(zhì)。
3、認(rèn)真實(shí)施“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”。體育組及各班要按照“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”文件要求，結(jié)合《教育部切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》和學(xué)校實(shí)際，篩選、確定“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”供學(xué)生自主選擇。體音美教研組要制定計(jì)劃，全面實(shí)施。要考慮學(xué)生個(gè)性差異，深入挖掘富有地方和學(xué)校特色、學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目，保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)時(shí)間，保證學(xué)生熟練掌握兩項(xiàng)以上的體育運(yùn)動(dòng)技能。
4、認(rèn)真落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和新生入學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試制度。充分發(fā)揮導(dǎo)向作用，引導(dǎo)學(xué)生積極開(kāi)展體育鍛煉。
5、積極加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)。為體育教師提供多種形式的在職培訓(xùn)，以專(zhuān)任體育教師為核心，輔導(dǎo)帶動(dòng)一批有業(yè)余愛(ài)好專(zhuān)長(zhǎng)的老師，鼓勵(lì)他們積極參與《教育部切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》的落實(shí)和指導(dǎo)。提高體育教師待遇，在體育教師評(píng)先、晉級(jí)和工作量計(jì)算上予以?xún)A斜。將兩操、課外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育隊(duì)訓(xùn)練、競(jìng)賽等學(xué)校體育活動(dòng)納入體育老師的工作量，充分調(diào)動(dòng)體育老師的工作積極性。
6、加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的考核力度。教導(dǎo)處、政教處要把保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)作為對(duì)體育老師、班主任和班級(jí)考核的重要內(nèi)容，定期、不定期地進(jìn)行督導(dǎo)、檢查、考核，公布考核結(jié)果，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣。對(duì)執(zhí)行不力的教師和班級(jí)，要限期整改，跟蹤檢查。
7、自覺(jué)接受社會(huì)監(jiān)督。學(xué)校在顯著位置公布《教育部切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，公布辦公電話（06625752911），自覺(jué)接受社會(huì)及學(xué)生家長(zhǎng)的監(jiān)督。并認(rèn)真對(duì)待社會(huì)和學(xué)生家長(zhǎng)反映的問(wèn)題，及時(shí)核查、反饋，及時(shí)整改存在的問(wèn)題。
體育鍛煉方案 篇8
一、指導(dǎo)思想
保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)是國(guó)家對(duì)學(xué)校教育的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，黨和政府對(duì)此高度重視。保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，對(duì)于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和20xx年發(fā)布實(shí)施的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。20xx年十一屆全國(guó)人大四次會(huì)議批準(zhǔn)的《政府工作報(bào)告》再次強(qiáng)調(diào)“保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”。為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院的要求，教育部制定了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》。
二、工作目標(biāo)
為全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院、教育部提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，牢固樹(shù)立終身體育的新課程理念，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，重視學(xué)生體質(zhì)健康。我校在場(chǎng)地小，學(xué)生多，器材少的現(xiàn)狀下，以讓學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”為目的，全校教師克服共同困難，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。具體活動(dòng)方案如下：
三、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立體衛(wèi)工作機(jī)構(gòu)
為了保證我校學(xué)生體育鍛煉每天達(dá)1小時(shí)能落到實(shí)處，我校成立加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：X
副組長(zhǎng)：X
成員：X、全體班主任和體育教師
四、活動(dòng)安排：
學(xué)校每天1小時(shí)集體活動(dòng)時(shí)間構(gòu)成為：25分鐘的大課間（跑步、眼保健操）、40分鐘的體育課（完成項(xiàng)目體育教學(xué)）、60分鐘課外體育活動(dòng)。（當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)進(jìn)行），附表：縣實(shí)驗(yàn)高中20xx-2014學(xué)年度課外活動(dòng)安排表
五、明確工作責(zé)任，落實(shí)具體到位
校長(zhǎng)是學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保體育工作責(zé)任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。學(xué)校建立校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和上級(jí)教育行政部門(mén)對(duì)學(xué)校體育各項(xiàng)規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間得到落實(shí)。
藝體處負(fù)責(zé)活動(dòng)時(shí)間、項(xiàng)目、地點(diǎn)的安排落實(shí)、活動(dòng)器材設(shè)施的.添置管理等保障工作；年級(jí)組、體育組負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容、場(chǎng)地器材的安排和方案的具體實(shí)施。年級(jí)組、學(xué)生會(huì)、團(tuán)支部要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動(dòng)的開(kāi)展。校醫(yī)務(wù)室人員負(fù)責(zé)活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實(shí)學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)的直接責(zé)任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)由班主任負(fù)責(zé)組織實(shí)施，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。體育課教學(xué)由體育教師按照相關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實(shí)。
切實(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)的安全管理。從活動(dòng)計(jì)劃的安排、活動(dòng)器材設(shè)施的檢修、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過(guò)程的組織管理及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等各方面要嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全鍛煉。
學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門(mén)、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門(mén)、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展。
六、工作方法
1、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造學(xué)生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對(duì)健康的關(guān)注，引起家庭、社會(huì)的共同關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
學(xué)校首先將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，保質(zhì)保量上好體育課，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，進(jìn)行體育健康測(cè)試，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并將結(jié)果納入學(xué)生畢業(yè)檔案。
體育鍛煉方案 篇9
為貫徹落實(shí)國(guó)家教育部、體育總局及省相關(guān)文件精神，大力推動(dòng)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛、深入開(kāi)展，營(yíng)造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，根據(jù)校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)20xx年體育活動(dòng)計(jì)劃，我校將于11月27日舉行20xx年冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)暨冬季體育鍛煉活動(dòng)啟動(dòng)儀式。相關(guān)內(nèi)容安排如下：
一、舉辦時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年11月27日全天。
2、地點(diǎn)：北校區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運(yùn)動(dòng)員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運(yùn)動(dòng)員發(fā)令，正式啟動(dòng)我�！瓣�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”冬季體育鍛煉活動(dòng)。
4、8:30——16:00：冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)
5、16:30：頒獎(jiǎng)。
三、活動(dòng)要求
1、各學(xué)院要按照競(jìng)賽規(guī)程要求，積極、認(rèn)真組織好本單位參賽運(yùn)動(dòng)員的`選拔、審查和報(bào)名工作。并按照分組順序及競(jìng)賽日程安排，組織好本單位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會(huì)的相關(guān)要求和本單位的實(shí)際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報(bào)道以及運(yùn)動(dòng)員的思想教育等工作。并要按照競(jìng)賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競(jìng)賽活動(dòng)的順利開(kāi)展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場(chǎng)地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇10
一、體育鍛煉工作重點(diǎn)：
1、回顧少先隊(duì)歷史，進(jìn)行隊(duì)史教育。
2、樹(shù)立“健康第一”的.意識(shí)，落實(shí)“每天體育鍛煉1小時(shí)。”
二、體育鍛煉具體安排：
1、歡慶國(guó)慶，做個(gè)文明守紀(jì)的小公民。
2、樹(shù)立“健康第一”的意識(shí)，貫徹落實(shí)“每天體育鍛煉1小時(shí)”。
3、指導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)使用好《小學(xué)學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)》，完成本學(xué)期第一次評(píng)價(jià)。
4、組織學(xué)生參加慶祝奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)300天活動(dòng)，進(jìn)行“迎奧運(yùn)知識(shí)競(jìng)賽”繼續(xù)深入開(kāi)展奧林匹克教育。
5、回顧隊(duì)史，進(jìn)行少先隊(duì)知識(shí)宣傳教育。
6、加強(qiáng)安全教育，進(jìn)行緊急疏散演練。
7、繼續(xù)進(jìn)行文明課間的評(píng)比。
8、完成本月班級(jí)、學(xué)校展板的更換。
9、選拔新一批“紅領(lǐng)巾廣播站”播音員，開(kāi)展紅領(lǐng)巾廣播。
10、開(kāi)展科技節(jié)宣傳動(dòng)員報(bào)名工作。
體育鍛煉方案 篇11
一、競(jìng)賽時(shí)間：20xx年12月（具體時(shí)間待定）
二、競(jìng)賽地點(diǎn)：新北校區(qū)田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)
三、競(jìng)賽組別：高一年級(jí)組、高二年級(jí)組、高三年級(jí)組
四、競(jìng)賽項(xiàng)目：
1、高一年級(jí)：集體拔河比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長(zhǎng)跑比賽
2、高二年級(jí)：集體繞“8”字跳長(zhǎng)繩比賽、1分鐘跳繩比賽、環(huán)校園長(zhǎng)跑比賽
3、高三年級(jí)；1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽
三、競(jìng)賽規(guī)則：
1、集體拔河比賽：以行政班為單位組隊(duì)參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），通過(guò)抽簽排定位置進(jìn)行淘汰賽。
2、3分鐘繞“8”字跳長(zhǎng)繩比賽：以行政班為單位組隊(duì)參賽，學(xué)生人數(shù)19人，班主任1人，共20人參加比賽。兩位搖繩人員間距離3.5米。比賽用繩長(zhǎng)4.5米，由學(xué)校提供。必須有一位班主任老師參加，搖繩人員自定，18人成一路縱隊(duì)依次跳過(guò)長(zhǎng)繩，然后成“8”字型再次跳過(guò)長(zhǎng)繩。如此循環(huán)，3分鐘時(shí)間內(nèi)跳越長(zhǎng)繩次數(shù)多者名次列前。如成績(jī)相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。
3、1分鐘跳繩比賽：以行政班為單位組隊(duì)參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的有效成績(jī)相加，總個(gè)數(shù)較多的'班級(jí)名次列前。（有效成績(jī)不足，取消團(tuán)體名次評(píng)定資格）。
4、1分鐘踢毽比賽：以行政班為單位組隊(duì)參賽，學(xué)生人數(shù)20人（男女不限），20人參加比賽的有效成績(jī)相加，總個(gè)數(shù)較多的班級(jí)名次列前。（有效成績(jī)不足，取消團(tuán)體名次評(píng)定資格）。
5、環(huán)校園長(zhǎng)跑比賽：以行政班為單位組隊(duì)參賽，學(xué)生人數(shù)為20人（男、女生各10人），20人參加比賽的有效成績(jī)相加，總用時(shí)數(shù)較少的班級(jí)名次列前。（有效成績(jī)不足，取消團(tuán)體名次評(píng)定資格）。
四、錄取名次及計(jì)分：
1、拔河比賽：高一年級(jí)取前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2計(jì)分。
2、長(zhǎng)跑比賽：高一年級(jí)按班級(jí)團(tuán)隊(duì)成績(jī)?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計(jì)分；高二年級(jí)按班級(jí)團(tuán)隊(duì)成績(jī)?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計(jì)分，個(gè)人男女名次各年級(jí)各取前二十名。
3、集體繞“8”字跳長(zhǎng)繩比賽：高二年級(jí)按班級(jí)成績(jī)?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計(jì)分。
4、1分鐘跳繩比賽：高一按班級(jí)總成績(jī)?nèi)?—17名，以36、32、30、28……6、4、2計(jì)分；高二年級(jí)按班級(jí)團(tuán)隊(duì)成績(jī)?nèi)?—16名，以34、30、28、26……6、4、2計(jì)分；高三年級(jí)按班級(jí)總成績(jī)?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計(jì)分，個(gè)人男女名次各年級(jí)各取前二十名。
5、1分鐘踢毽比賽：高三年級(jí)按班級(jí)總成績(jī)?nèi)?—15名，以32、28、26……6、4、2計(jì)分，個(gè)人名次取前二十名。
6、各年級(jí)團(tuán)體總分按各班在各項(xiàng)比賽中的得分總和，得分多者名次列前。若得分相等則以第一名多者名次列前，以此類(lèi)推。高一、高二、高三年級(jí)組各取團(tuán)體總分前六名并頒發(fā)錦旗，個(gè)人頒發(fā)獎(jiǎng)品。
五、報(bào)名及比賽時(shí)間：
1、環(huán)校園長(zhǎng)跑比賽、1分鐘跳繩比賽、1分鐘踢毽比賽報(bào)名表在校園網(wǎng)上下載。嚴(yán)格按照要求填寫(xiě)，經(jīng)領(lǐng)隊(duì)（班主任）審核后，于11月30日中午12：30前將報(bào)名表電子稿與文本稿送交體育組。逾期作棄權(quán)處理。參賽隊(duì)員若有變動(dòng)，必須寫(xiě)書(shū)面申請(qǐng)報(bào)體育組經(jīng)同意才能參賽。
2、各項(xiàng)比賽在各年級(jí)課外活動(dòng)時(shí)間舉行，學(xué)校將提前通知各年級(jí)的比賽時(shí)間和項(xiàng)目，請(qǐng)各班關(guān)注。
六、本規(guī)程解釋權(quán)屬體育教研組。
七、未盡事宜另行通知。
體育鍛煉方案 篇12
一、指導(dǎo)思想
貫徹黨的教育方針政策，以育人為目標(biāo)，深化素質(zhì)教育。用心響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，認(rèn)真組織開(kāi)展以“每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生拼搏向上、公平競(jìng)爭(zhēng)、追求發(fā)展的精神，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成用心主動(dòng)參加體育鍛煉的習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、禮貌禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動(dòng)和諧向上的校園文化建設(shè)，特制定本實(shí)施方案。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為全面有序地開(kāi)展“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，并使活動(dòng)能有計(jì)劃、有組織、有部署且落到實(shí)處地展開(kāi)，學(xué)校成立了“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。以加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌規(guī)劃，腳踏實(shí)地地開(kāi)展活動(dòng)，爭(zhēng)取學(xué)生喜歡用心參加。
組長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：
職責(zé)和分工：校長(zhǎng)：組織制定計(jì)劃和工作指導(dǎo)。定期召開(kāi)工作研究。
副校長(zhǎng)：組織具體實(shí)施、督促檢查和協(xié)調(diào)指導(dǎo)。
成員：
1、后勤保障
2、教導(dǎo)處和大隊(duì)部，帶領(lǐng)班主任和相關(guān)老師，開(kāi)展
“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。
三、活動(dòng)主題：
每一天鍛煉一小時(shí)，健康快樂(lè)每一天
四、活動(dòng)目標(biāo)
1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的用心作用。深刻領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)含義，堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想。切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的興趣，在體育教學(xué)中讓每個(gè)學(xué)生學(xué)有所獲、學(xué)有所得，從而充分激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自覺(jué)性，構(gòu)成良好的鍛煉意識(shí)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)。
2、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與體育課教學(xué)相結(jié)合。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)確保開(kāi)足開(kāi)齊體育課程，保證學(xué)生每一天有一節(jié)體育課或體育活動(dòng)課，確保每個(gè)學(xué)生每一天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。從增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力著手，透過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，教育、引導(dǎo)學(xué)生用心參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，做到100%的學(xué)生能每一天鍛煉一小時(shí)，95%的學(xué)生到達(dá)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)及以上，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生的體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
3、學(xué)校堅(jiān)持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定，開(kāi)足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時(shí)。將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教學(xué)計(jì)劃，每月一次“小小運(yùn)動(dòng)會(huì)”，以小型多樣學(xué)生喜歡的.體育活動(dòng)吸引、鼓勵(lì)學(xué)生用心參加鍛煉。并在體育教師、相關(guān)老師的指導(dǎo)協(xié)助下，認(rèn)真組織開(kāi)展好各項(xiàng)活動(dòng)，努力豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，濃厚班級(jí)群眾的意識(shí)。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。透過(guò)宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式，大力宣傳“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的益處，廣泛傳播健康理念，使“每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)給予表彰，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，構(gòu)成促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。透過(guò)學(xué)校有效的體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常體育鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、活動(dòng)措施
�。薄㈤_(kāi)足體育課，嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)各年級(jí)每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動(dòng)課。確保學(xué)生每一天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動(dòng)課。體育課由專(zhuān)職的體育教師授課；體育活動(dòng)課由體育教師制定活動(dòng)資料并進(jìn)行巡視指導(dǎo)，班主任老師組織協(xié)助；領(lǐng)導(dǎo)小組不定期的聽(tīng)課和學(xué)生座談。
2、確保每一天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動(dòng)由體育老師，班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領(lǐng)導(dǎo)小組檢查指導(dǎo)。
3、課間為學(xué)生帶給小型多樣的體育活動(dòng)器具（發(fā)放到各班與固定點(diǎn)放置相結(jié)合），由護(hù)導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生在固定的地方拿取和放回，并督促學(xué)生有序地開(kāi)展活動(dòng)。確保每個(gè)學(xué)生每一天參加體育活動(dòng)的時(shí)間不少于70分鐘。
4、每學(xué)期召開(kāi)一次全校性的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生展示班級(jí)風(fēng)貌，展示運(yùn)動(dòng)才華。并用心選拔和參加區(qū)、市級(jí)的學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽。
5、建立健全評(píng)比制度，每月開(kāi)展一次“小小運(yùn)動(dòng)會(huì)”，以小型多樣的體育比賽、學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸引更多學(xué)生關(guān)注體育，參與運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技能。
六、活動(dòng)保障
1、進(jìn)一步明確校長(zhǎng)是保證學(xué)生每一天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的第一職責(zé)人，班主任對(duì)本班學(xué)生參加體育活動(dòng)負(fù)全責(zé)，學(xué)校各部門(mén)及廣大教師要關(guān)心和支持陽(yáng)光體育活動(dòng)。學(xué)校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組要有計(jì)劃有步驟有實(shí)效地實(shí)施學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，立足校園，深開(kāi)展學(xué)生喜歡的體育活動(dòng)。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，保證經(jīng)費(fèi)按必須比例投放于學(xué)校體育專(zhuān)項(xiàng)項(xiàng)目。
3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門(mén)要隨時(shí)注意器材的良好和維護(hù)，充分利用場(chǎng)地及器材，提高使用效率，確保學(xué)生體育活動(dòng)的順利開(kāi)展。
4、為了使活動(dòng)具有更強(qiáng)的可操作性，能夠長(zhǎng)期有效的開(kāi)展下去，學(xué)校制訂具體可行的措施方案，就具體時(shí)間、活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期都要和體育老師一起制訂學(xué)校學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)活動(dòng)有要求，有記錄，有檢查，定期召開(kāi)工作會(huì)議，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)改善，把握發(fā)展方向，年末進(jìn)行總結(jié)，保證陽(yáng)光體育教育教學(xué)工作有組織、有目標(biāo)、高效率地實(shí)施。
5、嚴(yán)格考核評(píng)比，把用心參加體育鍛煉活動(dòng)狀況納入學(xué)生體育課程、綜合素質(zhì)多元評(píng)價(jià)的重要資料，把班級(jí)組織體育活動(dòng)作為班主任工作考核的重要指標(biāo)，把上好體育課，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉作為體育教師工作實(shí)績(jī)的重要考核資料。以此推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有效開(kāi)展、深入發(fā)展。
體育鍛煉方案 篇13
一、指導(dǎo)思想
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、目標(biāo)和原則
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1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
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1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容。
三、開(kāi)展活動(dòng)的保障措施
�。ㄒ唬┙y(tǒng)一思想，加強(qiáng)組織與領(lǐng)導(dǎo)，分工協(xié)作，確�；顒�(dòng)順利開(kāi)展
1、在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校將“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)放到議事日程，制定實(shí)施方案，建立領(lǐng)導(dǎo)組織、管理機(jī)構(gòu)和工作規(guī)程。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)及學(xué)校黑板報(bào)、班級(jí)墻報(bào)等形式，加強(qiáng)對(duì)師生和社會(huì)的宣傳工作。全面宣傳《國(guó)這學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)。
2、學(xué)校明確由分管體、藝、衛(wèi)和課外活動(dòng)的班子成員聯(lián)合共青團(tuán)及少先隊(duì)大隊(duì)部組織實(shí)施“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，并負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督。
3、組織學(xué)校的體育教師和班主任教師的學(xué)習(xí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，理解其精神實(shí)質(zhì)和實(shí)施的重要意義，充分調(diào)動(dòng)教師職工的積極性，深入開(kāi)展 “中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的宣傳和實(shí)施，形成工作合力。
4、利用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)以及學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)學(xué)校體育教學(xué)、課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽等活動(dòng)形式，落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)，使其緊密結(jié)合，共同促進(jìn)學(xué)校體育工作的發(fā)展。
�。ǘ┨岣甙踩婪兑庾R(shí)，確�；顒�(dòng)安全開(kāi)展
1、全體師生牢固樹(shù)立“安全第一”的責(zé)任意識(shí)，健全各項(xiàng)安全保障制度，落實(shí)安全責(zé)任制；建立安全預(yù)案，防范于未然。
2、加強(qiáng)安全教育，教師加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、器材的安全檢查和學(xué)生的監(jiān)管。
3、制定科學(xué)的作息時(shí)間表，確保學(xué)生充足的睡眠和體育鍛煉的.時(shí)間。
4、隨時(shí)關(guān)心學(xué)生的身體健康狀況，遵循循序漸進(jìn)的訓(xùn)練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學(xué)而引發(fā)的意外傷害事故。
�。ㄈ┙⒔∪�(guī)章制度，明確職責(zé)，確�；顒�(dòng)有序開(kāi)展
1、根據(jù)學(xué)�；顒�(dòng)場(chǎng)地現(xiàn)在條件和學(xué)生實(shí)際，計(jì)劃建立各項(xiàng)規(guī)章
制度，以明確工作職責(zé)，開(kāi)展“中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉”活動(dòng)的過(guò)程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關(guān)的考核辦法，加強(qiáng)過(guò)程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強(qiáng)活動(dòng)過(guò)程的監(jiān)管，對(duì)活動(dòng)實(shí)施的過(guò)程和貫徹的效果、質(zhì)量進(jìn)行相應(yīng)的考勤、考核、以防課外活動(dòng)中出現(xiàn)防羊式“的情況，發(fā)生學(xué)生意外傷害事故。
四、實(shí)施內(nèi)容
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為依據(jù)，結(jié)合我�，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：
1、全校師生堅(jiān)持學(xué)校的“兩操兩活動(dòng)“即在校學(xué)生的課間操、眼保健操、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)。
當(dāng)天班級(jí)無(wú)體育課課外活動(dòng)如下安排
1、一、二、三年級(jí)：
�。�1）、短繩游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）。
�。�2）、素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等
�。�3）、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。
2、四、五、六年級(jí)：
（1）、長(zhǎng)繩。（每班兩根長(zhǎng)繩，可進(jìn)行各種方法的長(zhǎng)繩練習(xí)。如：
體育鍛煉方案 篇14
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部關(guān)于《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關(guān)于切實(shí)提高青少年學(xué)生身心健康水平實(shí)施學(xué)生健康促進(jìn)工程的通知》為指導(dǎo)，以學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)為抓手，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本的課程理念，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，落實(shí)增進(jìn)學(xué)生身心健康的課程要求。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組員：王靜吳霞紅朱逸敏年級(jí)組長(zhǎng)班主任全體體育教師
三、具體活動(dòng)方案
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)
組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會(huì)活動(dòng)精神，各部門(mén)密切配合，齊抓共管，共同做好開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的組織工作。
2、確�；顒�(dòng)時(shí)間
�。�1）切實(shí)保證“三課兩操兩活動(dòng)”的落實(shí)，確保每班每周有3節(jié)體育課；
�。�2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（3）確保每天上午做眼保健操，下午第一節(jié)下課做眼保健操和山天中學(xué)室內(nèi)操，一共15分鐘；
�。�4）確保每天安排校園體育活動(dòng)課，早鍛煉活動(dòng)課30分鐘，下午的活動(dòng)課40分鐘（具體時(shí)間安排詳見(jiàn)附表）
�。�5）中午和放學(xué)后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學(xué)校體育場(chǎng)地向?qū)W生和社區(qū)開(kāi)放。學(xué)校每年都組織全校性的運(yùn)動(dòng)會(huì)，并且組織學(xué)生積極參加各級(jí)各類(lèi)市級(jí)、區(qū)級(jí)、校級(jí)和年級(jí)、班級(jí)體育競(jìng)賽與活動(dòng)。
3、分級(jí)負(fù)責(zé)，落實(shí)責(zé)任，確�；顒�(dòng)質(zhì)量。
（1）根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，進(jìn)一步調(diào)整作息時(shí)間，確�！叭n二操二活動(dòng)”落到實(shí)處，并負(fù)責(zé)體育課和體育活動(dòng)課程的時(shí)間安排、檢查。
（2）在開(kāi)足、開(kāi)齊體育課和活動(dòng)課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，負(fù)責(zé)早操、體育課、活動(dòng)課的指導(dǎo)，認(rèn)真上好每一節(jié)課。
�。�3）德育室加強(qiáng)對(duì)班主任、學(xué)生落實(shí)鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)校每天鍛煉時(shí)間的安排加強(qiáng)管理，確保我�！耙恍r(shí)活動(dòng)”健康開(kāi)展。并負(fù)責(zé)眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的'檢查與考評(píng)。
�。�4）年級(jí)組長(zhǎng)和班主任要配合體育教師做好活動(dòng)課的組織和管理。
�。�5）總務(wù)處負(fù)責(zé)體育活動(dòng)課的器材保障（結(jié)合學(xué)校實(shí)際，增添必要的器材），確�；顒�(dòng)課的正常開(kāi)展。
4、活動(dòng)內(nèi)容及要求
根據(jù)要求，對(duì)學(xué)生的體能、技能進(jìn)行鍛煉，并配備體育老師進(jìn)行指導(dǎo)，合理的安排場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目將進(jìn)行周期性的輪換。體育鍛煉項(xiàng)目的具體分類(lèi)如下：
耐力：長(zhǎng)跑、10x20米折返跑
球類(lèi)：籃球、排球、足球、羽毛球
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠(yuǎn)、15米往返單足跳
活動(dòng)要求：
各班為單位，每次活動(dòng)時(shí)從球類(lèi)、民俗項(xiàng)目中選取1、2個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，再?gòu)哪土Α⒘α績(jī)深?lèi)中各選取1項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。
5、安全保障
加強(qiáng)安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強(qiáng)學(xué)生意外事故自救互救方法的教育。按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
體育鍛煉方案 篇15
為貫徹落實(shí)國(guó)家教育部、體育總局及省相關(guān)文件精神，大力推動(dòng)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛、深入開(kāi)展，營(yíng)造濃郁的體育鍛煉氛圍，切實(shí)提高我校學(xué)生的`體質(zhì)健康水平，根據(jù)校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)20xx年體育活動(dòng)計(jì)劃，我校將于11月27日舉行20xx年冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)暨冬季體育鍛煉活動(dòng)啟動(dòng)儀式。相關(guān)內(nèi)容安排如下：
一、舉辦時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年11月27日全天。
2、地點(diǎn)：北校區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運(yùn)動(dòng)員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運(yùn)動(dòng)員發(fā)令，正式啟動(dòng)我�！瓣�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”冬季體育鍛煉活動(dòng)。
4、8:30——16:00：冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)
5、16:30：頒獎(jiǎng)。
三、活動(dòng)要求
1、各學(xué)院要按照競(jìng)賽規(guī)程要求，積極、認(rèn)真組織好本單位參賽運(yùn)動(dòng)員的選拔、審查和報(bào)名工作。并按照分組順序及競(jìng)賽日程安排，組織好本單位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會(huì)的相關(guān)要求和本單位的實(shí)際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報(bào)道以及運(yùn)動(dòng)員的思想教育等工作。并要按照競(jìng)賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競(jìng)賽活動(dòng)的順利開(kāi)展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場(chǎng)地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇16
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加青少年體育體質(zhì)的意見(jiàn)》的精神，不斷豐富廣大學(xué)生課余體育生活，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，經(jīng)研究，我校決定今冬明春在全校學(xué)生中繼續(xù)開(kāi)展以籃球、跳繩活動(dòng)為主的冬季鍛煉活動(dòng)，并對(duì)各年級(jí)段開(kāi)展情況進(jìn)行評(píng)比，舉辦冬鍛體育跳繩大賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
二、組織方式
以各校區(qū)為單位,體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，正副班主任做好組織工作。結(jié)合體育課，早鍛煉，大課間等開(kāi)展冬季鍛煉活動(dòng)并參與評(píng)比。
三、活動(dòng)要求
1、各班要高度重視學(xué)生冬鍛工作，要提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)冬季體鍛活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，各校區(qū)制定好適合學(xué)校實(shí)際的冬鍛活動(dòng)計(jì)劃，使冬鍛活動(dòng)健康有序地進(jìn)行。
2、保證冬鍛活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地和器材三落實(shí)，做到冬鍛活動(dòng)與體育課、社團(tuán)活動(dòng)、早鍛煉、課間操及大課間活動(dòng)五個(gè)結(jié)合，并提倡學(xué)生利用課余時(shí)間回家繼續(xù)活動(dòng)鍛煉，努力做到人人參加，個(gè)個(gè)有繩并學(xué)會(huì)跳繩、通過(guò)冬鍛活動(dòng)使學(xué)生的耐力素質(zhì)和身體體質(zhì)都有明顯提高。
3、在冬鍛活動(dòng)期間我們要充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的自覺(jué)鍛煉的積極性，根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)展各類(lèi)小型多樣的班際、年級(jí)和校際比賽，在體育課上及課外活動(dòng)還可以創(chuàng)設(shè)情景開(kāi)展各種趣味性的比賽，使我校的冬鍛活動(dòng)更生動(dòng)活潑。
4、在開(kāi)展冬鍛活動(dòng)時(shí)，必須把安全工作放在首位，要做好科學(xué)鍛煉的宣傳。要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，及時(shí)了解學(xué)生的健康狀況，對(duì)體弱多病，特別是患有心臟病等疾病的學(xué)生，要遵照醫(yī)囑和家長(zhǎng)的.特別交代處理，防止意外情況的發(fā)生。
5、認(rèn)真組織好冬季體育鍛煉的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，及時(shí)做好成績(jī)記載和統(tǒng)計(jì)，力爭(zhēng)在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、具體活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬└餍^(qū)開(kāi)展以籃球?yàn)橹黝}的趣味比賽。
東校區(qū)：籃球趣味性接力賽（一至四年級(jí)）
南校區(qū)：五、六年級(jí)班級(jí)籃球賽
西校區(qū)：五、六年級(jí)班級(jí)籃球賽
�。ǘ┒懱K比賽。
1．地點(diǎn)：各校區(qū)學(xué)校操場(chǎng)
2.參賽對(duì)象：1-6年級(jí)。
2．比賽項(xiàng)目與辦法：具體時(shí)間及規(guī)程，各校區(qū)可根據(jù)自己校區(qū)場(chǎng)地及班級(jí)情況而定。
3.跳繩項(xiàng)目為：一分鐘并腳跳、三分鐘“8”字繩
�。ㄈ├^續(xù)開(kāi)展早鍛煉，大課間活動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)。
未盡事宜，另行通知。
體育鍛煉方案 篇17
活動(dòng)目的：督促大學(xué)生養(yǎng)成“早讀、早餐、早鍛煉”的健康晨間生活方式
活動(dòng)對(duì)象：針對(duì)xxxx大學(xué)全體學(xué)生和教職工
活動(dòng)時(shí)間：xxxx年3月21日——xxxx年6月20日
活動(dòng)內(nèi)容：
一、啟動(dòng)儀式
二、評(píng)選“三早達(dá)人”比賽
1、活動(dòng)背景：針對(duì)大學(xué)生存在的熬夜、不到上課時(shí)間不起床、不吃早餐或?qū)⒃绮蛶нM(jìn)教室、不參與早讀和早鍛煉等不健康的早間生活和學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，開(kāi)展三早活動(dòng)，營(yíng)造良好學(xué)風(fēng)校風(fēng)
2、活動(dòng)口號(hào)：早讀、早餐、早鍛煉 踐行“三早”達(dá)人生活
3、活動(dòng)內(nèi)容：
早餐達(dá)人賽（每次至少10人）
�。�1）參賽者到肯德基餐廳參加早餐DIY搭配比賽（DIY的材料可以自備）；
�。�2）早餐搭配比賽內(nèi)容為參賽者對(duì)早餐進(jìn)行搭配，由評(píng)委根據(jù)是否健康科學(xué)、用時(shí)長(zhǎng)短等綜合排名來(lái)評(píng)出“早餐達(dá)人”；
（3）4月16日、4月30、5月14日、5月28日早晨7點(diǎn)在肯德基合肥長(zhǎng)江餐廳舉辦比賽。
�。�4）每次比賽評(píng)出兩名早餐達(dá)人（共8人）；
早讀達(dá)人賽（4月2日至5月31日）
�。�1）以個(gè)人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀?bào)名參加早讀達(dá)人賽
�。�2）由學(xué)生會(huì)在比賽前一周在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾BBS上公布三個(gè)以上的可選晨讀內(nèi)容，并接受學(xué)生評(píng)選，獲得最多選票的讀物作為當(dāng)期的內(nèi)容。
（3）每周六由學(xué)生會(huì)組織一場(chǎng)早讀達(dá)人賽，制定評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)并組織評(píng)委打分，每周產(chǎn)生一名早讀達(dá)人（共9人）。
早鍛煉達(dá)人賽（4月2日至5月31日）
�。�1）以個(gè)人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀?bào)名參加早鍛煉達(dá)人賽；
�。�2）由學(xué)生會(huì)提前在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾BBS上公布每周的'鍛煉內(nèi)容。
�。�3）每周六由學(xué)生會(huì)組織一場(chǎng)早鍛煉達(dá)人賽，由學(xué)生會(huì)制定評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)并組織評(píng)委打分，每周產(chǎn)生一名早鍛煉達(dá)人（共9人）。
早達(dá)人總決賽（6月5日）
�。�1）共26名三早達(dá)人參加總決賽；
�。�2）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍1人，亞軍2人，季軍3人；從歷次參賽人選中選擇表現(xiàn)突出未獲得達(dá)人稱(chēng)號(hào)的同學(xué)中選取30名授予優(yōu)秀“三早”達(dá)人稱(chēng)號(hào)；從以寢室為單位報(bào)名的團(tuán)體中選取寢室成員表現(xiàn)突出的6個(gè)寢室授予優(yōu)秀“三早”寢室稱(chēng)號(hào)。
體育鍛煉方案 篇18
一、現(xiàn)狀分析
本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛(ài)好等的原因，孩子的動(dòng)作發(fā)展方面也有一定的差別。如一些動(dòng)作能力發(fā)展比較好的幼兒他們動(dòng)作較為協(xié)調(diào)、靈敏。但也有一些幼兒的靈活性相對(duì)差些。本班孩子活潑好動(dòng)，喜歡與同伴游戲，模仿性強(qiáng)，仍有的孩子自制能力差。
二、指導(dǎo)思想：
�。ㄒ唬队變簣@教育指導(dǎo)綱要》（試行）中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自信、友愛(ài)、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。
�。ǘ┱莆沼變荷硇陌l(fā)展規(guī)律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的`關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì)。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習(xí)幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練。
三、教育目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)。
2、練習(xí)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，使其動(dòng)作協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
四、 具體內(nèi)容：
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協(xié)調(diào)向前爬。
3．初步學(xué)習(xí)滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8．學(xué)習(xí)聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍做體能操。
9．培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。
體育鍛煉方案 篇19
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹全國(guó)學(xué)校教育工作會(huì)議精神，關(guān)于開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的通知，堅(jiān)決響應(yīng)國(guó)家教育部、體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)起的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，切實(shí)使我校學(xué)生能朝著“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標(biāo)奮進(jìn)，特制定我校開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”的工作計(jì)劃。
二、工作目標(biāo)：
我校率先開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，使我校學(xué)生100%能做到每天鍛煉一小時(shí)，全面實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”使我校學(xué)生在畢業(yè)前至少掌握二至三項(xiàng)日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
三、具體工作與方案：
1、成立x市實(shí)驗(yàn)小學(xué)x分校開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組名單，加強(qiáng)管理
組長(zhǎng)：x（校長(zhǎng)）
副組長(zhǎng)：x（分管副校長(zhǎng)）、x（分管副校長(zhǎng)）、x（副校長(zhǎng)）
x（書(shū)記）、x（副校長(zhǎng)）
組長(zhǎng)：x（教務(wù)主任）、x（德育主任）、x（綜合主任）
x（體育組長(zhǎng)）、x（體育教師）、x（體育教師）
x（體育教師）、x（體育教師）、x（體育教師）、
x（衛(wèi)生老師）
2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)
定期召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議，組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會(huì)活動(dòng)精神，充分認(rèn)識(shí)到實(shí)施素質(zhì)教育和全民健身運(yùn)動(dòng)是全面建設(shè)小康社會(huì)，構(gòu)建和諧社會(huì)，以及建設(shè)社會(huì)主義的必然要求。我校各部門(mén)要密切配合，齊抓共管，共同做好開(kāi)展“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的組織工作。
3、確保活動(dòng)時(shí)間
切實(shí)保證“每天一小時(shí)活動(dòng)”的'落實(shí)，即確保一、二年級(jí)每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級(jí)每班每周有3節(jié)體育課。每天上午30分鐘大課間活動(dòng)，下午30分鐘大課間活動(dòng)。每天做2次眼保健操。每天課間活動(dòng)時(shí)間累計(jì)10分鐘。周五未來(lái)教育課兩節(jié)課，每年組織學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)和小型多樣竟賽，豐富學(xué)生業(yè)余生活，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣。
4、確保內(nèi)容每天公布，每月更換制度
學(xué)校在校園網(wǎng)站上公布每天一小時(shí)活動(dòng)方案和計(jì)劃，每天通過(guò)學(xué)校大屏幕公布活動(dòng)班級(jí)和具體內(nèi)容，公布監(jiān)督電話，自覺(jué)接受社會(huì)、媒體和家長(zhǎng)的監(jiān)督。
5、確�；顒�(dòng)質(zhì)量
在開(kāi)足開(kāi)齊體育課和活動(dòng)課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課；繼續(xù)深化體育教學(xué)改革與實(shí)踐，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉身體的積極性；教會(huì)學(xué)生基本的體育知識(shí)和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。班主任要配合體育教師做好每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)的組織和管理，并鉆研體育活動(dòng)業(yè)務(wù)知識(shí)，積極擔(dān)當(dāng)起業(yè)務(wù)輔導(dǎo)員的職責(zé)，確保我�！耙恍r(shí)活動(dòng)”健康開(kāi)展。
6、確保活動(dòng)安全
加強(qiáng)安全教育，按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
體育鍛煉方案 篇20
教學(xué)目標(biāo)：
1、教幼兒練習(xí)聽(tīng)信號(hào)向指定方向跑，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
2、培養(yǎng)幼兒愛(ài)媽媽的情感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、知識(shí)準(zhǔn)備：熟悉《小蝌蚪找媽媽》，教師和幼兒扮小蝌蚪。
2、配班老師在場(chǎng)不同方位扮演（鴨、魚(yú)、龜、鵝、青蛙）媽媽。
3、幼兒胸飾（可正反翻轉(zhuǎn)）一面為小蝌蚪，一面為小青蛙。
一、開(kāi)始部分（教師和幼兒在場(chǎng)地中間蹲下作睡覺(jué)狀）
�。ㄒ魳�(lè)聲中）春天來(lái)了，暖和的春風(fēng)輕輕地吹著，陽(yáng)光照著池塘里的水，青蛙媽媽生的卵慢慢活動(dòng)起來(lái)，變成了大腦袋，長(zhǎng)尾巴的小蝌蚪，小蝌蚪們?cè)谒杏螠Z游去，十分快活。教師和小朋友在描述中慢慢蘇醒，隨音樂(lè)在水中自由自在游淶游去，活動(dòng)身體�！苍u(píng)：教師以角色身份帶領(lǐng)著幼兒不受限制的自由活動(dòng)，做游戲前的準(zhǔn)備活動(dòng)〕
二、中間部分
1、老師：聽(tīng)，什么聲音？咦，小伙伴們，我們的媽媽在哪兒呢？讓我們一起去問(wèn)鴨媽媽吧！
2、小蝌蚪們游到鴨媽媽那兒小蝌蚪問(wèn)：鴨媽媽?zhuān)�！您看�?jiàn)我們的媽媽了嗎？她在哪里？鴨媽媽答：看見(jiàn)過(guò)，你們的媽媽有兩只大眼睛，嘴巴又寬又大。好孩子，去問(wèn)魚(yú)媽媽吧！
3、蝌蚪們游到魚(yú)媽媽那兒小蝌蚪問(wèn)：魚(yú)媽媽?zhuān)�！您看�?jiàn)我們的媽媽了嗎？她在哪里？魚(yú)媽媽答：看見(jiàn)過(guò)，你們的媽媽有四條腿。好孩子，你們到前面去問(wèn)一下烏龜媽媽吧！小蝌蚪：謝謝您，魚(yú)媽媽?zhuān)僖?jiàn)！
4、蝌蚪們游到烏龜媽媽那兒小蝌蚪問(wèn)：烏龜媽媽?zhuān)�！您看�?jiàn)我們的媽媽了嗎？她在哪里？烏龜媽媽答：看見(jiàn)過(guò)，你們的媽媽肚皮是白的.。好孩子，你們到前面去問(wèn)一下鵝媽媽吧！小蝌蚪：謝謝您，烏龜媽媽?zhuān)僖?jiàn)！
5、蝌蚪們游到鵝媽媽那兒小蝌蚪問(wèn)：鵝媽媽?zhuān)茫∧匆?jiàn)我們的媽媽了嗎？她在哪里？鵝媽媽答：看見(jiàn)過(guò)，你們的媽媽穿著綠衣裳，唱起歌來(lái)呱、呱、呱，走起路來(lái)一蹦一跳，好孩子，你們快去找她吧！
6、小蝌蚪繼續(xù)游，青蛙媽媽來(lái)了。小蝌蚪：啊！我們找到媽媽啦！[評(píng)：小蝌蚪們高興地跟著媽媽游淶游去，間或停下進(jìn)行有禮貌的對(duì)話，有利于活動(dòng)節(jié)奏的控制]
三、結(jié)束部分（小蝌蚪們翻出小青蛙胸飾）
1、（音樂(lè)歌曲小青蛙）小青蛙們高興地圍著媽媽跳舞，做各種親熱的動(dòng)作，跟著媽媽一邊呱呱叫，跟著媽媽一邊學(xué)蛙跳。[評(píng)：這里表現(xiàn)小蝌蚪愛(ài)媽媽的情感同時(shí)又加大了幼兒腿步肌肉的活動(dòng)強(qiáng)度]
2、青蛙媽媽?zhuān)汉⒆觽�，田里的害蟲(chóng)可多了，練好本領(lǐng)跟媽媽一起去捉害蟲(chóng)吧！
3、青蛙們捉到害蟲(chóng)后，高興地和媽媽一起聽(tīng)著音樂(lè)自由舞蹈。
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