六步洗手法及注意事項(xiàng)有哪些
六步洗手法，是一種科學(xué)的洗手方法，它可清除手部99%的細(xì)菌。以下是小編整理的六步洗手法及注意事項(xiàng)有哪些，歡迎閱讀。
一、六步洗手法：
第一步，濕潤雙手涂抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指并攏互相揉搓；
第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，兩手交換進(jìn)行；
第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步，半握拳放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手交換進(jìn)行；
第五步，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手交換進(jìn)行；
第六步，將五個手指尖并攏放在另一手掌心揉搓，交換進(jìn)行。
二、注意事項(xiàng)
�。�2）沖洗時指尖應(yīng)向下，注意洗凈指尖、指縫、拇指、指關(guān)節(jié)等處。
�。�3）注意調(diào)節(jié)水的溫度和水的流量大小，避免污染環(huán)境及濺 濕工作服。
�。�4）手未受到病人血液、體液等物質(zhì)明顯污染時，可使用速干手消毒劑消毒雙手代替洗手。
�。�5）揉搓應(yīng)按手指皮膚的縱橫紋路揉搓。
【拓展延伸】
六步洗臉法
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，
直接用冷水洗臉；有的'人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)�，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。
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