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普洱茶喝多少合適

時間:2022-10-27 11:46:02 茶文化 我要投稿

普洱茶喝多少合適

  喝普洱茶也是很有講究的,很多人因為喜歡喝茶而一天都在喝茶,這是不對的!今天小編就給大家介紹普洱茶喝多少合適,希望對大家有幫助!

  普洱茶喝多少合適

  喝普洱茶當(dāng)然并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝普洱茶。

  一般來說,每天1-2次,每次5~8克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動過速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

  普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想。雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以,當(dāng)體重下降到一定程度時,它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說,我們不用擔(dān)心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。

  普洱茶喝多的壞處

  多喝會失眠

  普洱茶中含有茶堿,適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用,喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮,而引起夜間失眠。

  多喝會加重便秘

  普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì),對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,如果本身有便秘情況,喝多了便秘會更嚴(yán)重。

  影響鈣質(zhì)吸收

  普洱茶中含氟,會與鈣離子結(jié)合成氟化鈣,抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,長期以普洱茶作為日常飲品,可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

  不利于胃潰瘍恢復(fù)

  普洱茶所含的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效,不利于病情恢復(fù)。

  加重結(jié)石病情

  患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶,主要是其中含有較多的草酸,會與鈣結(jié)合形成沉淀,加重結(jié)石病情的發(fā)展。

  影響造血功能

  患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中含有單寧酸和鞣酸,會與體內(nèi)鐵離子形成不被人體吸收的沉淀物,而缺鐵會影響造血,導(dǎo)致貧血。

  喝普洱茶的禁忌

  1、禁忌水溫太低,一般要沸水沖泡。

  2、一次性不要喝得太多,因為普洱茶為全發(fā)酵所制的,所以要注意適量,要不會出現(xiàn)茶暈現(xiàn)象。

  3、禁忌馬上就喝,普洱茶是陳放的茶葉,所以泡前一定要洗茶。

  4、不要把它放在潮濕地方,因為普洱茶葉一般經(jīng)過渥堆發(fā)酵的,所以很容易變霉。

  拓展閱讀

  普洱茶茶藝介紹

  1、備具候用

  這道程序是指將所用的茶具準(zhǔn)備妥當(dāng),并按適宜的位置擺放好。在整齊、清潔的環(huán)境中,更有利于茶藝的完備。通常,主要使用的茶具是蓋碗、公道杯和品茗杯。

  2、孔雀開屏

  這道程序借“孔雀開屏”一說來介紹沖泡普洱茶的用具。大體說來有蓋碗、公道杯和玻璃若琛杯。普洱茶用敞亮寬松的蓋碗沖泡,能產(chǎn)生高溫寬壺的效果;用白瓷制成的公道杯和若琛杯盛茶、品茶,可更好地觀賞普洱茶的湯色。

  3、高山流水

  這道程序借用“高山流水”的典故,把賓客引為知己,表達(dá)出歡迎之情。

  這道程序是把公道杯中的水以一起一落的手法倒入品茗杯中,起到溫杯洗具的作用,這一動作有歡迎賓客的寓意。

  4、普洱入宮

  這道程序就是通常所說的“置茶”。

  即用茶匙將普洱茶緩緩撥入蓋碗中。以“入宮”來表達(dá)茶進(jìn)入蓋碗中的鄭重態(tài)勢,給觀者以莊重醇美的感覺,于醇厚之中彰顯茶之深厚底蘊。

  5、游龍戲水

  這道程序是要用現(xiàn)煮沸的開水,采用45°角大水流的手法,把水注入蓋碗中,然后定點沖泡。這樣能使蓋碗中的.普洱茶隨著落下的水流快速翻滾。通過這種方式可以達(dá)到將茶葉充分溫潤的目的,因此這道程序也被簡稱為“潤茶”。

  6、淋壺增溫

  這道程序也被簡稱為淋壺。將蓋碗中初泡出的茶水倒在公道杯里,以達(dá)到增溫的目的,有利于茶香的馥出。

  7、懸壺高沖

  這道程序是指提高水壺,將沸水沖入碗中。高長的水流沖入蓋碗,隨后刮去浮沫,蓋上碗蓋后繼續(xù)用沸水沖淋蓋子,使得茶香茶性可以更好地發(fā)揮。

  8、玉液移壺

  這道程序是將蓋碗中的普洱茶湯靜置一會,之后倒入公道杯中,用以均勻茶湯。

  通過這道程序可以使茶味更為馥郁芬芳!坝褚骸北臼侵赣糜窬瞥傻臐{液,古代傳說凡人飲了可以成仙,后被用來比喻甘美的漿汁。以“玉液移壺”命名這道程序,把茶湯的甘美馥郁形象地呈現(xiàn)在觀者面前。

  9、若琛聽泉

  這道程序是把品茗杯中的水倒入茶船。

  這看似簡單的程序源自中國古代的一個典故:若琛是清初一位制杯名家,因他發(fā)明的小甌杯被很多茶人推崇和喜愛,到了現(xiàn)代就用其名代指小茶杯。“聽泉”將茶水倒入茶船的動態(tài)形象地描繪了出來。

  10、普降甘霖

  這道程序?qū)⒐缐刂械牟铚谷肫奋校勘怪疗叻譂M,又稱為“分茶”。

  用“甘霖”比喻茶湯,盡顯茶湯的美味和吉祥祝愿之意。分茶時要注意每杯都要倒到一樣滿,切記以七分滿為度。分湯不均會讓客人感到不平等,七分滿也是主人對客人的尊敬之意。

  11、品香審韻

  這道程序即品茗。

  品茗時,用拇指與食指扶住杯沿,用中指抵住杯底,這一手勢俗稱“三龍護(hù)鼎”。俗語云:三口方知味,三番方動心。品飲分三次進(jìn)行,方能體味茶湯的鮮醇甘爽、回味無窮。在獻(xiàn)茶時要齊眉奉獻(xiàn)給來賓并行注目禮,請來賓領(lǐng)悟茶韻。

  12、敬奉茶點

  這道程序是根據(jù)客人的需要奉上茶點。

  客人在享用茶點的過程中也可以進(jìn)一步品嘗美味,增加樂趣。在品茶過程中,輔以中西茶點為佳,茶點通常以清淡、微甜的食品為主,這樣比較不會掩蓋茶味。

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