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過(guò)年喝什么茶好

　　過(guò)年大家都是大魚(yú)大肉，吃著都會(huì)吃膩，膩的話就應(yīng)該喝些茶來(lái)消化一下啦!那么過(guò)年喝什么茶好呢?今天小編就給大家介紹過(guò)年喝什么茶好，希望對(duì)大家有幫助!

　　過(guò)年喝什么茶好

　　1、普洱茶

　　普洱茶性溫和，暖胃且不傷胃，尤其是熟普洱茶。普洱茶含有汀類物質(zhì)，能夠有效降血脂，起到解油膩減肥的作用，非常適合過(guò)年大魚(yú)大肉之后喝。

　　2、綠茶

　　過(guò)年人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，加上冬天天氣干燥，上火是最常見(jiàn)的，而綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可以清熱解毒、生津止渴、消食化痰，還能起到降血脂、預(yù)防血管硬化的作用。

　　3、烏龍茶

　　烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，性溫和，具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等功效，尤其是鐵觀音最受歡迎。非常適合過(guò)年時(shí)候喝。

　　4、花茶

　　花茶包括有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是綠茶和不同香花熏制成，具有養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈、清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防止胃痛等功效，非常適合過(guò)年時(shí)候喝。

　　5、紅茶

　　紅茶屬全發(fā)酵茶，具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、養(yǎng)胃護(hù)胃和舒張血管的功效，對(duì)于過(guò)年不節(jié)制的飲食非常適合。

　　1、空腹或飯前大量喝茶

　　空腹或飯前大量喝茶，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)刺激腸胃，沖淡腸胃的消化液，影響消化的同時(shí)，還會(huì)傷胃。

　　2、喝燙茶

　　長(zhǎng)期喝燙茶，容易傷害消化道和胃壁，對(duì)身體健康非常不利。喝茶溫度以適口為宜，也不宜經(jīng)常喝太涼的茶。

　　3、飯后馬上喝茶

　　飯后不宜馬上喝茶，否則會(huì)沖淡胃酸，增加腸胃負(fù)擔(dān)，不僅影響腸胃消化，還容易傷胃。最好是飯后1-2個(gè)小時(shí)再喝。

　　茶的種類有很多，喝茶前要先弄清楚自身的體質(zhì)情況。腸胃不好的人，應(yīng)選擇喝溫性的茶，如紅茶、黑茶等。而綠茶、烏龍茶這些，茶性較寒冷，腸胃欠佳或體質(zhì)弱的人群，應(yīng)盡量少喝，以免對(duì)腸胃造成不利的影響。

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