冬天喝什么養(yǎng)生茶
在冬天品飲一杯熱茶，特別溫暖，可是怎樣配制養(yǎng)生茶呢,冬天喝什么養(yǎng)生茶呢?下面小編為大家介紹冬天喝什么養(yǎng)生茶，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
冬天養(yǎng)生茶推薦：蘋(píng)果茶
材料：5到6個(gè)蘋(píng)果、糖適量、紅茶600CC
做法
1、將蘋(píng)果切片晾干，以熱水沖泡紅茶後再泡入蘋(píng)果片。
2、蘋(píng)果片不用放太多，隨自己喜歡就可以。然后眼看著蘋(píng)果片膨脹之后就可以把它拿出來(lái)。
3、再加入糖即可飲用。
功效：紅茶性溫，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充體力，養(yǎng)生效果佳。
冬天養(yǎng)生茶推薦：檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法
1、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc的.90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味。
2、茶色變綠，去除茶包即可飲用。
冬天養(yǎng)生茶推薦：牛奶紅茶
材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克
做法
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、煮好紅茶后，就把紅茶葉過(guò)濾掉，然后另起一只鍋煮牛奶用，煮時(shí)間不要太長(zhǎng)。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。
功效：每天早上喝一次，可以養(yǎng)氣補(bǔ)血，強(qiáng)身健體。
冬天養(yǎng)生茶推薦：桔紅茶
材料：桔紅3克到6克、綠茶5克
做法
用開(kāi)水沖泡再放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。
功效：每日1劑隨時(shí)飲用，可以化痰潤(rùn)肺、理氣止咳的效果。
冬天養(yǎng)生茶推薦：葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中，并沖入90度250cc熱水，待約10分鐘后，即可飲用。
功效：可以益氣補(bǔ)血、消脂利水。
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