關(guān)于煉的作文
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于煉的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
關(guān)于煉的作文1
窗外的梧桐樹葉搖擺著，我們就坐在教室里。伏夏離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，秋天的腳步近了，那些烈日炎炎的日子仍在腦海中閃現(xiàn)。
一點(diǎn)汗
太陽頂在頭頂，毒辣辣的，空氣里帶著令人窒息的味道。我們就站在陽光下，臉上有被灼傷的感覺，臉頰通紅而且很熱。教官摘下帽子，我們看到，他的帽檐上的那滴汗珠，教官甩甩帽子，濕濕的汗水在被蒸干的水泥地上很明顯。于是，我對(duì)軍訓(xùn)的第一印象就是：灑滿了汗水。到了下午，太陽還是沒有一點(diǎn)降溫的意思。我們?cè)陉柟庀拢魏顾谀樕下�，成股的汗水流下來，流到嘴角，澀澀的味道。因�(yàn)楹顾�，臉上有種很癢很癢的感覺，只想用手抓抓�？上�，我們不能，對(duì)于這時(shí)的我們，連動(dòng)一下都是奢侈的。到了休息的時(shí)候，我們立馬坐在地上，趕緊用手抹汗，我們坐過的地方都會(huì)留下清晰的汗印。晚上在寢室，摸摸衣服，依舊是濕的，背上還是粘粘的。
有點(diǎn)疼
站軍姿是我們害怕的，動(dòng)都不能動(dòng)。剛開始，只是汗很多，到了后來腳跟開始隱隱作痛。再也不是累那么簡單了，帶上疼，1分鐘、5分鐘、10分鐘。30分鐘，疼，但我們依舊堅(jiān)持著。教官給我們特權(quán)，只要不舒服就可以報(bào)告，就可以在邊上歇一會(huì)。我們還是那么站著，不是不懂疼，這大概是二班共有的品質(zhì)吧叫做“輕傷不下火線”。我們看著幾個(gè)同學(xué)差點(diǎn)摔倒了，即使這樣，他們也沒有賴在邊上就歇著。好多同學(xué)的腳底都起泡了，有的甚至磨出了血，但我們沒有放棄。上下樓梯要扶著欄桿，一步一步，走得很慢有時(shí)腿都不能彎。再加上練正步、踢腿、端腿，那種疼不是言語可以表達(dá)清楚的，大概只有親自嘗試一下才能體會(huì)到吧。
還有一些小感動(dòng)
軍訓(xùn)，鍛煉著我們的心志。在我們成熟的同時(shí)，收獲的不只有堅(jiān)持與毅力還有與教官之間的那份感情，大概最珍貴的就是這份感情了吧。記得晚會(huì)時(shí)，教官帶著我們班學(xué)生加油的事，那是從心而發(fā)的努力。還有我們班男生把教官拋到天上時(shí)，那樣令人開心，那天的時(shí)間很快。轉(zhuǎn)回頭，七天的軍訓(xùn)已過去。當(dāng)我們班學(xué)生抱著教官時(shí)，淚水有些抑制不了，這樣的淚包含了怎樣的情感，不會(huì)澀，不會(huì)咸，而是甜甜的。這是我們對(duì)教官們不舍的表達(dá)，很真很真的不舍。在我們走之前，那些眼淚還是不自覺的流了出來，車子從教官們的身邊過去，車?yán)镆幌戮头序v了，我們喊著向教官擺手。也許吧“離別是為了更好的相見�！�
現(xiàn)在，我們已不再是原來的兵了，軍訓(xùn)鍛煉了我們的毅力給了我們感動(dòng)。即使很苦很累，我們也“煉”出來了。
關(guān)于煉的作文2
勇者如同肌肉越是磨煉越是剛強(qiáng)。
誰是勇者？勇者又是怎樣磨煉的呢？愛新覺羅？玄燁被稱為學(xué)習(xí)型的好皇帝，我認(rèn)為他是勇者，他一生學(xué)習(xí)，也學(xué)習(xí)了一生，他是康乾盛世的開始，他對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)真可以說前無古人的，他精通數(shù)學(xué)、地理、物理、化學(xué)等等，還有他背誦古文的毅力也是驚人的，他做到讀一百二十遍背誦一百二十遍，加起來就是二百四十遍，我估計(jì)，不，是確定，全世界能做到這一點(diǎn)的也沒有幾個(gè)人。他作為皇帝，用學(xué)習(xí)如此的磨煉自己，難道不是勇者？
欲做勇者，磨煉開始，如果你是大地，磨煉是森林，如果你是森林，磨煉是綠葉。
鑒真為去日本，七次東渡。一天，鑒真問師父：“師父，我天天下山化緣，真的很累，別人十年穿壞一雙鞋，我卻一年穿壞十雙鞋�！睅煾笡]說什么，帶他島一片泥濘的地方走了走，說：“回頭看看有什么？”鑒真不明白：“沒什么呀！只有一串腳印啊�！睅煾刚f：“那剛才的石子路為什么沒有腳�。俊辫b真這才明白，為什么石子路沒有腳印。這一點(diǎn)我們也知道，泥路代表的正是磨煉。當(dāng)我們磨煉過后，是否能回頭看到我們留下的“腳印”。
磨煉的基礎(chǔ)是勤奮，這又讓我想起那句老話：山路艱險(xiǎn)，人生漫漫，來日方長，天道酬勤。
看著我沒停下的腳步，已經(jīng)忘卻身在何處，誰能改變?nèi)松穆猛�，誰知道永恒又多少恐怖。我們都在不斷努力，不斷磨煉自己，雖然我沒有顯著的成績，雖然我經(jīng)歷過失敗，也許有更多人像我一樣，只是沒有人愿意認(rèn)輸。
我們都在不斷“趕路”，忘記了出路，在失望中追求偶爾的滿足，勇者如同肌肉，越是磨煉越是剛強(qiáng)，難道我們真的甘心只在失望中追求偶爾的滿足嗎？答案是：不。我們時(shí)時(shí)都在以不同的方式磨煉自己，如果失敗我們不怕，我們要的不是失望中的灰心喪氣，當(dāng)我們真真正正從磨煉中蘇醒，那我們就成為了堅(jiān)不可摧“剛強(qiáng)的肌肉”。
磨煉自己，因?yàn)槲覀儾桓市氖�；磨煉自己，因�(yàn)槲覀儾辉刚J(rèn)輸；磨煉自己，因?yàn)椤吧嵛移湔l”；磨煉自己，因?yàn)槲覀冊(cè)敢獬蔀橛抡咧械挠抡摺?/p>
我認(rèn)為，要成功，磨煉是基石。
關(guān)于煉的作文3
清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光射向我溫暖被窩時(shí)，當(dāng)鬧鐘一遍一遍響起又被我一遍遍地拍下時(shí)，當(dāng)媽媽粗魯?shù)貙⑿”蛔酉崎_對(duì)你怒吼時(shí)，新的一天就意味著開始了，新的鍛煉也就開始了。
還是如往常一樣，在陽光照耀，微風(fēng)吹拂，“人工鬧鐘”怒吼起來�！白�，快起來，今兒天好，咱去爬山吧！”媽媽說著�！芭�，—”。又要爬山，今年第二次爬山吧。想起上次爬山一個(gè)不高的山卻累得不行，這次……
欣賞著梅嶺的春景，樹木是那樣的茂盛，空氣是那樣的清新，山是那樣的崎嶇，水是那樣的清冽。到了，門口大大的寫著獅子峰。令我意外的事是媽媽只買了一張票并給我說“你自己爬，鍛煉下你，兩小時(shí)之后在這等你，爬到頂在下來。”當(dāng)聽到這時(shí)，心都涼了想哭，看著那山斗折蛇行，犬牙差互，兩腳開始發(fā)顫。當(dāng)回頭時(shí)媽媽已不再，只能背著沉重的包開始上了山。
四面竹樹環(huán)合卻也沒有讓我有向上攀爬的信念。這時(shí)我輕松地登完了剛在山腳下看到的地方，石梯45°拐彎，還有一亭在上，我鼓起了勇氣對(duì)自己說，一次鍛煉而已，小時(shí)那愛爬山的我去哪了，這一小小的鍛煉就承擔(dān)不起了嘛？”兩步兩步地跨著，一會(huì)兒就到了小庭中，看到小庭中全是老奶奶，老爺爺，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻毫無累意，而我正豆蔻年華卻爬幾步就不想爬。喝了口水，便繼續(xù)向上爬，現(xiàn)在已過去30分鐘了，還沒到一半。心中不知哪兒的盡，我跑著上了山，旁邊的游人說：“姑娘，慢點(diǎn)”，看著那山頂那大塊的石頭還離自己很近，問問路人知道還有10分鐘，此時(shí)應(yīng)跑得太累，路也太陡，兩腳已沒有了任何力氣，靠坐旁邊的石頭休息，看著風(fēng)景……
終于到了山頂，站在山頂領(lǐng)略梅嶺風(fēng)光，清分吹拂著，我對(duì)著對(duì)面的山大叫：“我贏了，我上來了”�？粗直磉�有40分鐘，不宜待太久，便下山了。
媽媽在山下面迎接著我，并給我掌聲說道：“姑娘，不錯(cuò)”。這也許就是對(duì)自己的考驗(yàn)吧，通過這次鍛煉我知道所謂的鍛煉自己意思是挑戰(zhàn)自己，第一次一個(gè)人登山，我也知道還有4年，我便將離開母親的懷抱出去飛翔。一次一次的鍛煉意味著我一次一次的長大，也意味著一次次的挑戰(zhàn)自己。一次次鍛煉讓我以后能飛得更遠(yuǎn)，更安全。
關(guān)于煉的作文4
一天晚上，已經(jīng)九點(diǎn)三十分了，媽媽突然對(duì)我說：“走我們兩個(gè)人到池塘邊鍛煉身體去。”我先是一愣，然后說：“媽，你今天是不是心血來潮�。科饺詹辉稿憻挼哪憔谷唤形胰ュ憻�，而且已經(jīng)這么晚了�！薄敖心闳ツ憔腿�，哪來那么多廢話？”媽媽說道�！昂煤煤茫ゾ腿グ��！庇谑俏医壓蒙炒�，帶著小狗，跟媽媽鍛煉去了……
我們倆來到池塘邊，呵，人還真多啊，看來跟我媽一樣的`人還真不少啊。
我們這里的池塘已經(jīng)不叫池塘了，應(yīng)該叫金魚池，雖然說還沒有放養(yǎng)金魚但是岸邊已經(jīng)砌好了，有石桌有石凳還有草坪，是個(gè)非常理想的鍛煉場(chǎng)所……啊！小狗哪去了？我和媽媽向四周掃視了一遍才發(fā)現(xiàn)那小東西因?yàn)榻蛔∵@里風(fēng)景的誘惑，正在草坪里跳來跳去�！靶“祝ㄐ」返拿郑┳呃��！彼泵Ω松蟻�，我們開始跑步了。
前一百米我跑得非常輕松，還邊跑邊跟媽媽說話，可媽媽只說了一句：“少說話，多跑路�！焙�，什么意思，你不理我，我跟小狗玩去。我跟小狗追逐了一段路漸漸感覺沒力氣了，腳步也明顯慢了下來，可媽媽的腳步依然還是那么的輕松，怪了……后兩百米我跑得慢騰騰的，不過還有一些力氣，但是我只跑了全部路程的一半，還有三百米，堅(jiān)持住�。∮峙芰艘话倜讜r(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁并且不在多說話了，最后兩百米，我可以說是“走”完的，后來在媽媽的鼓勵(lì)下才勉強(qiáng)“跑”完剩下的路，然后就一屁股坐下來了，媽媽急忙叫道：“起立，剛運(yùn)動(dòng)完就坐下會(huì)有心臟病的。”“�。。。�！”我急忙起立（這招對(duì)我還真靈），要知道，我可是最怕死的。然后媽媽就叫小狗一邊玩去，我和她開始做操了……媽媽是當(dāng)過體操隊(duì)員的，所以骨頭軟得像皮筋，我自嘆不如啊，你看：媽媽能把腳放到頭頂上，而我的腳只能抬到一半就不錯(cuò)了，而且還伸不直。終于“做”完了這套仿佛魔鬼訓(xùn)練般的健身體操，媽媽又叫我在樓梯上跳，天�。ㄎ议_始懷疑我會(huì)不會(huì)變成殘疾），不過我還是照做了，終于“跳”完了樓梯（準(zhǔn)確的說是走完了），媽媽又要我跳繩，天啊，我又開始跳繩……終于跳完了�？梢曰丶伊�，一會(huì)到家已經(jīng)十點(diǎn)半了。
洗澡睡覺，明天還要……
關(guān)于煉的作文5
健康快樂運(yùn)動(dòng)，每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運(yùn)動(dòng)，可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康快樂的人吧！
健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康，才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛，生活愉快。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的身體，而且對(duì)我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力；舉重，可以磨練我們的韌力；跳繩，可以使我們長的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉，為國家多做些事情。
要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了，參加戶外運(yùn)動(dòng)，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強(qiáng)鍛煉，也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情，簡單地說就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境，其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們，要想有一個(gè)良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保，從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起，讓我們有一個(gè)好的身體，好的環(huán)境吧！
我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人．悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過是個(gè)中轉(zhuǎn)站．我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到．。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì)，會(huì)快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的，會(huì)快樂，后來才知道考試越來越多。
曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn)，會(huì)快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服，會(huì)快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。
所以，快樂是什么？是得到與得不到，好與壞……之間的一種感覺吧！
健康快樂運(yùn)動(dòng)，每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運(yùn)動(dòng)，可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康快樂的人吧！
關(guān)于煉的作文6
我愛書法，曾經(jīng)花過十多年的時(shí)間練過隸、楷、行、草。毛筆書法和硬筆書法都在省里拿過獎(jiǎng)，硬筆書法還出過字帖。我練字，主要受到三個(gè)人的影響。第一位是我的父親。我父親曾經(jīng)是個(gè)油漆工，畫得一手好畫、寫得一手好字。他可以不打草稿在老式的雕花床面上用油彩畫出花鳥草蟲、山水人物，而且栩栩如生、熠熠生輝。父親的隸書寫得特別棒，我后來才知道他學(xué)得是《張遷碑》。受父親的影響，我愛上了書畫。第二位是我初中的語文老師丁紀(jì)先先生。我清楚地記得，丁先生給我們上第一節(jié)語文課時(shí)，什么都沒說，先在黑板上認(rèn)認(rèn)真真得寫下了“工欲善其事，必先利其器”這十個(gè)大字。那個(gè)字呀，真叫娟秀。從此，每上語文課，我就在底下悄悄地臨摹丁先生的板書。第三位是我讀師范時(shí)的語教法老師石如鑫先生。我那時(shí)專攻柳公權(quán)的《神策軍碑》，已經(jīng)臨得可以背帖。石先生便把我叫到辦公室，說我楷書的功底比較扎實(shí)了，建議我練練行書，并把他最喜愛的米芾《苕溪帖》借給了我。打那時(shí)起，我就開始了行書的臨寫。師范畢業(yè)參加工作后，我還堅(jiān)持了五年的時(shí)間不間斷的練習(xí)書法。
十多年的練字經(jīng)歷，給我最大的體會(huì)是：我在練字的過程中，字也在煉我這個(gè)人。這話怎么說呢？比如說，練字要認(rèn)真，尤其是練楷書，橫是橫、豎是豎、點(diǎn)是點(diǎn)、折是折，一筆都不能馬虎。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，自己不光是寫字認(rèn)真了，做其它事也變得認(rèn)真起來；又比如說，練字要持之以恒、鍥而不舍，我練柳體，一練就是整整三年、一千多個(gè)日子從不間斷，而且決不旁騖。以后我研究學(xué)問，也逐漸養(yǎng)成了這么個(gè)習(xí)慣。一個(gè)課題一旦確定以后，不出成果決不罷休；再比如說，練字，尤其是練整幅的字，一定要注意章法，字與字、列與列、落款與蓋章等，都要講究和諧，不能因?yàn)楣忸欀鴮懞靡粋�(gè)字、一列字而破壞了整體的和諧，以后自己做了校長，也很注意學(xué)校管理的整體協(xié)調(diào)。我意識(shí)到中國的書法之道與現(xiàn)代的管理之道有著許多內(nèi)在的相似和一致。這就是老一輩人常說的“人寫字、字寫人”。
練字不一定人人都要練成書法家，但練字能讓我們變得更細(xì)膩、更嚴(yán)謹(jǐn)、更執(zhí)著、更勤奮，也許，那才是最有意義的收獲吧！
關(guān)于煉的作文7
伏爾泰曾說過：生命在于運(yùn)動(dòng)。是啊，只有不停的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，才能夠健康地生活在這個(gè)美麗可愛的世界上。健康是人生的第一財(cái)富，只有鍛煉運(yùn)動(dòng)，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好！
星期天的早晨，陽光明媚，萬里無云，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來場(chǎng)激烈的“羽毛球比賽”，帶上羽毛球后我們就出發(fā)了，馬路兩旁紅花綠草，可美了！迎面吹來溫暖的春風(fēng)，像母親的手輕輕的撫摸著我的臉頰……
過了一會(huì)兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車，拉著爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。哇！在這兒打羽毛球的人還真不少呢！那些羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。
“哼，哼…累死了，給！爸爸！”我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過了兩，三分鐘后我緩過神來了，爸爸對(duì)我說：“走，快起來，我們?nèi)ゴ蛴鹈蛄�！”我揉了揉眼睛，打了個(gè)哈欠，隨口說道：“哦，知道了！”“那我先過去了�！卑职终f完，轉(zhuǎn)頭就走，我連忙拿起心愛的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比賽開始！”我發(fā)號(hào)施令道。
“唰唰唰”我一開始就使出了自創(chuàng)自取的獨(dú)門絕技——“高爾夫”，“不好！”我提高了警惕，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有0.01米了，只要速度快一點(diǎn)即可打中�！芭椤钡囊宦�，羽毛球反彈回來了，我目不轉(zhuǎn)睛的盯著球飛的方向，不，正向我飛來呢！我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”這好打中，啊，真實(shí)天助我也！可是好事總是一時(shí)，爸爸又將球拍了回來，我頓時(shí)措手不及，慌忙中，沒打到球，爸爸見狀，哈哈大笑。哼，等會(huì)看你怎么辦！我不甘示弱，發(fā)了我的第二個(gè)秘訣——“高空旋轉(zhuǎn)”。由于我這次是倒著發(fā)球，爸爸沒反應(yīng)過來球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來……。就這樣我們輛打了差不過一個(gè)多小時(shí)，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時(shí)，迎面吹來的一陣陣涼爽的暖風(fēng)，這風(fēng)吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風(fēng)中帶著淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……
我瞧了瞧手表：“爸爸，九點(diǎn)了，該回家了！”“哦，走，上車，咱們回家去！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，甜甜的笑了。
經(jīng)過這一次的鍛煉，我懂得了：世界上沒有一件事能比擁有一個(gè)健康的身體更加快樂幸福！
關(guān)于煉的作文8
生命是寶貴的，人生猶如百代過客電光火石，來去匆匆，珍惜生命保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
身體是學(xué)習(xí)的本錢，青少年面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有強(qiáng)壯的體魄是不行的。有的家長溺愛兒女常買一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營養(yǎng)可以養(yǎng)出一個(gè)健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的體型對(duì)身體負(fù)面影響很大，如好吃懶動(dòng)，無心學(xué)習(xí)，長大以后易得心血管等毛病，到時(shí)候后悔也來不及了。
家長給孩子豐富的營養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，只是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品但最佳方式并非只是豐富的營養(yǎng)而是天天運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在，學(xué)生因生病缺課不在少數(shù)，可見他們體質(zhì)的虛弱。如果調(diào)查一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人是因?yàn)閰⒓芋w育訓(xùn)練的時(shí)間太少了才導(dǎo)致生病請(qǐng)假等問題。那么，是否應(yīng)亡羊補(bǔ)牢呢？其實(shí)，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。如果從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持鍛煉，集體運(yùn)動(dòng)、體
育課都去參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)自覺去練更去堅(jiān)持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強(qiáng)。學(xué)生身體練強(qiáng)壯了，精力充沛了才能全心投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長放心，自己也開心。
運(yùn)動(dòng)有益身體各個(gè)系統(tǒng)的健康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)可減少身體休息時(shí)的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供應(yīng)，使人體健康。運(yùn)動(dòng)可減少高血壓，特別對(duì)老年人來說經(jīng)常參加一些適宜的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體極其有益。持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防身體“外強(qiáng)中干”，運(yùn)動(dòng)能使人體接受良性刺激，人體抵抗力強(qiáng)，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫力提高，體質(zhì)增強(qiáng)。增加運(yùn)動(dòng)可使人精神充沛，可以提高學(xué)習(xí)成績和工作效率。運(yùn)動(dòng)還可以使人有健美的體態(tài)
經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人都熟悉運(yùn)動(dòng)后的那種快感。運(yùn)動(dòng)似樂把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個(gè)小時(shí)每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開始有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學(xué)習(xí)更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。
體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的自覺性、自制性和堅(jiān)韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使人學(xué)會(huì)超越自我，超越他人。體育運(yùn)動(dòng)還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運(yùn)動(dòng)，愿我們都能高呼：我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康！
關(guān)于煉的作文9
生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是學(xué)習(xí)的本錢！以前總是以自己充沛的體力而驕傲，現(xiàn)在看來，真是慚愧啊！——題記
從小學(xué)一年級(jí)開始，爸爸媽媽就送我去打乒乓球。本來是想讓我在自己的課余時(shí)間找點(diǎn)方式娛樂，既可鍛煉身體，又能學(xué)到一門技術(shù)。雖然一開始沒有什么感覺，可沒想到自己竟迷上了它。吃飯時(shí)，總愛與爸爸媽媽談?wù)勂古仪�，并常為此�?zhēng)論不休，有時(shí)，也與同學(xué)們一起切磋球技，玩的不亦樂乎。
雖然每天晚上放學(xué)后兩小時(shí)的訓(xùn)練比較辛苦，但我還是樂此不疲。通過訓(xùn)練，既培養(yǎng)了自己的綜合運(yùn)動(dòng)能力，又練出了充沛的體力體能，這點(diǎn)讓我十分自豪。
現(xiàn)在想來，自己也許做到了，因?yàn)�，在小學(xué)期間，自己是年級(jí)跑得最快的；運(yùn)動(dòng)會(huì)上，自己在短跑項(xiàng)目上為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)……諸如此類，也是讓我有些高傲，可能就少了一些鍛煉。
特別是進(jìn)入初中以來，由于學(xué)習(xí)比較緊張，慢慢地，參加體育鍛煉的時(shí)間少了，自己也疏忽了乒乓球的練習(xí)，現(xiàn)在想想，也真有點(diǎn)遺憾呢！
爸爸媽媽看我經(jīng)常伏在燈光下做作業(yè)，害怕將身子熬壞了，便聯(lián)系了體校，給我報(bào)了一個(gè)籃球班。說實(shí)在的，我也確實(shí)很久沒有鍛煉了，于是聽到這個(gè)消息，也就允諾了。
來到體校，見到我的新老師。他先是看了看我的基本功，又讓我做了讓我羞愧一天的事——跑步，繞著400米跑道跑三圈。
我本以為跑1200米對(duì)我來說不是任何問題，可不到兩圈，我的腿肚子像灌了鉛，竟然有拉不動(dòng)的感覺，真沒想到一向以體力強(qiáng)健為名的我，竟由于自己的缺乏鍛煉而敗下陣來。
堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，決不能讓自己敗下陣來，咬咬牙，強(qiáng)撐著把第三圈跑了下來，但自己已是氣喘吁吁，渾身癱軟了。
老師并沒有說什么，可自己卻羞愧不堪，這就是缺乏鍛煉的結(jié)果，自己釀的苦酒自己飲，這又能怨誰呢？怨就怨自己。
看來今后一定要多參加體育鍛煉，鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄�，F(xiàn)在，學(xué)校正在響應(yīng)國家的號(hào)召，積極開展“陽光體育長跑”活動(dòng)，每天下午的第三節(jié)課，統(tǒng)一組織我們七年級(jí)跑步。我要緊緊抓著這個(gè)有利時(shí)機(jī)，積極參加體育鍛煉，使自己的身體練得棒棒的，從而使自己將來能夠健康快樂地生活工作！
每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子！讓我們每個(gè)人都積極參加體育鍛煉吧！
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