獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)
獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)有哪些？許多人并不是很清楚了解，以下是小編整理的相關(guān)信息，歡迎閱讀。
1.剛獻(xiàn)血后先休息。
剛獻(xiàn)血后，可以先坐著休息10分鐘左右，吃點(diǎn)餅干之類的食物，補(bǔ)充血糖和能量。
2.獻(xiàn)血后不宜過(guò)于勞累。
有些人認(rèn)為獻(xiàn)血是小事一樁，這是不正確的，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)，身體較虛弱，不宜從事高溫高強(qiáng)度的工作或運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)頭暈或嘔吐的現(xiàn)象。
3.出現(xiàn)皮下淤血。
采血拔針之后，如果壓迫止血沒(méi)有做好，那么很容易出現(xiàn)皮下淤血，淤青。此時(shí)等它自行消退即可，或者在24小時(shí)之后采取毛巾熱敷，過(guò)早用毛巾熱敷不利用淤青消去。
4.獻(xiàn)血后很困很疲勞，這正常嗎？
這是正�，F(xiàn)象，不要擔(dān)心是自己的身體不好。這種現(xiàn)象可能是由于緊張或者是獻(xiàn)血后，身體中的'血紅蛋白有些降低，造成身體內(nèi)的短期血紅蛋白不足，使腦供養(yǎng)較低，容易犯困。獻(xiàn)血后注意休息，保證充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)或通宵娛樂(lè)活動(dòng)。
5.飲食注意。
在獻(xiàn)血后的1—2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，適當(dāng)吃一些瘦肉，豬肝和豆制品，補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒，幫助身體盡快恢復(fù)。
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