【精華】健康成長(zhǎng)作文8篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的健康成長(zhǎng)作文8篇，希望能夠幫助到大家。
健康成長(zhǎng)作文 篇1
拒絕香煙，讓我們健康的成長(zhǎng)
每當(dāng)我看到電視中時(shí)常出現(xiàn)那一聲聲揪心的呻吟和一陣陣悲慘哭泣的畫面時(shí)，這是因吸煙過多而導(dǎo)致痛苦的結(jié)局，拒絕香煙，這痛苦與后悔交織在一起的畫面時(shí)而在我的腦海中浮現(xiàn)，一想起來就令人毛骨悚然。
可想而知，吸煙對(duì)人類健康的危害有多大，就讓我來告訴你吸煙的幾大危害：一、 對(duì)生命危害最大的要算尼古丁，它可以直接毒殺生命。二、 可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分。三、 可以誘發(fā)多種疾�。河捎谖塍w內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，是導(dǎo)致肺癌、心、腦血管以及胃和神經(jīng)衰弱等多種疾病的重要病原。四、 污染環(huán)境，破壞空氣。五、 被動(dòng)吸煙：吸煙不僅危害吸煙者本人，而且還秧及其周圍的人，吸入他人吐出的香煙煙霧，會(huì)導(dǎo)致嬰兒急性死亡，兒童智力下降，成人肺癌及心臟病的上升。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每年的5月31日為“世界無煙日”，規(guī)定這一天，世界各地既不吸煙也不售煙，并要求各國(guó)廣泛宣傳戒煙的意義，以警示人們只有放棄吸煙才能得到美好的生活。
拒絕香煙，讓我們的成長(zhǎng)健康的成長(zhǎng)。以對(duì)家庭負(fù)責(zé)為起始點(diǎn)，學(xué)會(huì)孝敬，我們自己絕不吸煙；以對(duì)集體負(fù)責(zé)為凝聚點(diǎn)，學(xué)會(huì)關(guān)心，我們勸阻他人吸煙；以對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會(huì)報(bào)答，我們共創(chuàng)無煙世界。同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩我們，拒絕香煙，讓我們健康的成長(zhǎng)。
健康成長(zhǎng)作文 篇2
以前，我非常內(nèi)向。不管是找人借東西還是還東西，不管是接受別人的禮物還是送給別人禮物，不管是去面包房買面包還是去超市買餅干，我都不敢。就連跟親戚朋友打個(gè)招呼，我都不敢。
那時(shí)候，我覺得跟與自己不是特別熟悉的人說話，就像把頭伸進(jìn)了狼的嘴巴，時(shí)時(shí)刻刻都擔(dān)心著頭會(huì)與軀體分家。為了讓我變得開朗，媽媽一直在想辦法鍛煉我。
有一次，家里來了客人，我正在彈琴。突然，媽媽進(jìn)來了，神秘地對(duì)我說：“兒子，家里來客人了，你去給客人倒杯茶，今天就不練琴了！”
說實(shí)話，我真不想給客人倒茶，因?yàn)槲也幌雽擂蔚孛鎸?duì)他們，更不想跟他們說話。然而，我轉(zhuǎn)念一想，如果倒茶了，就可以換來一天的自由，沒了彈琴任務(wù)，還真是一筆不錯(cuò)的買賣！
于是，我走出琴房，客廳里熱鬧非凡，客人們都在開心地聊天。我真想轉(zhuǎn)回去�。〔贿^，我還是忍住了，我拿來一盒茶葉，小心地捏出一撮撮茶葉，放進(jìn)一個(gè)個(gè)茶杯里，然后把杯子里倒?jié)M開水，請(qǐng)客人們喝茶�？腿藗冎笨湮夷芨�，我心里美滋滋的，先前的恐懼一掃而光。
就這樣，媽媽總是利用一切機(jī)會(huì)來鍛煉我，鼓勵(lì)我，指導(dǎo)我，我漸漸地發(fā)現(xiàn)：跟別人說話并不難！我也變得越來越樂于跟人交流，越來越勇敢，越來越陽光。
媽媽，感謝您教育我健康成長(zhǎng)！
健康成長(zhǎng)作文 篇3
世間萬物都有生命，它們可以是渺小的，也可以是偉大的，但如果失去生命，就沒有了自我，珍惜生命作文。
5歲就患有脊髓病的張海迪，沒有放棄生命，在家自學(xué)完中學(xué)課程后，還自學(xué)針灸，為人們無償治療，還自學(xué)多門外語，攻讀大學(xué)和碩士研究生的課程。張海迪沒有放棄，她擁有頑強(qiáng)的生命力，與病魔戰(zhàn)斗，這難道不值得我們學(xué)習(xí)嗎？生命因不放棄更加光彩有力。
每當(dāng)我們經(jīng)過十字路口時(shí)，總會(huì)看到一個(gè)偉大的身影--人民警察。每天，他站在紅綠燈下，指揮著過往的人群和車輛。無論是炎熱的夏天；還是寒冷的冬天；無論是刮風(fēng)下雨；還是烈日當(dāng)空，他都堅(jiān)守崗位，日復(fù)一日，年復(fù)一年，毫無怨言。他的精神、他的品格值得我們學(xué)習(xí)。生命因無私奉獻(xiàn)而豐富多彩。春天來了，小草在山崖上、石縫里、路徑悄悄地探出他那頑強(qiáng)不屈的腦袋。雖然沒有人欣賞，沒有別人的`贊美，但他不悲傷氣餒，默默陪伴著花兒。在暴風(fēng)雨過后的早晨，花兒都東倒西歪，垂頭喪氣的。但唯獨(dú)小草在傲然挺立。啊，小草！你不怕暴風(fēng)雨，堅(jiān)強(qiáng)地活下去。你是多么勇敢！生命因堅(jiān)強(qiáng)而精彩。 生命以它獨(dú)有的美，浸潤(rùn)了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；美麗的生命，源于一份對(duì)生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請(qǐng)小心看護(hù)；生命承載太多的美麗，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待。或許，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實(shí)際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會(huì)存在。
健康成長(zhǎng)作文 篇4
“你怎么又帶零食了？被老師發(fā)現(xiàn)會(huì)批評(píng)你的！”“小聲點(diǎn)，別讓周圍的同學(xué)聽見了，我給你分一點(diǎn)！”你聽！我身后的同桌倆又帶零食了，盡管他們的聲音極小，但還是被有“火眼金睛”和“順風(fēng)耳”的班長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了，班長(zhǎng)指著他們說：“你們?cè)诟墒裁�？”只見同桌倆大眼瞪小眼，結(jié)結(jié)巴巴地說：“沒……沒什么！”班長(zhǎng)毫不留情地從他們的課桌里拿出了兩包辣條，刺鼻的味道瞬間在整個(gè)教室蔓延開來……
可能由于辣條的味道太濃，同學(xué)們都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起來，這刺鼻的味道，不僅對(duì)我們的身體有危害，還污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，真是百害而無一利！
這時(shí)，老師來了，一推門便皺起眉頭：“什么東西這么刺鼻？”只見老師怒氣沖沖地走下講臺(tái)，看見班長(zhǎng)手里的辣條責(zé)備道：“你們?cè)趺从謳Я闶�？�?guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，班級(jí)也有班級(jí)的規(guī)定，下回長(zhǎng)記性，別再帶零食了！”說完就將班長(zhǎng)手里的兩包辣條扔進(jìn)垃圾桶。帶辣條的同學(xué)臉羞得通紅，低垂著腦袋，老師又摸著他的頭語重心長(zhǎng)地說：“老師并不是怪你，而是為你好，辣條口味偏重偏辣，并且有很多添加劑，不但沒營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響你們的身體發(fā)育�！崩蠋熣f的真有道理！我不由得點(diǎn)點(diǎn)頭。
這次親身經(jīng)歷讓我有了一個(gè)想法——戒掉零食。我有如下兩個(gè)小小建議：一、學(xué)會(huì)辨別垃圾食品，并遠(yuǎn)離垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同學(xué)們?yōu)樽约旱慕】岛蛯W(xué)習(xí)著想，就從今天起，讓我們戒掉零食吧！做一個(gè)健康成長(zhǎng)的好少年！
健康成長(zhǎng)作文 篇5
民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質(zhì)，對(duì)人的健康成長(zhǎng)起著重要的作用。要讓我們的生活有價(jià)值，首先就必須要有一個(gè)健康的身體作為基礎(chǔ)。科學(xué)飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
飲食搭配
健康營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配是科學(xué)飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當(dāng)量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且?guī)状笫澄锵嗯涞卯?dāng)?shù)囊环N膳食。
常見的有十大搭配：干稀相配、粗細(xì)糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導(dǎo)。
現(xiàn)在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當(dāng)做主食來吃，導(dǎo)致飲食的不規(guī)律、不科學(xué)。不合理的飲食搭配導(dǎo)致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對(duì)我們健康生活的重要性。
健康意識(shí)
很多人由于長(zhǎng)期要求自己少食甚至不食葷腥，已經(jīng)成了素食主義者，但是，這是不科學(xué)的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學(xué)的原因之一，現(xiàn)在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。
健康意識(shí)是指導(dǎo)我們選擇的關(guān)鍵，當(dāng)今社會(huì)人們的健康意識(shí)也在不斷的加強(qiáng)，這種變化也就直接提升了我們的身體素質(zhì)。
各種食品都對(duì)我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。
良好習(xí)慣
人么常說細(xì)節(jié)決定成敗，而習(xí)慣也影響生活。
良好的飲食習(xí)慣有助于我們更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分，但是我們常常做不到這一點(diǎn)。我們經(jīng)常在吃飯時(shí)大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會(huì)阻礙我們消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的有效吸收。
消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進(jìn)入胃內(nèi)，需要經(jīng)過消化液分解成極細(xì)微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣不僅對(duì)我們身體健康十分有益，而且有利于我們?cè)谧銎渌虑榈臅r(shí)候更加完善。
我們需要健康、安全的飲食。科學(xué)飲食才能保證健康成長(zhǎng)，使我們享受美好的生活。
健康成長(zhǎng)作文 篇6
還小的時(shí)候，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭，說：“你這么閑著也不是個(gè)事，去學(xué)著吹葫蘆絲吧。”于是，我被強(qiáng)迫著學(xué)習(xí)了它――葫蘆絲。
我永遠(yuǎn)記得上第一節(jié)課時(shí)的尷尬，葫蘆絲，就是吹，可是第一次又特別難吹響它，不一會(huì)兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時(shí)，它……一下子……飛出了門外，躺在門口摔了個(gè)“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子。你肯定大笑了，唉，畢竟萬事開頭難嘛！老媽又給我買了一把普通的葫蘆絲，得，正式開始了學(xué)藝之路。
學(xué)葫蘆絲，入門后最難的是長(zhǎng)音，我正缺氣息，所以，有長(zhǎng)音時(shí)，二分還好，全分氣息就不行了，只能吹一個(gè)，最恐怖的是長(zhǎng)音練習(xí)曲，全是全音符，我才吹了幾個(gè)就臉紅脖子粗，大口大口地喘氣，呼吸都有點(diǎn)不暢了。但是我既然選擇了，就是苦也不能叫出來呀，經(jīng)過幾周的練習(xí)，我的肺活量過關(guān)了，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門。
學(xué)習(xí)過程中不斷有難題涌來，吹“苦”音，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來了，手指按到孔上都不想動(dòng)，恨不得讓葫蘆絲來個(gè)“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個(gè)想法：“冰凍三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要堅(jiān)持，有哪個(gè)人是一下子就成功的呢？我每天都堅(jiān)持練“苦”音，有幾天練習(xí)的空當(dāng)，我甩水時(shí)，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音，得到了老師的表揚(yáng)。
困難不少，努力更不能少。在要求重、短、快報(bào)的頓音的練習(xí)上，我想了個(gè)辦法，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些，不就可以了，我從最擅長(zhǎng)的“吐”音上想辦法，順利地克服了頓音，又越過了一座“大山”。
一轉(zhuǎn)眼間，我從開始的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了，這都是十級(jí)樂曲，吐音、頓音、顫音、長(zhǎng)音居多，我已經(jīng)有了牢固的“地基”，這些樂曲只練習(xí)了兩個(gè)月都會(huì)了。終于迎來了考級(jí)的通知，結(jié)果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回報(bào)，順利地通過了十級(jí)考試！。通過學(xué)習(xí)葫蘆絲，我明白了一個(gè)道理：有幾分的付出，就有幾分的收獲！惟有勤學(xué)苦練才是硬道理呀！
健康成長(zhǎng)作文 篇7
“科學(xué)愛眼”這是六月六號(hào)全國(guó)愛眼日所提倡的主題。
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊！但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦�。�
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5。0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ�。所以，大家如果不想�?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。
讓我們每個(gè)人都能有一雙美麗又健康的眼睛，讓我們明亮的眼睛照亮世間的每一份快樂！
健康成長(zhǎng)作文 篇8
時(shí)間在流逝，日歷在紛飛，轉(zhuǎn)眼間，我從一個(gè)不懂事的幼兒園小孩變成了一個(gè)文明健康的小學(xué)生。
文明在我們的生活里并不陌生，甚至處處可見，我的生活中也有很多的文明習(xí)慣，不管在哪兒，我從不隨地吐痰，媽媽說痰里有很多的細(xì)菌，會(huì)隨著空氣傳播，給他人的健康帶來危害，在我的監(jiān)督下，爸爸也改掉了隨地吐痰的壞習(xí)慣，因?yàn)殡S地吐痰并不單單是一個(gè)人的事，需要我們大家齊心協(xié)力去做好，才能讓我們的城市更文明更美麗。
平時(shí)和爸爸媽媽出去玩的時(shí)候，媽媽會(huì)給我準(zhǔn)備很多零食，我還會(huì)讓媽媽多給我準(zhǔn)備幾個(gè)空袋子，因?yàn)槲乙b垃圾，不亂扔垃圾也是我們生活中應(yīng)該養(yǎng)成的文明習(xí)慣，春節(jié)期間，北京電視臺(tái)播出了一個(gè)節(jié)目讓我記憶猶新，說的是我們大家熟知的清潔工，那位伯伯在長(zhǎng)城做清潔工作已經(jīng)26年了，他每天要彎腰五六千次，每天要收集百余斤的垃圾，有人說他才是長(zhǎng)城上真正的好漢，其實(shí)只要我們大家多點(diǎn)文明，多走幾步，把垃圾扔到垃圾箱里，而不是隨處亂扔，我們的舉手之勞，就會(huì)讓他的工作輕松很多，也會(huì)讓我們的長(zhǎng)城更漂亮，更雄偉。
和媽媽做公交車出門，看到上了年紀(jì)的爺爺奶奶，或小弟弟小妹妹，我會(huì)主動(dòng)把自己的座位讓給他們，有時(shí)還會(huì)讓媽媽也把座位讓出來，看到他們感激的笑容，我的心里別提有多甜了，看到一些身體有缺陷的人，我們不能輕視他們，本來他們的心里已經(jīng)很難受了，我們輕蔑的眼神，會(huì)讓他們的自尊心受到巨大的傷害，我們要鼓勵(lì)他們，給予他們溫暖，贈(zèng)人玫瑰，手有余香，尊老愛幼是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們要義無返顧的繼承下去。
和媽媽出門過馬路的時(shí)候，我會(huì)提醒媽媽要站在斑馬線上，斑馬線也是生命線，我們要遵守交通規(guī)則，等綠燈亮了才過馬路，寧停十分，不搶一秒，我還會(huì)經(jīng)常提醒爸爸開車不要太快。
除了這些文明的好習(xí)慣，我們還需要一個(gè)健康的身體，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早上起床我會(huì)做做健身操，晚上我會(huì)和媽媽出去散散步，五干河上經(jīng)�？梢钥匆娢液蛬寢尩淖阚E。我喜歡上網(wǎng)玩游戲，可我只玩媽媽規(guī)定的半個(gè)小時(shí)，從不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，媽媽說有一個(gè)好身體才是最重要的，我要做一個(gè)身心健康的好孩子。
非常喜歡老師讓我們背的《少年中國(guó)說》，雖然我還不太理解書里的意思，但我知道，我們是國(guó)家未來的主人，只有我們強(qiáng)大了我們的國(guó)家才會(huì)更繁榮，更昌盛。我相信，有這些文明健康的好習(xí)慣伴隨著我，我一定會(huì)像一顆小松樹一樣百折不撓，健健康康的成長(zhǎng)！
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