拔河比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)拔河比賽可以共建和諧穩(wěn)定環(huán)境，增強(qiáng)凝聚力，下面小編為你整理的拔河比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有所幫助！
一、比賽場(chǎng)地
比賽場(chǎng)地在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)靠近主席臺(tái)方向的百米跑道上，分為三個(gè)拔河道。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員人數(shù)
一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)30人，上場(chǎng)人數(shù)為20人，10人替補(bǔ)。（參賽隊(duì)伍必須由本營(yíng)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
三、比賽方法
�。�1）比賽采取三局兩勝制；
�。�2）在場(chǎng)地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開(kāi)始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽；
�。�2）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開(kāi)繩子；
（3）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；
�。�4）比賽過(guò)程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請(qǐng)；
�。�5）同一場(chǎng)比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng) 。
五、 勝負(fù)判定
�。�1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)；
�。�3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢(shì)前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來(lái)等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
六、犯規(guī)判定
（1） 坐地姿勢(shì)：故意坐地或滑倒后沒(méi)有立即積極努力的迅速恢復(fù)正常姿勢(shì)；
（2） 觸地或貼身犯規(guī)：除雙腳外的身體任何部位觸地的行為，或故意與相鄰選手的身體接觸；
（3） 鎖繩犯規(guī)：任何固定繩子而阻止其正常移動(dòng)的行為（鎖繩的集中情況但不限于此）：
a.繩子固定在某隊(duì)員身上（如以繩纏手，以繩纏腹等）；
b.繩子上打結(jié)或使用輔助抓手；
c.利用腿、膝或身體各部壓住摩擦繩子等。
�。�4） 握繩犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)握繩姿勢(shì)（詳情見(jiàn)注意事項(xiàng)）的非正常握繩方法；
�。�5） 支撐犯規(guī)：繩子所處的位置不是在身體和上臂之間通過(guò)的握繩；
�。�6） 拔河姿勢(shì)犯規(guī)：坐在一只腳上或腿上（蹲地）或雙腳沒(méi)有在膝部之前；
�。�7） 爬繩犯規(guī)：雙手順著繩子交替向前移動(dòng)；
�。�8） 劃船動(dòng)作犯規(guī)：（像劃船一樣）重復(fù)坐地，兩腳向后邊移動(dòng)邊拔拉；
（9） 錨人犯規(guī)：任何不符合標(biāo)準(zhǔn)錨人姿勢(shì)規(guī)定(詳情見(jiàn)賽中及賽后注意事項(xiàng)8）的非正常姿勢(shì)；
�。�10） 訓(xùn)練員犯規(guī)：比賽進(jìn)行中訓(xùn)練員與隊(duì)伍說(shuō)話；
�。�11） 消極犯規(guī)：參賽隊(duì)在比賽過(guò)程中未能積極進(jìn)行比賽而使時(shí)間延長(zhǎng)形成僵局，導(dǎo)致影響運(yùn)動(dòng)本身的聲譽(yù)；
�。�12） 越線犯規(guī)：比賽過(guò)程中踏出邊線，而不立即歸正。
七、注意事項(xiàng)
賽前注意事項(xiàng)：
1、比賽前應(yīng)注意檢查場(chǎng)地是否平坦，如有雜物及時(shí)清理；
2、有以下情形者禁止出賽，心臟病、氣喘、高血壓、習(xí)慣性脫臼等不適合激烈運(yùn)動(dòng)者；
3、檢查參賽隊(duì)員身上是否有硬器。（手機(jī)、鑰匙、水果刀等）；
4、比賽中遇有隊(duì)員感覺(jué)四肢無(wú)力，面色蒼白等身體嚴(yán)重不適癥狀，立即安置；
5、選手們事先做好伸展運(yùn)動(dòng)，蹬蹬腿、甩甩手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰等，可喝些開(kāi)水。
賽中及賽后注意事項(xiàng)：
1、以上犯規(guī)均有基于參賽隊(duì)員安全考慮，請(qǐng)諸位隊(duì)員務(wù)必遵守規(guī)則，不得犯規(guī)；
2、不得有任何以身體部位緊貼繩子以增大摩擦拉力的行為；
3、雙手手心向上，不得形成8字形纏繞雙手，以免拉傷（指正確的握繩方法，不可戴手套），在比賽中嚴(yán)禁把繩子栓到身體的任何部位，以免造成不可想象的事故發(fā)生；
4、繩從腋下經(jīng)過(guò)（指身體的正確姿勢(shì)，不可將繩纏住手臂。）可穿長(zhǎng)袖厚一點(diǎn)的衣服，繩子經(jīng)過(guò)腋下的部分，衣服可以加厚保護(hù)；
5、腳尖在膝蓋之前（指雙腳使力的方向，不可蹲著拉），拔河時(shí)所有人員不可全部在繩的一側(cè)，要左右均勻安排人員；
6、每一位選手可束上腰帶，不僅增加用力，亦可防止腰部受傷；
7、比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷、選手們絕不可突然故意放水（松手）或搖晃繩索讓對(duì)方跌倒之后，再拉過(guò)繩子；
8、錨人姿勢(shì)：隊(duì)尾選手被稱為錨人。繩子應(yīng)沿靠身體從靠近臀部的后面對(duì)角（斜跨）通過(guò)后背和對(duì)側(cè)肩膀上方到前面，而后從腋窩下通過(guò)并甩向后外方，繩子的剩余部分應(yīng)隨勢(shì)而置（注意不要影響選手的正常移動(dòng)）。錨人應(yīng)用常規(guī)握繩姿勢(shì)握緊繩子，如掌心相對(duì)，手臂伸向前方。
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