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備孕能不能喝紅酒
紅酒適當(dāng)喝一點(diǎn)其實(shí)對(duì)身體比較好，而且對(duì)女性來說還有美容養(yǎng)顏的功效，比護(hù)膚品都好!不過備孕能不能喝紅酒呢?下面跟小編一起去了解一下吧!
備孕不可以喝紅酒
紅酒也就是紅葡萄酒，屬于酒精類飲料。醫(yī)生表示，備孕期間是不能喝紅酒的。
紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質(zhì)超過1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質(zhì)和單寧酸等。
紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，雖然紅酒的度數(shù)低，但是如果受孕成功就會(huì)對(duì)胎兒造成影響。眾所周知，酒精對(duì)寶寶的害處可以直接導(dǎo)致胎停或神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷等嚴(yán)重后果。
大家知道喝紅酒有好多，因?yàn)榧t酒均含有氨基酸、維生素(以B族維生素，維生素C為多)、醇類、有機(jī)酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)仫嬘茫梢悦廊轀p肥，可以促進(jìn)胃腸的吸收，增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以保護(hù)血管，防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。
盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關(guān)于孕前優(yōu)生，很多醫(yī)生都表示備孕期間最好煙酒都要戒，準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當(dāng)然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標(biāo)注“孕婦請(qǐng)勿飲酒”。
紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，如果受孕成功就會(huì)對(duì)胎兒造成影響，而且紅酒上也都有標(biāo)注“孕婦請(qǐng)勿飲酒”。
女性備孕的注意事項(xiàng)
1.一旦打算要孩子最好盡早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
2.積極治療身體存在的一些疾病。妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會(huì)影響受孕，在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。
3.準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查。妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體 檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。
4.每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的'機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
5.做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備 。每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
男性備孕的注意事項(xiàng)
牢記“三少”
少穿緊身的褲子。專家強(qiáng)調(diào)，別穿太緊的長褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
少洗熱水浴。經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低男性的精子數(shù)量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應(yīng)該避免的。
少喝酒。酒精會(huì)對(duì)男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重影響，影響受孕幾率。特別是對(duì)長期不育的男子，可能造成更大影響。
對(duì)于頻繁飲酒的男性，至少要戒酒三個(gè)月以上，最好戒酒半年到一年時(shí)間，因?yàn)檫@樣才能保證身體內(nèi)被酒精影響的精子已經(jīng)徹底從體內(nèi)代謝出去，新的精子沒有受到酒精的刺激。而對(duì)于有些男性如果因工作確實(shí)一定要飲酒的，則一定要盡量減少飲酒的量。
做到“四要”
要鍛煉身體。不論父親還是母親，身體各項(xiàng)功能正常是孕育一個(gè)包包的前提。
而想要一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就必須堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)免疫力，還能在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時(shí)間每天不應(yīng)少于15～30分鐘，一般最好在清晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
推薦鍛煉的項(xiàng)目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活動(dòng)。不建議長時(shí)間進(jìn)行騎車活動(dòng)。
要早睡早起。所謂的“日出而作，日落而息”是最自然的生活狀態(tài)。如今的都市人群中，能夠做到的也是寥寥無幾。
因此，在孕前就將作息時(shí)間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律，有利于身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。建議計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)爸媽們每天晚上10點(diǎn)鐘左右就準(zhǔn)備上床，堅(jiān)持下去即可建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。
要保持心情舒暢。別以為，只有準(zhǔn)媽媽會(huì)患上“抑郁癥”，其實(shí)情緒因素對(duì)男性性功能影響同樣是非常顯著的。對(duì)于那些時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說，往往會(huì)造成大腦皮質(zhì)功能紊亂，內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
要均衡飲食。愛偏食的爸爸，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。
因此，準(zhǔn)爸爸在備孕期間要多吃一些鋅含量高的食物，因?yàn)殇\直接參與精子的生成與活動(dòng)。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等，尤其是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能呢。
禁多吃四類食物
大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會(huì)傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不會(huì)對(duì)精子造成傷害，同時(shí)還能起到一定的保健作用。
咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時(shí)也會(huì)仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因?yàn)榭ㄗ又械牟糠值鞍踪|(zhì)含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴(yán)重影響男性的生育功能。
芹菜是一種日常保健蔬菜，對(duì)控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺?huì)減少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請(qǐng)?jiān)谟辛藢殞毢笤俪浴?/p>
“兩不要”要謹(jǐn)記
不要吸煙，孕前3~6月戒煙。吸煙對(duì)于人類的危害，我們所有人都知道。對(duì)于備孕的男性來說，這種危害更是致命的。因?yàn)闊熿F中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞，造成男性精子減少，精子活力下降。
研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。
由于精子的存活時(shí)間長達(dá)2個(gè)月，所以，準(zhǔn)爸爸至少需要提前3個(gè)月開始戒酒。
不要濫用藥物。目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
因此，準(zhǔn)爸爸如果已經(jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài)，就一定要謹(jǐn)慎藥物，盡量通過�？漆t(yī)生進(jìn)行就診，以免精子受到影響。
另一方面，常常被準(zhǔn)爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護(hù)膚脂。有些小夫妻在潔面用品、護(hù)膚用品上沒有分開使用，導(dǎo)致男性在使用女性護(hù)膚品之后體內(nèi)雌激素增加。
適度的夫妻生活
過多的射精和長時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。房事過多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。
另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。
夫妻在排卵期間同房是最容易受孕的。此時(shí)的卵巢排出卵子，同房后，精子進(jìn)入女性體內(nèi)，就很容易與卵子結(jié)合，繼而受精卵被輸送進(jìn)入子宮后“生根發(fā)芽”，因此，排卵期是最佳的受孕時(shí)機(jī)。
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