關(guān)于拒絕的作文3篇
一、拒絕零食健康成長(zhǎng)
小學(xué)生正處于人生中生長(zhǎng)的最重要的階段，因此對(duì)食物的要求也就很高，食物的好壞直接關(guān)系到身體，所以選擇食物格外的重要。
我是一個(gè)四年級(jí)的小學(xué)生，和大多數(shù)小朋友一樣愛吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過，現(xiàn)在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說我現(xiàn)在不愛吃飯，就是因?yàn)槌粤闶车脑颉?/p>
這些“三無”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛，單這些都是對(duì)身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個(gè)小男孩因?yàn)槌粤诉^期的食品而死掉了。
整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，主次顛倒，結(jié)果必要的營(yíng)養(yǎng)沒有，必然會(huì)影響健康。
我的表姐就是一個(gè)典型的例子：她小時(shí)候并不胖，后來，上學(xué)時(shí)就特別愛吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結(jié)果就變得比其他同學(xué)胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒有一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉，當(dāng)我們路過零食區(qū)時(shí)，表姐就停下來并拉住我說：“我們買點(diǎn)零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干啊！”“其實(shí)，我也很想吃，但是媽媽說過，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買了。可她不聽勸，還是把它們買了回去。回家后，姑媽看見了她買的零食，非常生氣地說：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過你嗎？這些零食脂肪含量過高，維生素和礦物質(zhì)含量非常少，多吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖，難道你想別的同學(xué)都笑話你嗎？”表姐聽了低下頭，說：“我知道了，以后會(huì)改掉這個(gè)壞毛病的�！�
現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑，對(duì)健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，不利于小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響環(huán)境衛(wèi)生，吃完的'零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會(huì)破壞了環(huán)境衛(wèi)生。
它們還有許多危害，如：一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數(shù)都是沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒的。還有烤紅薯時(shí)用的火爐，用的是裝過化學(xué)藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染了烤的紅薯。
還有學(xué)校門口小攤販上賣的東西，會(huì)受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車排出的尾氣和風(fēng)吹起時(shí)帶起來的灰塵，如果吃了這些東西會(huì)的嚴(yán)重的腹瀉。在以前的時(shí)候，有同學(xué)請(qǐng)我吃過那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒敢吃過。
還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經(jīng)營(yíng)者采購(gòu)的食品原料來路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產(chǎn)品，農(nóng)藥超標(biāo)的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個(gè)燒烤愛好者，以前他經(jīng)常去吃家門口的燒烤，我經(jīng)常對(duì)他說那些食品不衛(wèi)生，吃了會(huì)生病，可爸爸依然我行我素。現(xiàn)在有了科學(xué)的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！
老師告訴了我們一個(gè)真實(shí)的故事，這個(gè)事情是發(fā)生在五老村小學(xué)的，有個(gè)上二年級(jí)的小男孩，他很愛吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒有吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，結(jié)果有一天回家，晚上他和婆婆說不舒服，家里人也沒在意，就說讓他早點(diǎn)睡，到了夜里，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫(yī)院，可檢查結(jié)果卻出人意料，小男孩已經(jīng)死亡了。這個(gè)范例告訴我們，零食不能多吃，應(yīng)該吃對(duì)身體有益的健康食品。
我們小學(xué)生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習(xí)慣，這一切都要從拒絕零食開始。不向家長(zhǎng)索要零錢，這樣就能使我們做到不該買的不買，不該吃的不吃，更加愛護(hù)我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長(zhǎng)！
二、拒絕平庸
清晨的時(shí)候，我總愛站在陽臺(tái)上感受周圍清靈的氣氛，因?yàn)榧词乖贌┰甑男那橐脖恢車囊磺刑幚淼臏厝犰o謐，樓前的河水中倒映著被風(fēng)吹拂著搖擺的樹影，與波光粼粼的水面共同繪制了一幅唯美的畫面。此時(shí)的我感到了美好與滿足，但是就在這時(shí)，對(duì)面的那棟樓房里一個(gè)男人拋下了一個(gè)白色垃圾袋，西裝革履的他神態(tài)自若的看著河面上的漣漪，之后便消失在窗前……
我被一驚，“這是什么素質(zhì)？”我憤怒了，就這樣打破了我的平靜，“像這種人，真是平庸到了頭！”我哼了一聲，用不屑的眼神白了男人離去的方向。
不過一會(huì)兒，一個(gè)清潔工來了，身穿著普通的亮黃色清潔服，在河邊掃著灰塵，大掃把滑過的地面發(fā)出嘩嘩的聲響，讓人覺得心煩，我不禁嘆道：“這又是一個(gè)如此平庸的人，什么年代了，還用這種掃大雜院用的草掃把�！蔽覔u了搖頭。正當(dāng)我如此想的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她停了下來，仿佛好像楞楞地看著什么，瞧她的樣子，好像也和我一樣看到了河里的垃圾袋，哎，她該不會(huì)也在為這條河惋惜吧。突然間，她放下了掃把，找到了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的桿子，將河里的垃圾袋慢慢地移到岸邊，之后拿起袋子的一角放進(jìn)了垃圾箱中。我愣住了，這不是她管的范圍呀！她怎么，猛地，我腦海中所謂的平庸立刻不見了蹤影，還是那件普通的清潔服，還是那個(gè)土土的掃把，可是在我心中卻引起了一片漣漪，我開始了沉思。
隨著河里的漣漪和她的背影漸漸淡出了這幅唯美的畫面，我開始清醒。
對(duì)待平庸的態(tài)度我是否錯(cuò)了，每個(gè)人都不想做個(gè)平庸的人，每個(gè)人都在拒絕平庸，然而又如何拒絕平庸呢？以前的我總是認(rèn)為穿時(shí)尚的衣服，擺脫老土的外貌便是做到了，但當(dāng)我漸漸長(zhǎng)大，接觸了一些事后與體味了一些感情后，我才明白拒絕平庸不等于追逐時(shí)尚，而在于一個(gè)人的品質(zhì)與修養(yǎng)。當(dāng)一個(gè)人具備了這些美好品德后，被人自然會(huì)用欽羨的眼光去看待你，你也就真正的拒絕了平庸；相反的，表面上光鮮的人，卻做一些不光彩的事，這種人才是真正的平庸者。
我并非哲人，對(duì)于平庸我只是悟出了個(gè)大概，但是我想我知道我可以做到拒絕平庸，我也希望曾經(jīng)和我有一樣想法的人可以真正的明白，怎樣才會(huì)拒絕平庸，還自己最純真的本色。
三、拒絕煙草，從我做起
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日，今年的主題是：煙草業(yè)干擾控?zé)煛？谔?hào)是：生命與煙草的對(duì)抗。據(jù)調(diào)查吸煙的青少年在學(xué)校的缺課率、病假率、住院日等都顯著高于不吸煙者，而學(xué)習(xí)成績(jī)則顯著低于不吸煙者。
為切實(shí)做好青少年控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)，進(jìn)一步提高廣大師生對(duì)吸煙危害性的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè)的深入開展，我校利用無煙日這個(gè)契機(jī)開展了一系列的宣傳教育活動(dòng)。
利用校園網(wǎng)、宣傳欄、橫幅、宣傳單等形式廣泛宣傳吸煙危害健康和控?zé)熤R(shí)，使廣大青少年學(xué)生加深“吸煙有害健康”的認(rèn)識(shí)，從而提高控?zé)煹淖杂X性和健康意識(shí)，推動(dòng)校園控?zé)煿ぷ飨蚩v深發(fā)展。與此同時(shí)，舉行以“生命與煙草的對(duì)抗”為主題的國(guó)旗下講話。讓廣大師生對(duì)煙草危害身心健康有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，提高抵制煙草誘惑的自覺性和健康意識(shí)，并組織學(xué)生參加“珍愛生命切莫用生命與煙草對(duì)抗”簽名活動(dòng)。讓學(xué)生牢固樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，從小自覺拒絕煙草，遠(yuǎn)離煙草危害，共創(chuàng)無煙校園。
通過這些教育活動(dòng)，使同學(xué)們了解了吸煙對(duì)人類的嚴(yán)重危害，積極引導(dǎo)學(xué)生從自身做起，養(yǎng)成良好的文明生活習(xí)慣，創(chuàng)建一個(gè)無煙的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
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