我學(xué)會(huì)了蛙泳作文（通用22篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的我學(xué)會(huì)了蛙泳作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇1
去年初夏的一個(gè)周六，我在游泳館里看見了許多哥哥姐姐在水里像小魚一樣歡快地游來游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終于盼到了暑假，我趕緊向老爸來拜師，他欣然答應(yīng)了。
在一個(gè)夏日炎炎的午后，我和老爸迫不及待來到了游泳館。
首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見他把雙腳并攏然后用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來回蕩漾開去。我崇拜看著老爸那熟練的泳姿，游的好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著游泳池邊上的扶桿，開始練習(xí)蹬腿。慢慢地腿腳也已經(jīng)很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開了扶手，握住浮板。我先是腦袋里一片空白，后來手腳發(fā)涼，剛剛學(xué)過的知識(shí)也忘得一干二凈，爸爸在遠(yuǎn)處不斷的鼓勵(lì)我，我自己也不斷的克服心里的恐懼。我終于能游了，一圈、兩圈……我果斷的離開了浮板，游的也很自如。
接下來爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水里猶豫不決，便偷偷地繞在了我的身后，一下子就把我摁到了水里。我被這突如其來的動(dòng)作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙夸獎(jiǎng)我有進(jìn)步。緊接著我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不�？人�，心想：游泳太難了，我真不想學(xué)了！爸爸似乎看出了我的心思，便對(duì)我說：“不經(jīng)過努力怎么能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細(xì)把動(dòng)作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不一會(huì)我就能游來游去好幾圈了，我高興壞了，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。
通過這件事請(qǐng)我終于明白了一個(gè)道理：世上無難事，只要肯攀登。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇2
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時(shí)過去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這里就是我們練習(xí)的場地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇3
有一年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說：“壓得越疼越好，說明壓腿有效�！�
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘恕�
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對(duì)我說的一句話：“失敗是成功之母�！蔽易兊糜行判牧�。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒有用。后來我明白了，原來是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇4
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡單的交流后，他對(duì)我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺(tái)階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來�？刹皇鞘直厶_就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇5
暑假里，我在體育中心報(bào)名，參加了中級(jí)班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號(hào)開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表揚(yáng)。表揚(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇6
我學(xué)會(huì)了蛙泳暑假里，我聽媽媽說今天給我學(xué)蛙泳。我激動(dòng)的一跳三尺高，開開心心的走向了游泳館。到了游泳館，我換上了游泳衣，下了
水。我手扶著池邊媽媽讓我先練習(xí)憋氣。第一次，我剛把頭潛下水去就喝了一大口水；我練了一次，兩次，三次。可還是
喝了一肚子的水。媽媽見狀說：“你要先在水面上深吸一口氣在下水憋氣。"于是，我按照媽媽說的去做，果然成功了！我開心的
喊起來：“我終于學(xué)會(huì)憋氣啦！”
然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導(dǎo)下成功了。
最后，我學(xué)會(huì)了游泳。看，我多用功啊！兩手輕輕地?fù)軇?dòng)水面，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。
我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇7
今年夏天，媽媽又替我報(bào)名了游泳培訓(xùn)班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會(huì)兒準(zhǔn)備動(dòng)作，再教我們蛙游，我去年學(xué)過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終于可以下水了，教練讓我們先游個(gè)來回試一試。憑著一點(diǎn)記憶，一開始我游得還不錯(cuò)，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅(jiān)持下去，結(jié)果喝了好幾口水，嗆得我不�？人�。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時(shí)就要趕緊上來換氣。這時(shí)教練也過來糾正了我錯(cuò)誤的幾個(gè)動(dòng)作，還教了我一些技巧。休息一會(huì)兒，我又開始游，果然好了許多。
過了一會(huì)兒，教練讓我們游二個(gè)來回試試�？晌乙�?yàn)榍懊娑^驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時(shí)我虛心改過。
以后經(jīng)過一次又一次練習(xí)，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數(shù)也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的次數(shù)幾乎沒有。
通過努力，我基本學(xué)會(huì)了蛙泳，我還深深地體會(huì)到“熟能生巧”這個(gè)詞真正的意思。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇8
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動(dòng)了，老師讓我們先學(xué)會(huì)換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個(gè)身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會(huì)漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習(xí)就會(huì)漂起來。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇9
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來游去。今年放暑假，我終于可以實(shí)現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動(dòng)作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的收、翻、蹬。經(jīng)過七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，我學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過去做得不好的姿勢(shì)，比如：收腿時(shí)一定要收緊，翻腿時(shí)一定要翻開，蹬腿時(shí)一定要用力等。每個(gè)周末我們都去游。練了差不多一個(gè)月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對(duì)面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂的小飛魚啦！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇10
小時(shí)候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學(xué)游泳。媽媽高興地答應(yīng)了，并為我買好了裝備。
當(dāng)我興致勃勃地來到北區(qū)游泳館時(shí)，看到藍(lán)藍(lán)的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進(jìn)去玩。但我還是不敢，就老老實(shí)實(shí)地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學(xué)游泳第一步是學(xué)蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個(gè)過程學(xué)起來并不順利。在學(xué)到蹬腿的時(shí)候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。于是，我就不斷練習(xí)，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經(jīng)過三天的刻苦訓(xùn)練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸?shù)摹靶∏嗤堋蹦兀?/p>
學(xué)會(huì)了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。
游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學(xué)習(xí)游泳后，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點(diǎn)黑，但是身體素質(zhì)更好了！明年暑假我還要學(xué)更多的游泳姿勢(shì)，讓自己變成一條自由自在的小魚。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇11
去年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，說起學(xué)游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。
記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報(bào)好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷著緊張又激動(dòng)的心情去教練那里熱身運(yùn)動(dòng)了，做完熱身運(yùn)動(dòng)教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會(huì)沉下去，兩只手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢松手。教練安慰我說：“沒事的，你有背漂不會(huì)沉下去的�！钡疫�是緊張，放松不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結(jié)束了。
第二天,我準(zhǔn)時(shí)來到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運(yùn)動(dòng)就下水了。只是今天的動(dòng)作，教練增加了一點(diǎn)難度。他讓我兩只手抓著浮板，兩腳像青蛙一樣往后蹬，人盡量要漂浮在水面上。我由于太緊張，總是漂不起來，當(dāng)教練抓著我的腳讓我漂起來的時(shí)候，我嚇得眼淚都出來了。這時(shí)，我真想放棄不學(xué)了，但是，當(dāng)我看到旁邊的小朋友勇敢的往前蹬的時(shí)候，我真覺得難為情。想到這里，我鼓起勇氣照著教練教的方法繼續(xù)往前蹬著……
就這樣經(jīng)過了兩個(gè)星期的努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇12
今天是我學(xué)游泳的最后一天了。整個(gè)游泳培訓(xùn)總共是10天時(shí)間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進(jìn)步很大，可以單獨(dú)游了。我一定要好好珍惜這最后一次學(xué)游泳的時(shí)間，爭取能游得更遠(yuǎn)，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)。
就在我準(zhǔn)備午睡的時(shí)候，老天爺給我開了一個(gè)小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎么辦呢？今天的游泳訓(xùn)練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來覆去怎么也睡不著。慶幸的是，半小時(shí)后陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達(dá)游泳池邊時(shí)，別的學(xué)員都還沒到呢。
我今天學(xué)得特別認(rèn)真，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)和練習(xí)教練教的每一個(gè)動(dòng)作。我現(xiàn)在學(xué)的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時(shí)頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時(shí)雙手往后劃，同時(shí)抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動(dòng)作。期間收腿的動(dòng)作要慢，蹬的動(dòng)作要快，這樣才能游得更遠(yuǎn)。我反復(fù)地練習(xí)這些動(dòng)作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能游兩三米遠(yuǎn)，經(jīng)過今天的努力，到下課時(shí)我已經(jīng)能游出10多米了。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇13
夏天了，同學(xué)都去學(xué)游泳，我也不例外。
開始，我只是呆在水里發(fā)楞，甚至連憋氣都不敢�？衫蠋熣f：“要嘗試，不試試怎么知道行不行呢？”我于是就試了一下。哈！效果不錯(cuò)，只要屏住呼吸就可以了！后來，老師教我練習(xí)抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課說的要“勇于嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來了耶！原來，水有浮力，只要你放松自己，一定可以學(xué)會(huì)漂浮的。
漸漸地，我的游泳技能在逐步提高，簡直可以游到20米以外的距離了。我相信，經(jīng)過不斷的努力，我一定會(huì)游得更遠(yuǎn)！
有一次，我挑戰(zhàn)25米的距離，游到15米時(shí)，就感覺累到支撐不下去了。但是，我想，堅(jiān)持就是勝利！于是，我便咬緊牙關(guān)，把腳和手的`力量大爆發(fā)，可還是在游到23米時(shí)停了下來，失敗了！
不過，雖然失敗了，但是我也很高興。因?yàn)橥ㄟ^我的堅(jiān)持，已經(jīng)把老師教給我的動(dòng)作要領(lǐng)都掌握了，我為自己而感到自豪。
現(xiàn)在，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。希望你也學(xué)會(huì)了。游泳只需要記住兩件事：“勇于嘗試”、“堅(jiān)持到底”！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇14
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動(dòng)作。心想：在水里做動(dòng)作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼�！皢鑶鑶�!游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點(diǎn)泄氣了。這時(shí)，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵(lì)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動(dòng)作。
“一定要學(xué)會(huì)游泳�！蔽覍�(duì)自己說。
后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動(dòng)手、從動(dòng)手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時(shí)候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時(shí)需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時(shí)候，我游了一會(huì)站起來一看，呀!我已經(jīng)不知不覺地游到游泳池中間了，我激動(dòng)的馬上叫媽媽快來看我。后來，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對(duì)困難，就可以體會(huì)到克服困難后快樂的滋味�，F(xiàn)在，我游起來簡直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇15
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個(gè)半小時(shí)的水啦。等我到的時(shí)候，離上課還有半個(gè)多小時(shí)，因?yàn)槲疫�不會(huì)，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來。
老師先教我們憋氣，因?yàn)閷W(xué)不會(huì)憋氣就學(xué)不會(huì)游泳。老師對(duì)我們說：“你們先低頭下去憋氣，我一會(huì)兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來了�！蔽覀円黄鸢杨^放進(jìn)水里，過了一會(huì)兒，我看見老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習(xí)的，我暗暗在心里鼓勵(lì)自己再多練習(xí)幾次。
憋氣練習(xí)的差不多了，老師教了我們正確的姿勢(shì)學(xué)蛙泳。老師說：“學(xué)蛙泳的時(shí)候腿要張開，并起來，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動(dòng)作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動(dòng)作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應(yīng)該張多大。后來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了我喜歡的蛙泳。這節(jié)游泳課讓我知道了：在不會(huì)的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會(huì)學(xué)會(huì)。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇16
去年暑假，因?yàn)閷?shí)在太熱，所以我就去學(xué)游泳來解暑。
學(xué)習(xí)游泳中蛙泳對(duì)于我來說吃算是最好學(xué)的了，因策，我就開始學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳……
因?yàn)樘M(fèi)錢而且我只是游著玩，所以我就沒有去打算報(bào)游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個(gè)一百八十度的大圈。說著，就拿起我的手來比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡單了�！蔽倚睦锵胫�，又重復(fù)著剛才的動(dòng)作。爺爺看我回了，又說：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點(diǎn)力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因?yàn)槟氵�有一大段沒有游。”我也照做了，“這個(gè)動(dòng)作比上次還簡單�！薄班唬悄憔驮囍我欢温钒�！”“這啊，肯定簡簡單單，輕輕松松�！迸�，我想我那時(shí)的確有點(diǎn)過分驕傲了。
我做了幾個(gè)深呼吸，就開始游了。游了一兩米我還覺得簡單，但是吧，一到后面，我就感覺我的四肢有點(diǎn)不協(xié)調(diào)了，應(yīng)該就是，怎么說呢，節(jié)奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無能為力，知道爺爺趕來了，把我扶起來。幸好誰只深一點(diǎn)四米，我還能露出個(gè)鼻子，要不然我坑你小命都沒了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……
受了次慘痛的教訓(xùn)，我一直在練習(xí)，受從不離開把手和游泳池，這樣聯(lián)系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進(jìn)水里。開始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個(gè)游泳池都能聽到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。
我只想告訴在讀的你，努力也許會(huì)有回報(bào)，但如果沒有的話，那么就更加努力吧。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇17
游泳提高班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到泳池旁�？粗宄旱乃矣幸环N想跳下去的欲望。教練說這次我們學(xué)習(xí)的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動(dòng)作做到位，游幾百米也不會(huì)累。我和其他學(xué)員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕�。�
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便迫不及待地下水了。因?yàn)槲乙呀?jīng)學(xué)過自由泳，所以即使在深水區(qū)也不怕。老師先做示范動(dòng)作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開始練習(xí)�？墒�，我的腳好像在跟我作對(duì)，每次練都蹬出水花，原來是我的腳沒翻。我是個(gè)不服輸?shù)娜�，一看到自己有差距，就拼命練�?xí)，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺時(shí)也練，因?yàn)槲业膱?jiān)持不懈，所以動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。
第二天，我們學(xué)習(xí)手的動(dòng)作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候吃過虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)換氣了，就單獨(dú)游起來。結(jié)果，腳還沒蹬好，就開始換氣了，不但一點(diǎn)也沒往前游，還嗆了好幾口水。
這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再張嘴吸氣。經(jīng)過一番努力練習(xí)，終于能手、腳、換氣連起來游了！我很自豪，從一開始的10米到15米，變成后來的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過了。我真想為自己點(diǎn)個(gè)贊！
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過10天的辛苦學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我能在水里自由地暢游了。通過學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會(huì)成功的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇18
放暑假第一天，媽媽說了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問：“為什么要學(xué)游泳�。俊眿寢屝Σ[瞇地說：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢�！甭犃诉@番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)�！秉S老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過是趴在地上練的，開始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過黃教練的多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來。兩節(jié)課后，我找到了浮起來的感覺。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過十二天的努力，我順利過關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇19
每次看到別人在大海里自由暢游，我就躍躍欲試。今年暑假，我這只“旱鴨子”就纏著老媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一種最古老的泳式———蛙泳。
第一天上課，我既緊張又興奮：那么多陌生的面孔排成兩排在熱身，三位高大的教練板著臉，看起來比老師嚴(yán)厲多啦！做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練就讓我們?cè)囍谒乩锾斑M(jìn)，大家在水里蹦來跳去，很快，學(xué)員們就打成一片，玩得不亦樂乎�？墒牵�(dāng)教練讓我們憋氣時(shí)，大伙兒就像泄了氣的皮球似的耷拉著腦袋不吱聲了�？纯凑l最勇敢？請(qǐng)出列！”大家面面相覷，誰也不敢向前。后來，還是我和郁宇曦、王振寧三位女將勇敢地站出來，于是，我們?nèi)齻�(gè)學(xué)員率先學(xué)會(huì)了憋氣。接著我們開始學(xué)習(xí)“水上漂”。剛開始我漂不到2米就會(huì)支持不住，反復(fù)練習(xí)后，我終于學(xué)會(huì)讓自己全身心地放松，這不，身體自然而然就浮起來了，我漂得越來越遠(yuǎn)了……
接下來的幾天，我們都在岸上練習(xí)蛙泳腿：內(nèi)收、外翻、勾腳、蹬夾，每天上午我們都重復(fù)這套枯燥無味的動(dòng)作，腳都練麻了，腰都酸了。正當(dāng)我們練得不耐煩時(shí)，教練終于大發(fā)慈悲趕著我們這群“小青蛙”下水啦！我們異口同聲地歡呼一聲：耶！”然后一個(gè)接一個(gè)“撲通撲通”跳下水。頓時(shí)，小池里就像煮餃子似的沸騰起來……之后，教練在泳池里教我們練習(xí)“蛙泳手”，再配合抬頭換氣，很快我們就學(xué)會(huì)了蛙泳。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一個(gè)暑期的緊張訓(xùn)練，我終于可以像一條真正的小魚一樣在水里游刃有余啦！
蛙泳，既鍛煉了我的身體，又提高了我的毅力，我喜歡蛙泳，我一定要堅(jiān)持游下去！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇20
星期六下午，爸爸去九山游泳館報(bào)名學(xué)游泳，我很高興。
來到游泳館，第一次游泳，我心里好緊張！但老師的笑容使我慢慢放松下來。我看見水上霧蒙蒙的，好像下雨了。老師先教我憋氣，我憋氣的時(shí)候老是被嗆著，我像泄了氣的皮球，很灰心。老師說：“你要用嘴巴呼吸�！边@句話我聽不懂，什么意思啊？我心里咕噥著。老師仿佛看透了我的心思，說：“鼻子不要呼吸，就像在洗臉的時(shí)候，你用濕毛巾碰到鼻子，鼻子不呼吸，免得水進(jìn)入鼻子嗆著�！薄岸�！”我點(diǎn)點(diǎn)頭。于是，我就按老師說的話來做，“成功了！”我興奮地大叫。
第二節(jié)課，老師教我蹬腿�！暗磐纫辛Χ龋欢ㄒ涀∪齻�(gè)步驟：先收，兩腿稍稍分開一點(diǎn)；在繃腳；最后翻，翻時(shí)要有更多的力度，用力一拍，‘啪’的一聲，知道了嗎？”“嗯，知道了！”我回答。但我練起蹬腿卻發(fā)現(xiàn)自己頻頻出錯(cuò)。我低著頭，十分沮喪。這時(shí)，爸爸鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系！堅(jiān)持就是勝利，不要放棄！”我繼續(xù)練習(xí)。終于學(xué)會(huì)了，老師還表揚(yáng)我：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)努力！”我心里甜滋滋的，臉上也由“陰”轉(zhuǎn)“晴”了。
第三節(jié)課，老師教我劃手。我想：“劃手？應(yīng)該挺簡單嘛！可老師卻批評(píng)我手劃得不夠力度。我很快克服了困難。接著，我又學(xué)會(huì)了換氣、蛙泳……
我終于學(xué)會(huì)游泳了，老師夸我比別的同學(xué)學(xué)得快，我很高興。這是我努力、勤奮帶來的成果，只要堅(jiān)持和努力，就沒有克服不了的困難。我以后無論學(xué)習(xí)什么，都會(huì)保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇21
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡單的交流后，他對(duì)我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺(tái)階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來。可不是手臂太開就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文 篇22
夏天到了，小伙伴們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙地來到了游泳池，我每次看見大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戲，看著這一幕，我心里非常羨慕，腦海里馬上蹦出了學(xué)游泳的念頭。
我飛快地跑回家，對(duì)媽媽說：“媽媽，我想學(xué)游泳，好嗎？”
“你啊，太小了不適合學(xué)游泳�！眿寢尯孟癫⒉皇呛苜澩�，只是平平淡淡地說：“你現(xiàn)在還小，再大一點(diǎn)之后，媽媽一定讓你學(xué)游泳�！�
“不嘛不嘛，我的好媽媽，你看，天氣那么熱，太陽像火球一樣，我都熱死了，我好想痛痛快快地在水里清涼清涼。媽媽，你就答應(yīng)我吧！”我不停地拉著媽媽撒嬌地說。終于媽媽被我死纏爛打的辦法打倒了，她說：“那好吧！不過你一定要認(rèn)真學(xué)哦！”我頓時(shí)心花怒放，開心地一蹦三尺高。
媽媽先帶我去小店里買泳衣，我挑了一件粉紅色的泳衣，馬上換上，興奮地奔向泳池。
“撲通”一聲，我戴著游泳圈跳下水，霎時(shí)，水花滿天飛舞，一種痛快的感覺涌遍我的全身。
一高興，我就忘了自己是初學(xué)者，把泳圈給拿了，這下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎樣撲騰，也無濟(jì)于事。幸好媽媽發(fā)現(xiàn)了，扔了一個(gè)泳圈給我，我才“得救”了。
我抱都會(huì)泳圈浮了上來，嘴巴里的水像噴泉一樣吐出來，媽媽笑了，說：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我對(duì)媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開始學(xué)游泳了，我的教練——媽媽讓我先學(xué)憋氣，我一口氣把頭伸到水中，過了會(huì)兒，媽媽對(duì)我說：“寶貝，你真厲害，你已經(jīng)憋了15秒了。”我一聽，在水中深吸了一口氣，��！一大口水進(jìn)了我的口中，我心想：這池水果汁真難喝。
接著，我學(xué)習(xí)蛙泳，媽媽說蛙泳是旬青蛙一樣游，因?yàn)槲乙郧坝^察過青蛙，所以媽媽一教，我就學(xué)會(huì)了，我很開心，在游泳池里一圈一圈地游來游去。
經(jīng)過一次次困難，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
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