吃葡萄的4個(gè)禁忌
禁忌，被禁止或忌諱的言行，通常是指人們對(duì)神圣的、不潔的、危險(xiǎn)的事物所持態(tài)度而形成的某種禁制。下面是小編幫大家整理的吃葡萄的4個(gè)禁忌，希望能夠幫助到大家。
夏天是葡萄上市的季節(jié)，作為世界上分布最廣的水果之一，葡萄在夏天給人帶來不一樣的感受，那特有的酸甜給這炎炎夏日增添了幾分美感，而葡萄不僅有解暑的功效，其實(shí)還是可以作為藥物來進(jìn)行治病的，因而，葡萄在醫(yī)學(xué)上被運(yùn)用的很是廣泛，其次，以葡萄為材料是可以制作出許多其它的食物的，例如：葡萄酒、葡萄干這些都是很好的葡萄衍生物，可以說葡萄是夏天很多人最為喜愛的食物之一，其實(shí)，在夏天吃葡萄還是有不少禁忌，特別是對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，更要注意這4個(gè)禁忌。
一、葡萄的功效
1、葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，因?yàn)槠漕伾孽r艷、味道的酸甜，還有“水晶明珠的美譽(yù)。在葡萄中含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素以及鎂、鈣、磷這樣的微量元素，當(dāng)然還有某些果酸，這些物質(zhì)能夠給予身體一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體的吸收非常有好處。
2、葡萄治病顯高效
在生活中最常見的葡萄制藥就是在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候所用的葡萄糖了，在中國(guó)葡萄的種植時(shí)間是悠長(zhǎng)的，在中醫(yī)名家看來，葡萄是可以用來治病的，例如：吃葡萄是可以健脾開胃、能夠治氣力虛弱、對(duì)于補(bǔ)充能量普糖糖也是不可多得的產(chǎn)品，相較于阿司匹林，葡萄更能阻止身體里血栓的形成，并且對(duì)于降低膽固醇很有幫助，因?yàn)槠咸阎羞�含有“多酚，對(duì)于抗衰老、保護(hù)皮膚也是有幫助的。
3、葡萄對(duì)于準(zhǔn)媽媽很有幫助
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，這個(gè)時(shí)候是身體最為重要的時(shí)刻，一方面是要保護(hù)好身體里的小寶寶，讓其有一個(gè)舒服的'生長(zhǎng)環(huán)境，能夠得到充足的營(yíng)養(yǎng)，另一方面就是準(zhǔn)媽媽自己在這個(gè)時(shí)候更要保護(hù)好自己，讓自己吸取更多的營(yíng)養(yǎng)，因此，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)顯得很有必要。
一般來說對(duì)于蛋白質(zhì)的需求在這個(gè)時(shí)候?qū)τ跍?zhǔn)媽媽來說是必需的，另外就是對(duì)于水果的攝取了，因?yàn)閿z取大量的水果是可以為身體提供充足的水分和維生素。而在夏天的時(shí)候，葡萄是不少準(zhǔn)媽媽的最愛。
俗話說：“晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的生計(jì)。其實(shí)是說晚飯不能吃得太飽，否則影響健康。但現(xiàn)如今很多人對(duì)怎么吃晚飯都有著不同的看法，有人認(rèn)為晚飯吃飽睡得香，有人認(rèn)為晚飯發(fā)胖不該吃，但現(xiàn)在很多疾病都是跟晚上不良的晚飯習(xí)慣息息相關(guān)，晚飯究竟怎么吃才健康呢?
晚飯不宜吃過飽
很多人喜歡在忙碌了一天后，晚上痛痛快快吃頓飽飯，來好好犒勞下自己，但是要知道，90%的胖子都是因?yàn)橥盹埑蕴枌?dǎo)致的，因?yàn)槌酝晖盹埡蠹由仙眢w比較勞累，自然而然，吃完晚飯后往往會(huì)偷懶，不愿意動(dòng)，熱量消耗更少，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，脂肪長(zhǎng)時(shí)間的堆積就會(huì)導(dǎo)致肥胖;長(zhǎng)期晚餐過飽，經(jīng)常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負(fù)擔(dān)加重，加速老化，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會(huì)引發(fā)糖尿病;晚餐若吃過飽，睡覺時(shí)胃腸及附近的的肝，膽，胰臟等器官仍在運(yùn)作中，使腦部不能休息，并且腦部的血液供應(yīng)也會(huì)不足，進(jìn)而影響腦細(xì)胞的正常代謝，加速腦部老化，影響記憶力。
晚飯不宜吃太晚
通常來說，我們最佳晚飯時(shí)間應(yīng)當(dāng)是18:00-20:00，但往往一些加班族會(huì)選擇很晚才吃晚飯，或者有的人喜歡把晚飯跟夜宵一塊吃。但其實(shí)晚飯吃得太晚對(duì)我們的身體有著很大的危害。通常來說，人的排鈣尖峰期是在餐后的4-5小時(shí)，若很晚才吃晚飯，當(dāng)我們身體的排鈣尖峰期到來時(shí)，通常我們已進(jìn)入睡眠中，于是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長(zhǎng)期下來就擴(kuò)大形成結(jié)石。同時(shí)晚飯如果吃太晚，相應(yīng)的，本該休息的時(shí)間也因此向后推移，長(zhǎng)期以往，對(duì)睡眠也會(huì)不利。
晚飯不宜吃太快
很多人在忙碌一天下班回到家，往往都會(huì)饑腸轆轆，當(dāng)香噴噴的晚飯呈上的時(shí)候，往往會(huì)是“風(fēng)卷殘?jiān)啤袄峭袒⒀�，迅速就把晚飯吃完，然而吃飯速度過快，食物根本沒得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成脂肪堆積，引起發(fā)胖。同時(shí)吃飯?zhí)�，�?huì)引起消化不良、胃痛難受的癥狀出現(xiàn)。
這是因?yàn)槠咸岩话愣加兴崽鸬奈兜�，�?duì)于這些準(zhǔn)媽媽來說這個(gè)時(shí)候多吃一點(diǎn)酸甜的食物，似乎是必需的，另外就是有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有嘔心的感覺，而葡萄有止嘔的功效，對(duì)于習(xí)慣性嘔心的準(zhǔn)媽媽來說顯得很有必要。
當(dāng)然最主要的就是葡萄有安神、安胎、補(bǔ)血的作用，這個(gè)對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說就是最為重要的。
二、剛吃完葡萄不要立馬喝水
剛剛說到對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，葡萄不能多吃，實(shí)在想吃的話也要少許的攝入，并且，準(zhǔn)媽媽在吃完葡萄之后不能立刻喝水，這是因?yàn)槠咸驯旧韺?duì)于潤(rùn)腸通便是有很大好處的。
但是，要是剛吃了葡萄就喝上一大杯水的話，對(duì)于腸胃的傷害是極大的，這是因?yàn)樯眢w中胃還沒有來得及吸收葡萄的營(yíng)養(yǎng)就被水給沖淡了，并且這個(gè)時(shí)候身體里的胃酸會(huì)與水，葡萄本身所帶有的葡萄糖發(fā)生反應(yīng)，能夠急劇加重身體器官的膨脹而有發(fā)酵的趨勢(shì)，這樣的話就會(huì)引起腹瀉。
要是準(zhǔn)媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候發(fā)生腹瀉的話，那么對(duì)于身體的傷害之大，是難以想象的，嚴(yán)重的時(shí)候，對(duì)于肚子的寶寶都會(huì)有影響。
三、準(zhǔn)媽媽不能吃過多的葡萄
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，在孕期這個(gè)時(shí)候，要保護(hù)好身體顯得尤為重要，即使在孕期一個(gè)小小的感冒，將來對(duì)于肚子里的寶寶都有很大的影響，所以，在飲食的過程中，準(zhǔn)媽媽要控制好飲食，防止發(fā)生不該有的病癥。
以吃葡萄來說，雖說葡萄有止嘔、安神的功效，但是多吃點(diǎn)的話，對(duì)于身體的傷害是極大的，這是因?yàn)槠咸阎刑欠值暮渴菢O高的，當(dāng)攝取過多葡萄的時(shí)候，葡萄中的葡萄糖、果糖被人體大量的吸收，這樣的話會(huì)有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，要是孕婦在孕期的時(shí)候得了糖尿病那么肚子的寶寶將來患有糖尿病的幾率是很大的。因此，建議所有的準(zhǔn)媽媽在吃葡萄的時(shí)候，要減少吃葡萄的量。
四、準(zhǔn)媽媽吃葡萄要徹底清洗
現(xiàn)在社會(huì)一般來說水果蔬菜在種植的過程中會(huì)使用大量的農(nóng)藥，這些農(nóng)藥對(duì)于水果在生長(zhǎng)過程中害蟲的侵蝕是有幫助的，有防蟲的功能，但是，在更多的時(shí)候，這些農(nóng)藥會(huì)被水果所吸收，這樣的話就會(huì)侵入到水果體內(nèi)，對(duì)瓜果蔬菜造成很大的影響。
要是這些瓜果在食用的過程中沒有徹底的洗干凈，那么就糟了，里面會(huì)有農(nóng)藥的殘留物依附在水果上，被人吃了的話，會(huì)進(jìn)入到人體，而一般來說，這些給瓜果打的農(nóng)藥毒性都是很強(qiáng)的，有的時(shí)候，即使用清水沖洗一下也是會(huì)有殘留物的。
生活中經(jīng)常會(huì)見到葡萄的便面有白色的一層?xùn)|西，這樣的東西大多就是農(nóng)藥的殘留物了，要是把葡萄簡(jiǎn)單的沖洗一下是不能徹底清除這些農(nóng)藥的，因此，為了準(zhǔn)媽媽健康著想，在吃葡萄的時(shí)候，要把葡萄放在鹽水里浸泡一段時(shí)間，鹽水有殺毒、殺菌的功效，這樣的話，對(duì)于殘留在葡萄表面的農(nóng)棉有清理的作用。
五、吃完葡萄喝牛奶會(huì)嘔吐
現(xiàn)在的社會(huì)，家里要是有一個(gè)準(zhǔn)媽媽那就真的是家里重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象了，每天除了吃飯就是睡覺，為了能夠生出一個(gè)健康的寶寶，很多婆婆會(huì)為這些準(zhǔn)媽媽提供各種營(yíng)養(yǎng)，每天喝牛奶早就成了司空見慣的事兒了。
但是，很多時(shí)候，我們卻沒有注意到，在吃完葡萄的時(shí)候是不能夠喝牛奶的，特別是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，這樣的做法很有可能會(huì)讓肚子的寶寶喪命。
一般來說，葡萄中除了大量的糖分就是各種維生素和微量元素了，并且，很多時(shí)候我們會(huì)有一個(gè)誤讀，水果中的維生素和肉食中的維生素其實(shí)是不一樣的，會(huì)發(fā)生反應(yīng)的，例如，葡萄中含有豐富維生素C，而牛奶中也是含有大量的維生素C的，要是這兩種維生素C，聚在一起的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一種很強(qiáng)烈的酸，對(duì)于腸胃的傷害是極大的，會(huì)造成拉肚子，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)嘔吐不止。因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，不能在剛吃完葡萄之后，就喝牛奶。
結(jié)語：
其實(shí)在生活中關(guān)于吃葡萄還有很多禁忌需要注意，例如，剛吃完葡萄之后，刷刷牙是比較好，這是因?yàn)槠咸阎泻械陌l(fā)酵糖類，對(duì)于牙齒有腐蝕作用，吃完葡萄刷刷牙，對(duì)于牙齒有保護(hù)作用，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，處于這個(gè)關(guān)鍵時(shí)候，要保護(hù)好身體顯得尤為重要，為自己，為孩子都是很有必要的。
每天吃多少葡萄比較合適
葡萄成人每天最多吃4兩。國(guó)際申請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師鄒春蕾引用，葡萄有豐富的維生素C，葡萄皮有護(hù)眼效用。不過葡萄屬寒性水果，因此成人一天不要吃低于200克的葡萄。多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)氣。
葡萄皮吃了有什么好處
葡萄皮吃了之后可以預(yù)防癌癥，因?yàn)槠咸哑ぶ泻刑烊坏目拱┏煞�，白藜蘆醇它能夠有效的預(yù)防人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，而葡萄皮中含有的黃酮類物質(zhì)以及酚類成分，也能夠提高人體自身的免疫力，對(duì)預(yù)防癌癥有很好的益處，葡萄皮吃了之后還能夠預(yù)防高血脂，葡萄皮還能夠起到保護(hù)心臟預(yù)防高血壓的作用，它還能夠延緩衰老，延年益壽，所以在日常生活中，人們吃葡萄時(shí)如果不吐葡萄皮，把它一起吃下去還能夠吸收大量的花青素，能夠清除人體內(nèi)積存的自由基，提高自身的免疫力。
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