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情感專家告訴你情侶之間吵架如何解決
情侶之間有些小吵小鬧，可以為彼此的感情增添情趣，但如果兩人是經(jīng)常爭(zhēng)吵，甚至經(jīng)常為同一件事情爭(zhēng)吵，那就很容易導(dǎo)致兩人感情的破裂，感情的裂痕有時(shí)候是無(wú)法修補(bǔ)的。以下是小編為大家整理的情感專家告訴你情侶之間吵架如何解決，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、分手預(yù)防針之如何面對(duì)爭(zhēng)吵
用積極的態(tài)度面對(duì)你們之間的矛盾
吵架不可避免，有的情侶越吵越親密，有的卻鬧得滿城風(fēng)雨。這就是吵架時(shí)兩個(gè)人的心態(tài)問(wèn)題了。一般來(lái)講，吵架時(shí)雙方都處于情緒激動(dòng)的狀態(tài)，很容易說(shuō)出刺激和傷害對(duì)方的話。這簡(jiǎn)直就是火上澆油，只會(huì)讓感情分崩離析。其實(shí)吵架，歸根結(jié)底就是要說(shuō)出問(wèn)題，然后再一起解決問(wèn)題。雖然方式偏激，但確實(shí)是感情關(guān)系中難得的一種調(diào)節(jié)劑。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)這些矛盾，大事化小，小事化了。兩個(gè)人不合時(shí)就直面問(wèn)題，找出問(wèn)題的來(lái)源點(diǎn)。如果一味爭(zhēng)吵而不反思，矛盾只會(huì)不斷激化。
避免說(shuō)出刺激對(duì)方底線的話
人說(shuō)“酒后吐真言”，其實(shí)吵架時(shí)也很容易吐露心跡。也許你在某一次約會(huì)中忘了點(diǎn)她最愛(ài)的飲料，也許你由于疏忽在朋友面前說(shuō)出他不愿提起的事情，也許你不小心的一句抱怨戳中他的心這些都有可能成為你們?nèi)蘸蟪臣艿膶?dǎo)火索和催化劑。
在吵架時(shí)，不管多崩潰多難受，都不要說(shuō)出觸碰對(duì)方底線的話。你可以抱怨，可以痛哭，但是切記，不要過(guò)度揭短。這個(gè)時(shí)候雙方情緒激動(dòng)，說(shuō)出去的話是收不回來(lái)的，只會(huì)毀滅對(duì)方對(duì)你的感情，日后要挽回就很困難了。
把煩惱說(shuō)出來(lái)，同時(shí)傾聽(tīng)對(duì)方的心
你要明白，吵架就是為了解決問(wèn)題。小吵小鬧是有利于感情穩(wěn)定的，所以在吵架時(shí)要提出自己的不滿，表達(dá)自己的心，不要有所隱瞞。也不要覺(jué)得吵架是一件很糟心的事情，因?yàn)槟銈冊(cè)谝淮未涡〕持薪鉀Q了階段性的小矛盾，而不是一味忍讓，把不滿放在心里，積累到最后二人都受不了，那樣引起的爭(zhēng)吵是很費(fèi)神的，也難以和好，丟失的信任也更多。
所以，不要逃避和退縮。說(shuō)出你的煩惱，同時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)另一半的想法。只有正面積極的溝通才是消除矛盾的良藥。
不爭(zhēng)輸贏，只求解決問(wèn)題
吵架只是為了接下來(lái)可以更好地溝通，而不是真的要爭(zhēng)個(gè)你死我活。多數(shù)時(shí)候并沒(méi)有涉及到不可調(diào)和的原則問(wèn)題。吵的差不多了，該發(fā)泄的都發(fā)泄了，各自退一步解決矛盾，也就相安無(wú)事了。最重要的是要盡量解決問(wèn)題，不要在心里留下疙瘩。矛盾一步步弱化，慢慢地感情就會(huì)越來(lái)越滋潤(rùn)了。
二、有哪幾種情況導(dǎo)致情侶間不斷爭(zhēng)吵？
當(dāng)吵架成了家常便飯，就很容易使人身心疲憊，可能一個(gè)小小的刺激，都會(huì)成為導(dǎo)致感情破裂的導(dǎo)火線，情侶吵架不斷，尤其是經(jīng)常為同一件事吵架，不管是對(duì)方還是自身總會(huì)存在這樣或那樣的原因，我們不妨來(lái)看看你自己是否存在過(guò)這幾種情況：
1、個(gè)性太頑固，聽(tīng)不進(jìn)別人的話
有一類人，他們不僅頑固、愛(ài)鉆牛角尖，還固執(zhí)己見(jiàn)不聽(tīng)別人的話。一旦對(duì)方不同意自己的觀點(diǎn)或者在為自己解釋時(shí)，尤其對(duì)方在爭(zhēng)論的時(shí)候的反駁時(shí)，這類人往往表現(xiàn)得不耐煩，潛意識(shí)認(rèn)為對(duì)方是錯(cuò)的、是在狡辯，不愿意聽(tīng)取別人的話，經(jīng)常表現(xiàn)為左耳進(jìn)右耳出。而且喜歡以偏概全，容易抓住某句話某件事情不放，和對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)。試圖只有在口頭上贏得別人，才能安心。
2、過(guò)度強(qiáng)勢(shì)，控制欲過(guò)強(qiáng)
有些強(qiáng)勢(shì)的人，無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都喜歡抓住主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。他們雷厲風(fēng)行、說(shuō)一不二，不容許別人反駁、不容易別人質(zhì)疑。只要你稍有不順Ta的意，便會(huì)憤怒暴躁。他們會(huì)想方設(shè)法控制你，不容許自己的地位被動(dòng)搖。
3、自私自利，漠不關(guān)心
有些人，由于天生的自我保護(hù)感過(guò)強(qiáng)，他們凡事都會(huì)先考慮自己，對(duì)別人漠不關(guān)心。在感情中，他們往往不主動(dòng)付出甚至付出很少，面對(duì)伴侶對(duì)自己的關(guān)愛(ài)卻理所當(dāng)然、坐享其成。一旦你對(duì)Ta稍有懈怠，便會(huì)對(duì)你指手畫(huà)腳、諸多職責(zé)。然而卻重視對(duì)另一半的關(guān)愛(ài)和取悅。
4、把口頭的爭(zhēng)吵轉(zhuǎn)化為這種實(shí)際懲罰
很多人在爭(zhēng)吵中無(wú)法解決的問(wèn)題，都會(huì)使用各種各樣小手段來(lái)懲罰對(duì)方，試圖讓對(duì)方為此付出代價(jià)、認(rèn)錯(cuò)。女性很多時(shí)候會(huì)不讓男性進(jìn)家門、不給他做飯吃、強(qiáng)迫他睡客廳睡客房，甚至當(dāng)男方有性需求時(shí)用性冷淡或拒絕的方式來(lái)懲罰他；而男性也可能會(huì)通過(guò)性暴力來(lái)發(fā)泄不滿。但更多時(shí)候，很多人會(huì)選擇冷戰(zhàn)的方式，不給對(duì)方好臉色、對(duì)對(duì)方視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞、夜不歸宿等方式來(lái)表達(dá)不滿。但這樣的方式，常常都是無(wú)法解決問(wèn)題，只會(huì)讓情況越演越烈。
三、如何讓爭(zhēng)吵的影響最小化
有些人在分手后就有種“離開(kāi)他我活不下去”的消極想法，或以跳樓跳河表達(dá)自己孤苦無(wú)依的心情或以此來(lái)挽回男友/女友的心。雙方因什么吵架我們無(wú)從得知，但可以知道的是，女孩跳河并非真的“生無(wú)可戀”，大有賭氣的成分在。對(duì)于女孩的這種做法我們是不認(rèn)同的。凡是以生命為代價(jià)、沖動(dòng)之下所做出的舉動(dòng)都是不理智的。世間沒(méi)有后悔藥可以吃，所以，希望戀愛(ài)中的男女們能理性地對(duì)待愛(ài)情中出現(xiàn)的問(wèn)題。
感情中出現(xiàn)問(wèn)題是正常的，沒(méi)有發(fā)生過(guò)沖突的愛(ài)情，可以說(shuō)是一種不完整的愛(ài)。因?yàn)闆_突，我們才能了解到對(duì)方的逆鱗，也就是所謂的框架。所以，讓爭(zhēng)吵的影響降到最低的方法之一，就是讓對(duì)方了解你的框架，讓她去接受你，而非你去忍讓她。
女人總喜歡以挑戰(zhàn)你的框架（即對(duì)人對(duì)事的原則）來(lái)確認(rèn)她在你心目中的地位。情感專家認(rèn)為，一旦你妥協(xié)，那她就會(huì)不斷的再次挑戰(zhàn)你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架等等。所以在一開(kāi)始的時(shí)候，你需要很好的控制你的框架。你所能做的不是去改變自己接受她，而是去讓她接受你的框架，讓她知道她不能改變你，只能接受你。
經(jīng)常的溝通能讓你們的相處更加融洽。男人需要了解女人的需求，女人也同樣要了解男人的需求，當(dāng)各自的需求得不到滿足時(shí)，對(duì)方就會(huì)以發(fā)怒來(lái)宣泄自己的不滿。女人需要的是關(guān)心、理解、忠誠(chéng)、體貼，安慰，男人的需求是信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)。在相處的過(guò)程中，如果你能表現(xiàn)出你的關(guān)心、信任、贊賞，對(duì)方只會(huì)對(duì)你越來(lái)越在意，而不是以爭(zhēng)吵示之。出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)雙方能及時(shí)溝通，矛盾也就不會(huì)被激化，從而引發(fā)爭(zhēng)吵。
在感情中，你們要經(jīng)常溝通，經(jīng)常關(guān)心和理解對(duì)方，不要經(jīng)常無(wú)理取鬧，讓對(duì)方感到心煩，當(dāng)遇到感情問(wèn)題要及時(shí)解決，而不要讓問(wèn)題不斷累積到最后一旦爆發(fā)就容易讓感情走向結(jié)束，感情的穩(wěn)定需要兩人共同維系的，希望你們的感情越來(lái)越堅(jiān)固。
情侶之間避免吵架的秘訣
1、當(dāng)對(duì)方說(shuō)狠話氣你時(shí)，千萬(wàn)不要當(dāng)真。因?yàn)閷＜艺f(shuō)過(guò)，生氣時(shí)的人說(shuō)出的話都是不可信的，那是人們最無(wú)情的一面�？梢韵壤潇o下來(lái)，認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方把話說(shuō)完。然后，無(wú)論是否怨你，這時(shí)，都要承認(rèn)他說(shuō)的你的不對(duì)。
2、無(wú)論吵架吵得多么兇，一定要時(shí)時(shí)刻刻記著：對(duì)方是自己最愛(ài)的人，千萬(wàn)不能說(shuō)出“分手”二字。如果說(shuō)出了，那就是在折磨對(duì)方，也是在跟自己過(guò)不去。因?yàn)橛泻芏嗲閭H因?yàn)闅獠贿^(guò)，剛把分手提出來(lái)就后悔了。
3、心情不管有多么不好，見(jiàn)到自己的愛(ài)人時(shí)，一定要面帶微笑，不然，他(她)感覺(jué)到你心情不好時(shí)，一定會(huì)懷疑是不是他(她)自己哪點(diǎn)做錯(cuò)了，然后他們的好心情也會(huì)差下來(lái)。
4、和對(duì)方吵架后，無(wú)論自己剛才有多么兇，也要好好向?qū)Ψ降狼�。如果�?duì)方不答應(yīng)，就一直道歉到對(duì)方原諒你為止。其實(shí)，很多情侶吵完架后，都會(huì)焦急不安地等對(duì)方來(lái)跟自己道歉。既然這樣，何不放下任性的架子，提前向他(她)說(shuō)好話，早點(diǎn)和好呢？我有位兄弟說(shuō)過(guò)，“對(duì)待自己的戀人，就不能要面子�！爆F(xiàn)在想來(lái)，我兄弟的這話說(shuō)得真是一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。值得一提的是，有些情侶，吵完架后。為了自己的一點(diǎn)面子，一直不肯搭理對(duì)方，然后自己難受，讓對(duì)方也難受著。甚至有些傻瓜們，就是因?yàn)檫@樣和對(duì)方分手，簡(jiǎn)直就是愚蠢至極。
5、不要經(jīng)常懷疑他(她)。有些人總是懷疑對(duì)方是否背叛了自己，這一點(diǎn)是可以理解的。但是，不要經(jīng)常懷疑對(duì)方。不然那就真的是對(duì)他(她)的不信任。順便也說(shuō)明一下，如果你不想和對(duì)方吵架，那就別讓他(她)吃醋。對(duì)方懷疑你是他(她)的不對(duì)，如果你讓他(她)吃醋那就是你的不對(duì)了。所以，有了老婆(公)后，就少和異性朋友交往，不然，只要是個(gè)人就會(huì)吃醋的。(如果你以前和某位男生或者女生關(guān)系非常好，但是人家找到戀人時(shí)，就別和人家再來(lái)往了，不然，遲早有人會(huì)罵你“不要臉”的)
6、無(wú)論你脾氣好壞，但是在戀人面前你就要好脾氣。這一點(diǎn)雖然很多人都知道為什么，但是真的很難做到。我也是悟了好幾天，才把脾氣改過(guò)了的。但是仔細(xì)想想，為了自己的愛(ài)人，改改脾氣又算得了什么？人家可是要和你過(guò)日子的哦。當(dāng)然，我可不是光指男同胞的，如果女生的脾氣壞的話，也是要改的。因?yàn)橛幸粋�(gè)壞脾氣，遲早要吃虧的。一些傻瓜女生們，竟然因?yàn)樽约浩鈮亩械礁吲d，她們認(rèn)為這樣就可以經(jīng)常讓自己的男朋友來(lái)哄自己了。但是，這可是笨蛋式的想法。試問(wèn)天下，有幾個(gè)專門喜歡哄女朋友的男生？他們哄你，讓你，那是因?yàn)樗麄儛?ài)你，如果你要一直這樣下去，你的男朋友很有可能會(huì)有外遇的。你要問(wèn)為什么，那我就告訴你：因?yàn)槿思移夂茫闫獠缓�。你吃虧了……我勸大家還是改改脾氣吧，不然到時(shí)候，后悔可就真來(lái)不及了
7、當(dāng)雙方吵架后，一方氣走是常有的事情，而留下的一方以為出走的一方不理自己了，是錯(cuò)誤的。走的一方可能是出于氣憤，也有的是暫時(shí)回避，不讓對(duì)方生氣。當(dāng)時(shí)解釋什么都沒(méi)有用，一方回避也是緩解矛盾的很好的方法，實(shí)際走出去的一方冷靜后會(huì)反思和擔(dān)心、惦記對(duì)方的。如果走的那方回來(lái)跟你說(shuō)好話了，你還是氣洶洶的，那可就是你的不對(duì)了。因?yàn)閷?duì)方不生氣是不會(huì)走開(kāi)的。
8、如果你經(jīng)常認(rèn)為你們性格不合，那你就錯(cuò)了。其實(shí)，沒(méi)有性格合不合的兩個(gè)人，只有心態(tài)好不好的兩個(gè)人。記得我的中學(xué)老師說(shuō)過(guò)，兩個(gè)人吵架了，都有責(zé)任，不管怨誰(shuí)，光因?yàn)閮蓚�(gè)人發(fā)了脾氣，就說(shuō)明兩個(gè)人都錯(cuò)了。
我相信看完這些后，你已經(jīng)知道平日里自己和戀人吵架是多么無(wú)聊了吧。別鉆“牛角”了，回去好好跟對(duì)方倒杯茶，說(shuō)說(shuō)自己的不對(duì)�；蛘呓o他(她)發(fā)條短信，告訴對(duì)方自己是愛(ài)他(她)的。珍惜自己的愛(ài)情，幸幸福福地度過(guò)你們的生活。如果你還在和自己的戀人生氣，那你就太笨了。哈哈……沒(méi)什么大不了的，別忘了，他(她)可是你的老婆(公)，是最愛(ài)你的人，只要你發(fā)自內(nèi)心地去道歉，他會(huì)原諒你的。
戀愛(ài)中的朋友們，好好珍惜吧。當(dāng)這個(gè)世界最愛(ài)你的人和你最愛(ài)的人是一個(gè)人的時(shí)候，告訴你，你是幸福的。
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