大學(xué)拓展訓(xùn)練總結(jié)
上周我們公司組織我們來到明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心開展室外培訓(xùn)活動(dòng)，拓展訓(xùn)練，顧名思義，就是參加拓展項(xiàng)目，我們學(xué)生也許對(duì)這很感興趣,可我當(dāng)時(shí)沒有太理解拓展訓(xùn)練的含義，直到最后，我才理解了他的全部意義。 拓展訓(xùn)練很有意思，比起磨練意志的軍訓(xùn)，真是有天壤之別。 我們?nèi)⒓恿撕芏嘤薪逃踩饬x的活動(dòng)，比如怎樣及時(shí)止血、搶救心臟病患者、開卡丁車、野炊、和看電影。不過，最值得我們品味與珍惜的，莫過于爬畢業(yè)墻了。 我們當(dāng)天爬畢業(yè)墻在晚上，我們每個(gè)人都被教官鼓舞得雄心壯志，好像一切困難都不在話下，一路上我們說說笑笑，沒有半點(diǎn)緊張的氣氛。到了畢業(yè)墻，教官只是簡單的說了一下要點(diǎn)，然后一吹哨，我們便絲毫沒有耽擱，全部沖上前去，不少男同學(xué)甘當(dāng)人梯，我也是其中一個(gè)，當(dāng)時(shí)我其實(shí)是很靠前一個(gè)準(zhǔn)備上去的，只不過失去平衡掉下來罷了，之后，我沒勇氣再爬第二次了，便蹲下來當(dāng)人梯，當(dāng)人梯的感覺真不好受，當(dāng)同學(xué)踩在我身上時(shí)，鞋把我踩得鉆心的疼，后來一看我背上全是血痕�？僧�(dāng)時(shí)沒想那么多，一心只想把人托上去，別人踩著我的肩膀，再有人把我拉起來，接著我周圍的人都托住往上爬的人的腳，讓上面的人把他拽上去，我們的
任務(wù)就算完成了，然后我蹲下繼續(xù)讓下一個(gè)人踩在我的背上，實(shí)在疼得受不了，我就讓他先下了，松松肩膀，繼續(xù)蹲下來背人。當(dāng)我背上去了10好幾個(gè)時(shí)（當(dāng)然有掉下來的），我察覺時(shí)間快到了，便刻不容緩地踩著一位同學(xué)，被先上去的同學(xué)硬生生地拉上去了。之后便加入拉還沒上來的同學(xué)的行列了。
光爬墻這一件事，我就感悟了很多很多，學(xué)會(huì)了無論做什么都要團(tuán)結(jié)努力，只有團(tuán)結(jié)，才有可能戰(zhàn)勝困難，只有團(tuán)結(jié)，才能取得成功。只要我們肯有甘為人梯的精神，那么任何困難都會(huì)被我們踩在腳底下。
拓展訓(xùn)練，磨練了我們的意志，鍛煉了我們的能力，增強(qiáng)了我們的信心，促進(jìn)了我們的團(tuán)結(jié)。我們4班在一起吃苦，在一起流血流汗，可沒有因受傷而流淚的，因?yàn)槲覀兪菆?jiān)強(qiáng)的，勇敢的，是團(tuán)結(jié)的。
直到坐車回去時(shí)，想了想這幾天所有活動(dòng)，所有感人的畫面，我才懂得了這次活動(dòng)的.真正意義。
大學(xué)拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇2]
隨著時(shí)光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲�；仡櫸覀�?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA，由于我們當(dāng)時(shí)沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過這次活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績。 在信任被摔活動(dòng)中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力，更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊(duì)友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹立了信心，完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高，隊(duì)友們通過互相鼓勵(lì)，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中，我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵(lì)，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績，鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，我們也取得了優(yōu)異的成績。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實(shí)斷橋并不可怕，因?yàn)槟侵皇且徊降氖拢灰赂业倪~出那一步，那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖�，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí)，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助，感謝班長對(duì)我們的支持鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義，謝謝老師。
班級(jí)姓名 電氣五班xx-x 學(xué)號(hào) 311008xx-xxx-x
日期 2011-12-12
大學(xué)拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇3]
2015年12月我們班級(jí)組織一起去廣州明陽天下拓展公司拓展訓(xùn)練。說起了拓展訓(xùn)練我們已經(jīng)很熟悉了，因?yàn)樵谌ツ甑闹星镂覀儼嗉?jí)也組織過一次拓展訓(xùn)練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻，至今還記憶猶新。
這一天我們班級(jí)來得比較早，所以來到的時(shí)候并不多團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。進(jìn)入了明陽天下拓展公司我們就被教練帶領(lǐng)著來到了雷鋒廣場，在這里教練跟我們講述了拓展訓(xùn)練的紀(jì)律及注意事項(xiàng)，然后我們就開始了拓展訓(xùn)練。
我們的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是“珠行萬里”，這個(gè)項(xiàng)目我們沒有玩過，所以對(duì)此非常感興趣。班級(jí)150人被分成了5個(gè)小組，每一個(gè)小組都可以得到30個(gè)軌道板和兩個(gè)目標(biāo)圓球，還有一個(gè)小鐵桶。拿到了工具之后，教練給我們十分鐘的時(shí)間進(jìn)行商討攻略。在十分鐘的時(shí)間里，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都非常努力想辦法，最后通過共同認(rèn)定選出了兩個(gè)最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團(tuán)隊(duì)剛剛開始的就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越其他的團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過一番努力，最后我們團(tuán)隊(duì)獲得了冠軍。雖然這次項(xiàng)目競爭贏得比較輕松，但是我們都明白這是團(tuán)隊(duì)努力的成果。如果沒有團(tuán)隊(duì)相互合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個(gè)拓展項(xiàng)目讓我們明白了一個(gè)道理，“無論做什么事情，都要明白我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要相互幫助、
共同努力、共創(chuàng)未來”。
“孤島求生”這個(gè)拓展項(xiàng)目是令我最難于忘記。我們小組的25個(gè)人站在那個(gè)只有1平方米的水中小臺(tái)里，最外圍的人手拉手形成包圍桶，人擠人根本無法動(dòng)彈，想要從站臺(tái)中返回到起點(diǎn)好像根本就是不可能的事。這時(shí)候我們?cè)俅伟l(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的智慧，一起想辦法離開站臺(tái)返回起點(diǎn)。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站臺(tái)，但是我們沒有絲毫的放棄，彼此之間鼓勵(lì)對(duì)方，對(duì)他說“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法，十分鐘過去了，我們終于找到通關(guān)的關(guān)鍵，最后我們成功離開了水中站臺(tái)。
經(jīng)過了這一天的拓展訓(xùn)練，我們同學(xué)之間的感情更好了，團(tuán)隊(duì)精神也得到了強(qiáng)化。
【大學(xué)拓展訓(xùn)練總結(jié)】相關(guān)文章：
大學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)11-02
拓展訓(xùn)練總結(jié)06-16
拓展訓(xùn)練的總結(jié)06-20
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)11-02
野外拓展訓(xùn)練總結(jié)11-02
鄭州拓展訓(xùn)練總結(jié)11-02