孩子患上暑假綜合征的解決方法

　　利用假期培養(yǎng)孩子自理能力

　　育兒專家、揚(yáng)大二幼園長(zhǎng)印云表示，暑期到了，孩子在家的時(shí)間大大增多，擁有了很多可以自由支配的時(shí)間。家長(zhǎng)在孩子的時(shí)間安排上需要有一定的規(guī)律，避免單一的、長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦、看電視這樣的活動(dòng)，要安排孩子有休息、有游戲的時(shí)間，盡量做到動(dòng)靜交替，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)每天抽點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子開展一些親子活動(dòng)。例如，親近大自然、親子游戲、親子閱讀都是孩子們十分向往和感興趣的事。

　　“另外，在假期里，可以利用假期培養(yǎng)孩子自我服務(wù)的能力，讓寶寶自己的事情自己做，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)�！庇≡普f(shuō)，“比如會(huì)將自己看過(guò)的'書、玩過(guò)的玩具物歸原處；將脫下的鞋子擺放整齊；每天晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)；早晨起床后，自己穿衣服、洗臉、刷牙。此外，還可以讓寶寶幫助大人做一些事情，幫媽媽給花澆澆水，吃飯時(shí)幫大人拿碗筷，并吃干凈碗里的飯等等�！�

　　對(duì)于上中班，或者大班的孩子，印云建議家長(zhǎng)可以制定每日計(jì)劃，比如早上幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)出去玩，幾點(diǎn)看電視做游戲。中間，媽媽也可以制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，陪孩子看書，給孩子講故事，教孩子畫畫算題等等�！皨寢尩拿咳沼�(jì)劃，包括中間吃飯，早茶和下午茶，盡量保持在幼兒園的作息規(guī)律。”這樣，一個(gè)暑假下來(lái)，孩子很快就能適應(yīng)上幼兒園的生活。

　　看電腦，看電視，睡懶覺(jué)，吃零食……暑期長(zhǎng)假，對(duì)于幼兒園的小朋友而言，基本處于完全放松狀態(tài)。

　　為此，媽媽們很是發(fā)愁，上學(xué)期間好不容易養(yǎng)成的按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，一下子全被打亂了。等兩個(gè)月假期結(jié)束，再去幼兒園該怎么辦？育兒專家表示，給孩子訂一張暑期作息表，盡量保持在幼兒園的作息規(guī)律。

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