av手机免费在线观看,国产女人在线视频,国产xxxx免费,捆绑调教一二三区,97影院最新理论片,色之久久综合,国产精品日韩欧美一区二区三区

秋乏的原因及解決方法

時(shí)間:2022-10-27 14:54:41 解決方法 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

秋乏的原因及解決方法

  本文導(dǎo)讀:秋季很容易出現(xiàn)乏累的現(xiàn)象,我們?cè)鯓硬拍茏犯吩矗业礁镜慕鉀Q途徑呢?

  秋乏的原因及解決方法

  一、秋乏,源于體內(nèi)陰陽(yáng)失衡

  辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時(shí)注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺(jué)睡得很沉,早上不愿意起床去上班。

  之所以會(huì)出現(xiàn)秋乏,是因?yàn)槿说纳窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)溫度很敏感,夏天時(shí),天氣比較炎熱,人會(huì)處于一個(gè)興奮狀態(tài)。到了秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,神經(jīng)系統(tǒng)開始受到抑制,就會(huì)出現(xiàn)秋乏的情況。

  而從中醫(yī)角度解釋,秋乏是人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,人要健康必須體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。陰是指血液、陰液等;陽(yáng)是指火氣等。

  而秋天氣候干燥,會(huì)傷到人的津液,因此會(huì)造成人的.陰液不足,陽(yáng)熱旺盛,從而導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡,便出現(xiàn)了身體乏力的狀況。

  二、西洋參、五指毛桃能養(yǎng)陰潤(rùn)燥

  秋乏是陰液不足,陽(yáng)熱旺盛所致,那么解秋乏重在養(yǎng)陰潤(rùn)燥。眼下正是“秋乏”肆虐的季節(jié),要想在辦公室里不分心走神,記得多用西洋參片或羅漢果泡水喝。

  養(yǎng)生專家建議白領(lǐng)朋友們平時(shí)在辦公室的時(shí)候可以泡點(diǎn)西洋參片來(lái)喝。將西洋參切片,每次拿5-10g用開水沖泡來(lái)喝。此外還可以泡羅漢果水喝,每次用四分之一的羅漢果沖泡即可。

  若是想回家煲點(diǎn)湯水來(lái)養(yǎng)陰潤(rùn)燥,則為您推薦一款無(wú)花果五指毛桃煲瘦肉。所需材料是無(wú)花果50g、五指毛桃50g、瘦肉半片,煲一個(gè)半小時(shí)即可。總而言之,秋天還是少吃肥膩辛辣的食物,多吃些清淡的東西。

  此外,平時(shí)在辦公室適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)也是可以防秋乏的,像做些肢體的伸展運(yùn)動(dòng),若是感到有點(diǎn)累,可起身走走望望遠(yuǎn)處。

  還有就是可以搓搓自己的臉、頸,用手像梳子梳頭一樣撓撓自己的頭等,這些簡(jiǎn)單易做的小動(dòng)作同樣是防秋乏的小訣竅。

【秋乏的原因及解決方法】相關(guān)文章:

春困秋乏的文案10-20

走神的原因與解決方法03-11

鬼壓床的原因及解決方法04-12

孩子抑郁的原因及解決方法08-08

孩子厭學(xué)的原因及解決方法09-30

皮膚瘙癢的原因及解決方法11-18

考試焦慮的原因與解決方法08-17

大便不通的原因及解決方法11-18

牙齒黃的解決方法及原因11-18

起步熄火的原因及解決方法12-08