發(fā)言時(shí)緊張

其實(shí)你就是不自信.在你發(fā)言時(shí)!你就認(rèn)為你是老師,聽(tīng)的都是學(xué)生,關(guān)鍵在于你怎么講!其實(shí)聽(tīng)講的人只會(huì)根據(jù)你的講話思路去想問(wèn)題的!這是人的通性,所以你沒(méi)必要緊張,當(dāng)然 有點(diǎn)緊張時(shí)可以喝點(diǎn)水!或者深吸一口氣,平靜下心態(tài).我以前也是 ,有時(shí)候話都說(shuō)不出來(lái)!就心砰砰的!現(xiàn)在鍛煉出來(lái)了!就是自信

這個(gè)問(wèn)題，還是你要自己解決的，每天對(duì)著鏡子笑，說(shuō)自己是最棒的。不用給自己太大的壓力，其它人和你一樣，既始感覺(jué)答錯(cuò)了，別人會(huì)想你，你也可以這樣想。其實(shí)莪已經(jīng)做的很好了。每天都這樣自信的對(duì)自己說(shuō)：莪是最棒的!莪不會(huì)比別人差!你會(huì)成功的!加油，加油!你行的~

沒(méi)有結(jié)捷徑， 不過(guò)我可以說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)歷。第一次在臺(tái)上表演唱歌，沒(méi)有感覺(jué)一點(diǎn)緊張，眼前白茫茫一片，腦海里只有自己要唱的歌……但是后來(lái)的很少有這種感覺(jué)了。這么看來(lái)，上臺(tái)發(fā)言，就要以自己為中心，忽略臺(tái)下。

我覺(jué)得你主要是因?yàn)榕伦约簳?huì)緊張，然后才會(huì)更加緊張得。

下次站起來(lái)，如果是知道自己的回答挺長(zhǎng)時(shí)間的，可以先給同學(xué)老師道個(gè)歉提個(gè)醒說(shuō)你等下的講話可能會(huì)有顫音，讓他們仔細(xì)聽(tīng)清楚咯

這樣，就可以讓自己坦然接受自己會(huì)緊張這個(gè)事實(shí)，然后就會(huì)慢慢得變得不那么緊張了

不要因?yàn)榕戮o張而變得更加緊張喲~~

我可以教你一個(gè)方法：在要舉手前或舉手時(shí)老師沒(méi)點(diǎn)到你的時(shí)候深呼吸，就可以讓心情平靜下來(lái)，發(fā)言時(shí)可以看著你喜歡的東西，假想你是在對(duì)它回答，這樣就不會(huì)太過(guò)于緊張了。我就是這樣的，你可以試試看。

你好，緊張耳朵就會(huì)紅，我猜你年齡不大吧，可以是害羞的原因，這跟年齡，性格，社會(huì)閱歷等等有關(guān)，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，這很正常，我記的我以前也有你類(lèi)似的情況，但是隨著你的年齡，社會(huì)閱歷等等的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象慢慢的會(huì)消失的，不要擔(dān)心，慢慢來(lái)，相信你以后不會(huì)耳朵就會(huì)紅，而是自信寫(xiě)在臉上。希望我的回答對(duì)你有所幫助和啟示,祝你開(kāi)心愉快(*^__^*) {敞開(kāi)心扉}

首先調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心 你要相信你自己的發(fā)言在你們的會(huì)議上是相當(dāng)重要的，不可缺少的。你的發(fā)言代表著你的觀點(diǎn)，代表你的決定，是將對(duì)集體帶來(lái)巨大影響的內(nèi)容，所以清晰準(zhǔn)確的表達(dá)你的觀點(diǎn)是相當(dāng)有必要也是本次會(huì)議的重點(diǎn)內(nèi)容。其次組織好語(yǔ)言，理清條理 將你要發(fā)言的內(nèi)容分為三部分，一引言，二觀點(diǎn)(觀點(diǎn)最好也能理出1,2,3，4條的那樣)，三總結(jié)，即再次強(qiáng)調(diào)你的觀點(diǎn)的重要性和必要性。發(fā)言的時(shí)候就帶著你要發(fā)言的提綱進(jìn)行發(fā)言，就像中學(xué)時(shí)候?qū)懽魑囊粯印Ｈ绻�你開(kāi)始記不住怕緊張的時(shí)候往詞，可以用一小本子把提綱列出來(lái)，這樣開(kāi)會(huì)的時(shí)候能拿出一個(gè)小本子大家也覺(jué)得這次會(huì)議擬是有充分準(zhǔn)備的，以后經(jīng)常發(fā)言有一定經(jīng)驗(yàn)了就會(huì)慢慢好起來(lái)。祝你成功。

【發(fā)言時(shí)緊張】相關(guān)文章：

能讓自己發(fā)言時(shí)不緊張的辦法11-24

面試時(shí)怎樣克服緊張心理12-05

心情緊張時(shí)這些行為對(duì)身體不好05-03

關(guān)于面試時(shí)消除緊張的技巧11-27

會(huì)議發(fā)言緊張08-03

發(fā)言不緊張08-05

開(kāi)會(huì)發(fā)言緊張如何克服緊張心理12-10

單招面試時(shí)消除緊張情緒的技巧11-24

如何消除發(fā)言緊張11-23

如何克服發(fā)言緊張11-23