- 相關(guān)推薦
制定新年計(jì)劃目標(biāo)
剛過(guò)完年回來(lái)，大家?guī)е鴾喩硐矚猓忠_(kāi)始新一年的忙碌了。胡吃海喝過(guò)后，想必每個(gè)人都暗自思量著制定新目標(biāo)，信誓旦旦想要成為在腦海中設(shè)想了無(wú)數(shù)遍的那個(gè)自己。那么，我們應(yīng)該如何規(guī)劃新年目標(biāo)，才能獲得成功呢？先來(lái)看看下面的這幾個(gè)目標(biāo)：
我要學(xué)好英語(yǔ)
我要好好賺錢
我要瘦下來(lái)
你認(rèn)為這些目標(biāo)是合適的目標(biāo)嗎？它們可能被實(shí)現(xiàn)嗎？我覺(jué)得，這些目標(biāo)都是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)樗鼈兩倭诵┚唧w的量化說(shuō)明，只是空洞的聲明而已，對(duì)你的行動(dòng)力起不到刺激作用。舉個(gè)實(shí)際的例子，1961年5月，美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪正式宣布：“美國(guó)要在10年內(nèi)，把一個(gè)美國(guó)人送上月球，并使他重新返回地面。”這就是著名的“阿波羅登月計(jì)劃”。1969年，阿波羅登月”計(jì)劃成功實(shí)現(xiàn)。假如當(dāng)初肯尼迪總統(tǒng)宣布的只是“美國(guó)要實(shí)現(xiàn)登月計(jì)劃”這樣的一個(gè)目標(biāo)，那么也許到現(xiàn)在人類都無(wú)法實(shí)現(xiàn)登月夢(mèng)想。
結(jié)合我自身的經(jīng)歷，我認(rèn)為，規(guī)劃成功的目標(biāo)需要以下幾個(gè)基本步驟：
一、我想要什么
首先，你只要問(wèn)問(wèn)自己，你想要什么，有什么想要實(shí)現(xiàn)的愿望，然后將這些愿望先簡(jiǎn)單地記下來(lái)，比如前面說(shuō)到的幾個(gè)目標(biāo)：
我要學(xué)好英語(yǔ)
我要好好賺錢
我要瘦下來(lái)
寫下來(lái)之后，你要捫心自問(wèn)，這些真的是你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎？它們真的會(huì)
刺激我去行動(dòng)嗎？我愿意為它們而努力嗎？經(jīng)過(guò)一番思考之后，你要留下那些能讓你感覺(jué)到興奮、刺激的目標(biāo)，將那些不符合的從你的清單中抹去，然后把注意力集中在你真正想要并愿意實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之上。
二、我要如何實(shí)現(xiàn)它
在這里，你要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：“我要怎么做”和“我該做什么”
舉例1：
目標(biāo)：我要學(xué)好英語(yǔ)
我要怎么做：背單詞、練聽(tīng)力、做閱讀
我該做什么：每天背50個(gè)單詞，練3篇1分鐘的聽(tīng)力，做3篇閱讀理解 舉例2：
目標(biāo)：我要瘦下來(lái)
我要怎么做：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
我該怎么做：每天跑步30分鐘，跳繩1000下
總而言之，你需要將你的目標(biāo)在行動(dòng)上進(jìn)行量化、細(xì)化，這樣你才清楚你每天具體需要做些什么，在檢驗(yàn)每天的目標(biāo)是否完成的時(shí)候也有個(gè)依據(jù)。
三、我希望收獲什么
接下來(lái)就是衡量目標(biāo)成果了，你首先要確定自己希望取得的成果是什么，有一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，到最后才能得出是否達(dá)到了目標(biāo)。
比如：我要學(xué)好英語(yǔ)，考過(guò)專業(yè)四級(jí)
我要瘦下來(lái)，減掉10公斤體重
我要好好賺錢，月收入達(dá)到6000元
四、一個(gè)成功目標(biāo)的誕生
最后，將以上的三個(gè)步驟集合起來(lái)就是一個(gè)成功的目標(biāo)了：
比如：我要每天背50個(gè)單詞，練3篇1分鐘的聽(tīng)力，做3篇閱讀理解，考過(guò)今年4月份的專業(yè)英語(yǔ)四級(jí)。
成功的目標(biāo)并不需要多復(fù)雜，只要自己能清楚明白如何操作，簡(jiǎn)單明了，就可以了。
在這里，我想強(qiáng)調(diào)的還有以下幾點(diǎn)：
1、一定要寫下你的目標(biāo)。你可以將目標(biāo)仔細(xì)認(rèn)真地書(shū)寫在你的筆記本上，你也可以在網(wǎng)上找個(gè)地方書(shū)寫�，F(xiàn)在網(wǎng)上有很多輔助目標(biāo)管理的網(wǎng)站跟軟件，如微步網(wǎng)，念，為知筆記，Doit.im等，選擇一種適合自己的方式記錄下目標(biāo)并每天檢驗(yàn)。
2、一旦目標(biāo)確定之后就不要輕易改動(dòng)。在這點(diǎn)上，有一個(gè)方法就是將目標(biāo)宣布出來(lái)讓更多的人知道，這樣能起到一種監(jiān)督的作用�；蛘�，你可以去一些社區(qū)尋找志同道合的人一起為執(zhí)行目標(biāo)而奮斗。
3、時(shí)時(shí)翻出自己的目標(biāo)，跟蹤目標(biāo)完成進(jìn)度，驗(yàn)收結(jié)果，這樣有利于你及時(shí)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，減少阻礙。
4、最重要的一點(diǎn)：堅(jiān)持不懈，永不言棄。你要時(shí)時(shí)給自己一些心理暗示，用目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的美好藍(lán)圖來(lái)激勵(lì)自己。在每個(gè)分目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后也可以采取適當(dāng)?shù)姆绞姜?jiǎng)勵(lì)一下自己，比如說(shuō)看一場(chǎng)電影，等等。
最后，祝愿大家都能夠成功實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！
制定新年計(jì)劃目標(biāo) [篇2]
這兩年，我一直非常感恩，也特別幸運(yùn)的是2017年我的身體能夠好起來(lái)，能夠有機(jī)會(huì)回到我最熱愛(ài)的工作中，所以從年初在醫(yī)生的許可下，逐漸恢復(fù)工作開(kāi)始，一方面告訴自己一定要把工作做好，一方面也時(shí)時(shí)提醒自己要保持好的心態(tài)，照顧好自己的身體、家人的健康。
回顧這一年，各方面的平衡做的不錯(cuò)。新的一年，一方面，我希望讓我的親人、朋友知道我真心愛(ài)他們、關(guān)注和陪伴他們。另一方面，繼續(xù)在我熱愛(ài)的工作崗位上盡力幫助到更多創(chuàng)業(yè)者。
新的一年總有新的愿景與目標(biāo)，也就是「年度計(jì)劃」（New Year Resolution）。
近期，臉書(shū)的創(chuàng)辦人扎克伯格（Mark Zuckerberg）在喜得千金之后，因?yàn)閮杉虑槭艿酱蠹业年P(guān)注，一個(gè)是“裸捐”，還有就是他為女兒讀書(shū)。在Facebook上曬出的照片中，他和妻子共同為出生不到2周的女兒Max讀書(shū)，那本童書(shū)居然是《給寶寶的量子物理學(xué)》。
《制定新年計(jì)劃目標(biāo)》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
其實(shí)《給寶寶的量子物理學(xué)》只是扎克伯格在2017年閱讀書(shū)單中的一本，2017年他的年度計(jì)劃，就是每?jī)芍荛喿x一本重要的書(shū)，在年初的1月份，他為了踐行誓言，專門在臉書(shū)上設(shè)立了一個(gè)公共頁(yè)面——“年度之書(shū)”（A Year of Books），截止目前，他已經(jīng)在此推薦了22本好書(shū)。
而此前，他兩次來(lái)到清華大學(xué)，都全程用中文進(jìn)行演講和問(wèn)答，令大家印象深刻。不只國(guó)內(nèi)媒體，許多美國(guó)主流媒體都用「驚艷」來(lái)形容他的中文能力。而我記得約5年前，Mark 邀請(qǐng)我到硅谷臉書(shū)總部演講，印象中他只能簡(jiǎn)單用中文介紹幾句；多年后，他的中文已進(jìn)步神速。
最近幾年，Mark 每年都有個(gè)人的年度計(jì)劃。除了2017年的讀書(shū)計(jì)劃，2017年，他每天寫一張「感謝卡」，讓自己隨時(shí)保有感恩的心。2017年，他規(guī)定每天必須認(rèn)識(shí)一位新
朋友，擴(kuò)展生活領(lǐng)域。2012年，長(zhǎng)期投入管理工作的他，立下回歸寫程序的計(jì)劃，讓自己不忘初衷。而2017年，Mark的年度計(jì)劃就是學(xué)好中文。
因此，如果能夠好好規(guī)劃年度計(jì)劃，對(duì)人生會(huì)有意想不到的影響。我也做過(guò)不少新年計(jì)劃，在這里可以分享一些訣竅：
1.選擇一項(xiàng)可行的目標(biāo)就好
人的習(xí)慣就是，當(dāng)要求太多，其中有一項(xiàng)做不到，就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。
2.設(shè)定目標(biāo)的SMART原則 Specific 具體。
Measurable 可衡量的。例如，不要將目標(biāo)訂為「多做善事」，這不夠具體，也無(wú)法衡量，可改為每個(gè)月到老人院做義工一次。
Attainable 可實(shí)現(xiàn)的。例如，不能訂明年就要賺進(jìn)1億元，必須是可以完成的目標(biāo)。
Result-based 重視結(jié)果導(dǎo)向，而不只是過(guò)程。例如，1 個(gè)月減重1 公斤，而不只是每天早上不吃飯；或托福成績(jī)提升50分，而不只是每天花時(shí)間背單字。
Time-based 有時(shí)間性，在某段時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃。
3.挑選重要、但不緊急的事情
我們常常選擇先去做緊急的事，例如明天就要考試，一定會(huì)花時(shí)間去準(zhǔn)備，不必靠年度計(jì)劃來(lái)督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事，年度計(jì)劃必須挑選對(duì)人生有影響力，或重要的事，例如健康、前途、累積學(xué)識(shí)、人際方面成長(zhǎng)相關(guān)的計(jì)劃。
學(xué)好英文是個(gè)典型的例子，從人生學(xué)習(xí)的角度來(lái)說(shuō)，學(xué)好英文很重要，但沒(méi)有急迫性。尤其離開(kāi)校園后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。
以Mark為例，學(xué)中文對(duì)老美來(lái)說(shuō)，是一大挑戰(zhàn)。如果Mark讀了四年的中文，可以在臺(tái)上演講，那么學(xué)了十幾年英文的中國(guó)人，是不是更應(yīng)該學(xué)好英文呢？
我鼓勵(lì)年輕人，可以先從閱讀英文新聞開(kāi)始，一方面開(kāi)拓視野，同時(shí)增強(qiáng)英語(yǔ)能力。不要把時(shí)間浪費(fèi)在重復(fù)性的新聞，世界上還有很多很棒的英文網(wǎng)站和書(shū)籍。我也建議，花一半上網(wǎng)的時(shí)間讀英文相關(guān)的資訊，或者有計(jì)劃的大量閱讀英文書(shū)籍。如果你想同時(shí)學(xué)英語(yǔ)和增加知識(shí)，可以看看這幾個(gè)英文網(wǎng)站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, KhanAcademy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在網(wǎng)上搜索Ted英文演講，歷史上知名的英文演講，著名畢業(yè)演講等。
另外，我分享一個(gè)擴(kuò)展人際關(guān)系的年度計(jì)劃。多年前，我從中國(guó)調(diào)回美國(guó)微軟總部，為了拓展社交圈，我計(jì)劃多認(rèn)識(shí)新朋友，雖不像Mark一天認(rèn)識(shí)一位，但我規(guī)定自己每周和一個(gè)新朋友吃飯，或喝茶。去哪兒找那么多人吃飯�。课医棠阄业拿孛埽好看魏托屡笥殉燥�，談話中留意有沒(méi)有什么他的朋友是你希望認(rèn)識(shí)的，吃晚飯前務(wù)必請(qǐng)他再介紹一位朋友給你，增加你的社交圈。
為什么要拓展社交圈？其實(shí)人生有很多機(jī)運(yùn)，不是靠著最要好朋友的“強(qiáng)”關(guān)系，而是維系你的上百個(gè)“弱”關(guān)系; 如果能夠掌握更多人脈，也可以帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)。如何認(rèn)識(shí)新朋友？可以請(qǐng)朋友引介關(guān)于新技術(shù)、產(chǎn)品管理、投資領(lǐng)域中的佼佼者，這樣既能認(rèn)識(shí)新朋友，也能增廣新知識(shí)，拓展新視野。
4.總結(jié)
人總是有惰性，喜歡窩在自己的舒適圈，要想成長(zhǎng)，就必須改變。當(dāng)你訂下年度計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行一陣子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何新目標(biāo)都可以變成生活中的一部分，不需再刻意執(zhí)行。想要改變，就先從自己做起。
【制定新年計(jì)劃目標(biāo)】相關(guān)文章：
如何制定新年計(jì)劃03-16
制定新年計(jì)劃 英文11-23
用英語(yǔ)制定新年計(jì)劃11-23
新年計(jì)劃目標(biāo)01-18
2018新年目標(biāo)計(jì)劃08-02
新年計(jì)劃目標(biāo)7篇01-18