學(xué)會自我控制國旗下講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是：學(xué)會自我控制
如果別人向你揮拳，你會怎么辦？如果考試時你面前有標(biāo)準(zhǔn)答案，你會怎么辦？如果你靜心學(xué)習(xí)時周圍有吵鬧聲，你會怎么辦？如果你手里有果皮而你周圍沒人時，你會怎么辦？如果……
在我們的生活學(xué)習(xí)中有太多這樣的“如果”，我想我們每個人都會作出漂亮的回答，但真正能做出漂亮行動的卻又不多。不然：
學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機而為什么校園里還會有那么多學(xué)生帶著手機？
學(xué)校三令五申學(xué)生要誠實考試而為什么每次考試還會有那么多的作弊者？
學(xué)校三令五申學(xué)生不能打架而為什么校園里還會經(jīng)常出現(xiàn)此類事情？
學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能早戀而為什么校園里還會有男女生交往過密的現(xiàn)象？
其實，所有的這些問題都可歸結(jié)到一個品德：自我控制。正如經(jīng)濟學(xué)家亞當(dāng)·斯密所說：“自我控制是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。”
在這方面，有一個人可以作為我們的榜樣，他就是美國總統(tǒng)羅斯福。
羅斯福被公認(rèn)為美國歷史上身體最健康、意志最堅定、自控能力最強的領(lǐng)導(dǎo)人，但是，這位政治家并非“生來如此”。小時候的羅斯福哮喘病纏身，視力欠佳，他身體的狀況糟糕得讓他的父母不敢肯定他是否還可以活下去。不過，羅斯福還是活了下來。而且作出了后人幾乎難以超越的成就。是什么讓羅斯福有如此巨大的轉(zhuǎn)變呢？他自己的話告訴了我們：“關(guān)于我一生經(jīng)歷的各種戰(zhàn)役，人們談?wù)摵芏唷Ｆ鋵�，最艱難的一場戰(zhàn)役只有我一個人知道，那就是戰(zhàn)勝自己的戰(zhàn)役�！睘榱藨�(zhàn)勝自我，他付出了常人難以想象的毅力，采取了各種手段，終于讓自己擁有了高度的自制力，從而成就了自己偉大的事業(yè)。
現(xiàn)在許多心理學(xué)家致力于自制力的研究，他們提出了多種培養(yǎng)自制力的方法。其中，拿破侖·希爾的“自制的七個C”方法最值得借鑒。這7個控制分別是：控制時間：無論是學(xué)習(xí)、娛樂還是休息，都應(yīng)該有個時間安排；控制思想：對于大腦進行思考的問題要有所控制，可以進行創(chuàng)造性的想像，而對于憂慮、苦惱則盡量少想；控制接觸的對象：選擇自己喜愛的伙伴，結(jié)識對自己有幫助的朋友，對那些不利于成功的`交往對象要加以控制；控制溝通的方式：溝通的重要方式是聆聽、交談、觀察，當(dāng)你與他人交談的時候，要控制自己的語言，使對方從你的話語中得到尊重并有收獲；控制承諾：不能隨便承諾，一旦承諾了，事情就要努力做到；控制目標(biāo)：科學(xué)的目標(biāo)能幫助你保持愉快的情緒；控制憂慮：無論周圍發(fā)生了什么事情，都要保持樂觀的精神。心理學(xué)家們認(rèn)為，如果你能夠有效地培養(yǎng)上述“7個控制”，你的心理狀態(tài)就會很穩(wěn)定、很平衡，你就已經(jīng)具備了控制情緒的自制力。
古希臘數(shù)學(xué)家畢達哥拉斯說：“自制是世界上最強大的力量和財富�！蓖瑢W(xué)們，就從現(xiàn)在開始去培養(yǎng)和擁有高度的自制力，這樣我們就會擁有一個成功的人生。
我的演講完了，謝謝大家！
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