減肥茶的副作用是什么

　　減肥茶成為了現(xiàn)代社會很多胖胖人士的最愛，那么減肥茶有沒有副作用呢?今天小編就給大家介紹減肥茶的副作用，希望對大家有幫助!

　　減肥茶的副作用

　　1、抑制食欲類

　　抑制食欲類的減肥茶是利用提高人的飽腹感來降低食欲，使人攝入的熱量減少來達到減肥的效果，但如果長期大量服用，會導致營養(yǎng)不良等副作用。

　　2、腹瀉類

　　腹瀉類的減肥茶利用腹瀉而減少人體對食物的吸收，長期服用在很有可能會導致胃腸道功能紊亂等副作用。

　　3、脂肪吸收阻斷劑

　　脂肪吸收阻斷劑的減肥茶可以阻礙小腸對脂肪的吸收達到減肥的.效果，但是經(jīng)常服用會導致脂溶性維生素和礦物質(zhì)缺乏等副作用。

　　4、碳水化合物吸收阻斷劑

　　碳水化合物吸收阻斷劑的減肥茶可以阻礙人體對碳水化合物的吸收達到減肥的效果，長期服用可以會導致營養(yǎng)不良等副作用。

　　5、產(chǎn)熱類

　　產(chǎn)熱類減肥茶利用提高心率以及血壓、提高人體新陳代謝率，使人體消耗更多的熱量達到減肥的效果，但長期服用會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等副作用。

　　茶葉的養(yǎng)生功效

　　(1)軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。

　　(2)消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。

　　(3)茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的`影響。

　　(4)抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。

　　(5)防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛(wèi)生。

　　(6)煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，4 5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。

　　(7)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。

　　(8)茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。

　　喝茶的注意

　　1、飯后馬上喝茶

　　飯后馬上喝茶會降低食物的營養(yǎng)攝取能力，由于茶葉的茶多酚和蛋白質(zhì)鐵質(zhì)發(fā)生反應就會出現(xiàn)這樣情況，在吃晚飯半個小時以后再喝茶。

　　2、發(fā)燒喝茶

　　茶葉的'茶堿會讓體溫升高，發(fā)燒再飲用茶會加重病情。

　　3、經(jīng)期喝茶

　　在月經(jīng)期間喝茶，會加重經(jīng)期綜合征，如果月經(jīng)期間喝茶，發(fā)生經(jīng)期緊張癥機率會升高。

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