戶外玩水注意事項(xiàng)
一、戶外玩水注意事項(xiàng)
1.不要讓寶寶單獨(dú)去海邊游泳。
2.在救生員視線范圍內(nèi)和標(biāo)明的游泳范圍內(nèi)游泳。
3.如果海灘表面粗糙，布滿碎石塊兒，就穿上防護(hù)鞋。
4.用塑料容器盛放飲料，因?yàn)樗椴Ａ咳菀讋潅嗦愕?腳。
5.海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì)造成不幸。
6.海邊戲水，不要依賴(lài)充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
二、溺水怎么辦
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
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