秋季過敏性鼻炎的解決方法

　　秋季的到來，帶來了干燥的天氣，帶來了反復(fù)不定的溫度，也帶來鼻炎。不知道大家有沒有察覺到，在秋天期間常常會打噴嚏、流鼻水或者鼻塞呢？你可能未必馬上察覺，不過很有可能是過敏性鼻炎，那么為什么過敏性鼻炎總是在秋季發(fā)作？而我們應(yīng)如何預(yù)防秋季的過敏性鼻炎？

　　每年進(jìn)入秋天，天氣一涼，有些人晨起、睡前就會連續(xù)打噴嚏，每次十幾個甚至幾十個;噴嚏后有大量清水樣鼻涕，每天換洗幾條手帕或用整卷衛(wèi)生紙，再加上長時間鼻腔堵塞，苦不堪言。

　　過敏性鼻炎是什么？

　　過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種，每到春秋季節(jié)，由于空氣中漂浮著大量的花粉，容易引起過敏性鼻炎發(fā)作。而常年性過敏性鼻炎患者一般是對塵螨、貓狗毛等過敏。過敏性體質(zhì)遺傳是主要因素之一，父母一方有過敏史，孩子大約有25%可能患過敏性鼻炎，父母雙方都有過敏史，這一幾率將上升至50%。

　　鼻炎發(fā)作時，主要表現(xiàn)為鼻子不通氣、流鼻涕、打噴嚏，讓人很難受，不僅影響正常工作和生活，嚴(yán)重者還可能引發(fā)上呼吸道及肺部多種疾病。

　　過敏性鼻炎的癥狀

　　而過敏性鼻炎帶來的煩惱遠(yuǎn)不止這些，它有四大典型癥狀：鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。過敏性鼻炎患者經(jīng)常形容自己流起鼻涕來，就像關(guān)不住的水龍頭，不停地往下滴答流水。走到哪，都不忘了帶上幾包紙巾，身邊永遠(yuǎn)是一堆用過的衛(wèi)生紙，擦鼻涕擦得鼻子都腫了。

　　討厭的鼻涕好不容易處理干凈了，鼻子往往又堵上了，吸一口氣，完全不通氣，只好張著嘴呼吸了。而且鼻子也常常癢得像有無數(shù)只螞蟻在里面爬，真是抓也不是，撓也不是。嚴(yán)重的患者甚至嗅覺都減退或消失了。

　　患了過敏性鼻炎，對成人來說，當(dāng)然是非常影響生活、工作，但是對處于生長發(fā)育期的孩子來說，后果可能就相當(dāng)嚴(yán)重了。

　　為什么過敏性鼻炎總是在秋季多發(fā)？

　　雖然秋季天氣仍有些炎熱，但節(jié)氣的變化使得周圍環(huán)境出現(xiàn)許多肉眼看不見的細(xì)微改變，如濕度相對小、浮塵相對多，各種野草草種、野花花粉，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等，這些都可能造成過敏原增加，使具有過敏體質(zhì)的人群發(fā)生過敏癥，也就是人們常說的秋季過敏癥。

　　不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解，因為其癥狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素。這樣不僅達(dá)不到治療的目的，長此以往還會對藥物產(chǎn)生耐藥性，到了秋季，如果長時間出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去醫(yī)院檢查一下。如果延誤病情，很有可能會引發(fā)其它的病癥，比如，長期的鼻炎患者中有50%到70%會出現(xiàn)合并哮喘的病癥。比較穩(wěn)定的過敏性鼻炎患者在發(fā)病前應(yīng)做提前治療，可以抑制病癥的發(fā)生。

　　這些因素誘發(fā)過敏性鼻炎

　　1。季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。有人提出玉米花粉也是中原地區(qū)的致敏原，但尚未得到證實。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時發(fā)病。輕者10月初癥狀就會消失，重者即能引起鼻自主神經(jīng)紊亂和傷害性感覺神經(jīng)暴露，部分患者可并發(fā)細(xì)菌感染，病程延至12月。

　　2。吸入性過敏原：如室內(nèi)外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發(fā)作。

　　3。食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

　　4。接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　5。其它可能是某些細(xì)菌及其毒素，物理因素（如冷熱變化，溫度不調(diào)），內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等病因均可致病。也可由于多種因素同時或先后存在。

　　積極治療避免過敏原為主

　　既然鼻炎如此來勢洶洶，那么一旦發(fā)現(xiàn)患有過敏性鼻炎，應(yīng)該如何進(jìn)行治療？專家表示，除了藥物治療，最重要的是要注意避免過敏原，遠(yuǎn)離過敏物質(zhì);對于無法絕對避免的過敏原所導(dǎo)致的過敏性鼻炎，可以選用脫敏治療。

　　以下4個保健方法是有效舒緩鼻炎所帶來的不適：

　　冷水洗臉效果好

　　發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗臉洗鼻是防治鼻炎不錯的辦法。

　　做法：打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。

　　冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀，但對過敏性鼻炎沒有根本治療作用。

　　清洗鼻腔很管用

　　清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，將水灌到了嘴里也沒有關(guān)系，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些過敏原清洗掉，因此確實是一種預(yù)防和減輕過敏性鼻炎發(fā)作的簡單易行的方法。

　　長期堅持用冷水洗鼻，才會收到理想的預(yù)防效果。但并不是所有的人都適合用冷水洗鼻，如患有心腦血管病、高血壓、糖尿病的老年人就不適宜。

　　據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，我國城市人群過敏性鼻炎患病率達(dá)到11%。而國外統(tǒng)計資料表明，歐美、日本等發(fā)達(dá)國家患病率則高達(dá)20%以上。

　　走路上班治鼻炎

　　北京市李先生：醫(yī)生總是強調(diào)過敏性鼻炎患者要增強體質(zhì)，平時沒有時間鍛煉，于是把坐車上班，改成每天快步走40多分鐘去上班，走了半年，瘦下來好幾斤，以前動不動就發(fā)作的鼻炎，現(xiàn)在基本上不來找麻煩了。

　　專家點評：不管哪種鍛煉方法，快步走、跑步、游泳、球類運動等，只要是能增強體質(zhì)的方法，都能提高機體免疫力，減少鼻炎發(fā)作。

　　做做鼻操挺舒服

　　北京市劉女士：經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，每天堅持做一做，真是舒服了不少。

　　專家點評：這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處，有時間時不妨經(jīng)常做一做。

　　對于過敏性鼻炎患者的日常保健，專家建議，患者要到醫(yī)院進(jìn)行檢測，弄清過敏原，盡量地避免與過敏原接觸，室內(nèi)環(huán)境保持清潔、通風(fēng)，而最重要的還是應(yīng)該加強鍛煉，提高自身免疫力。

　　鼻炎治療方法

　　1、找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。

　　2、取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿鼻腔為準(zhǔn)，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無后遺癥。

　　3、將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈(大蒜刺激性強，請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。

　　鼻炎的.飲食禁忌

　　1、食少吃和不吃辛辣食物，油膩的東西。辣椒油這個盡量不要碰了。

　　2、多鍛煉身體，勤洗澡也很有好處，最好能泡溫水澡。

　　3、不吸煙也別喝酒，吸煙最容易復(fù)發(fā)鼻炎。

　　專家表示，鼻炎是有很多種類的，如急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、干燥性鼻炎等等。并不是每種鼻炎都會傳染的，對于過敏性鼻炎來說，過敏性體質(zhì)是可以遺傳的。也就是說你是過敏性體質(zhì)，你孩子也會是過敏性體質(zhì)，那么在同樣的情況下，遇到過敏原，你的孩子也非常有可能得過敏性鼻炎。這是遺傳造成的，而不是傳染造成的。

　　所以，過敏性鼻炎是不傳染的。而慢性鼻炎、干燥性鼻炎是不具有傳染性的。而急性鼻炎會傳染的，因為其發(fā)病與流感病毒、腺病毒等病原微生物有關(guān)，所以具有一定的傳染性，但并不是所有人都會被傳染。流感病毒、腺病毒等病原微生物在急性鼻炎患者體內(nèi)大量生長繁殖，隨著咳嗽、噴嚏排出體外，當(dāng)周圍人機體抵抗力降低或鼻粘膜的防卸功能遭到破壞時，這些病原微生物就會“乘虛而入”，在機體生長繁殖而致病。

　　過敏性鼻炎的患病率過高也是和環(huán)境有很大的關(guān)系，也與個人體質(zhì)有密切的關(guān)系，且有家族史。過敏性鼻炎平時無癥狀，發(fā)作時會鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、喉間有痰、慢性咳嗽等。從六個月大的嬰兒到老年人都有可能發(fā)生過敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子發(fā)病率較高。

　　對于鼻炎這個疾病大家一定要重視，特別是急性鼻炎，還是比較好治療的，能夠去根。但是如果你不去重視它，造成了它的反復(fù)發(fā)作，很有可能發(fā)展為慢性鼻炎，甚至?xí)�引發(fā)其他的疾病。而慢性鼻炎就比較難治療了，并且有反復(fù)發(fā)作的危險。

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