血糖高的注意事項(xiàng)
概述
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人群也在逐漸增加。高血糖作為“三高”之一，嚴(yán)重危害著人們的身體健康。長(zhǎng)期高血糖會(huì)傷及全身各個(gè)器官，引起一些嚴(yán)重的'并發(fā)癥。治療時(shí)間越早，對(duì)于病情的控制和治療都十分有利。除了積極的配合治療外，在平時(shí)的生活中也需要注意生活和飲食上的習(xí)慣。
血糖高應(yīng)該注意什么
1、避免進(jìn)食糖及含糖食物，因?yàn)檫@類食物人體吸收較快，容易令血糖升高。如：糖果、砂糖、冰糖、蜜糖；甜點(diǎn)心、糕點(diǎn)；煉乳、汽水、果味飲料；甜麥精及巧克力飲品；含糖高的水果（如香蕉、荔枝、紅棗、柿子）等。
2、因?yàn)楦哐c高膽固醇是引致心血管疾病的主要原因之一，糖尿病患者特別要注意。高脂肪食物主要有：肥豬肉、燒味、臘腸、臘肉；罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉；動(dòng)物油；高膽固醇食物主要有：蛋黃、魷魚(yú)、墨魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟；蝦膏、蟹膏、蜆、蠔；奶類；如有需要可選用低脂或脫脂奶。
3、適量進(jìn)食高纖維素及淀粉質(zhì)食物，如：面包、飯、粉、面、麥麩、小米、海帶、紫菜、水果、蔬菜等。
注意事項(xiàng)
在日常生活中多注意以上幾點(diǎn)，便能有效控制病情，降低病發(fā)幾率。但若是血糖值過(guò)高，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
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